Grenzenlos Stark

Coach Chris' Trainingstagebuch

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Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.

Author

Grenzenlos Stark

Episodes

Stress | Chris Trainingstagebuch 15.03.2021 19:00

In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.   Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/   Folge Grenzenlos Stark auf Instagram https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/   Arbeite mit mir https:...

Handgelenke | Chris Trainingstagebuch 14.03.2021 20:00

Leben oder Routinen anpassen | Chris Trainingstagebuch 13.03.2021 16:35

Die 3 wichtigsten Leitsätze | Chris Trainingstagebuch 12.03.2021 13:22

Der Wille ist Dein Weg | Chris Trainingstagebuch 11.03.2021 7:15

Veränderung akzeptieren | Chris Trainingstagebuch 10.03.2021 16:25

Guidlines um Dich besser zu machen | Chris Trainingstagebuch 09.03.2021 22:30

Periodisierung | Chris Trainingstagebuch 08.03.2021 16:06

Längere Bewegungseinheiten | Chris Trainingstagebuch 07.03.2021 12:00

Routinen-Findung | Chris Trainingstagebuch 06.03.2021 15:00

Roling for Core Strength | Chris Trainingstagebuch 05.03.2021 10:00

Schwächen zu Stärken machen | Chris Trainingstagebuch 04.03.2021 9:41

Allgemeine Tipps | Chris Trainingstagebuch 03.03.2021 20:00