元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ

🍙今日のお品書き🍙 ・年末年始お疲れ様でした！ ・義母好き？実母好き？どうですか？ ・2人と付き合う上での心得４つ ・私もいつか姑になるかもしれないこと 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3...

🍙本日のお品書き🍙 ・朝日新聞に掲載されました！ ➡︎掲載記事 https://www.asahi.com/articles/ASTDK3D80TDKOXIE00WM.html ・産後10年で〇〇キロ増量… ・体型の変化の様々な原因 ・体液の変化と向き合うためのポイント3つ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママ...

🍙今日のお品書き🍙 ・体調崩してました（すみません💦） ・我が子と他の子を比べて落ち込む ・比べるのは悪いこと？ ・比べるって実は〇〇論争 ・落ち込んだらこれしてみて！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】...

🍙本日のお品書き🍙 ・学童に行きたがらない息子 ・自己否定が止まらない ・⬆︎はどうしたら緩和できるか ・具体的な解決法２ステップ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】...

🍙今日のお品書き🍙 ◯夏の朝は食欲が落ちる ◯休めなかった失敗談 ◯休むことを再定義する ◯休むこととの向き合い方 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】 https://bit.ly/3M...

🍙本日のお品書き🍙 ・梅雨なのに… ・家族以外の大人と話せない日 ・孤独との付き合い方 ・孤独な時のおすすめセルフケア 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】 https://bi...

🍙本日のお品書き🍙 ・お米とSwitch２販売 ・息子の駄々こねで心がざわつく ・駄々こねと自分の〇〇〇は混同しない ・我が家の駄々こね対策3選 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【In...

🍙本日のお品書き🍙 ・雨の時期は好きかどうか？ ・息子の空手昇給試験の結果🎖️ ・切実！元の自分に戻りたい ・元の自分に戻る＝幸せ？ ・⬆︎の気持ちとどう向き合うか 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https:/...

🍙本日のお品書き🍙 ・息子の誕生日に気づいたこと ・気分が上がらない朝にしがちなこと ・そんな朝のおすすめの過ごし方 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】 https://bi...

🍙本日のお品書き🍙 ・息子と自転車 ・申し訳ない…と思うその理由 ・⬆︎を克服&軽減するためのポイント ・念押しだけど症状は〇〇〇 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】   ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram...

🍙本日のお品書き🍙 ・ここぞ！というときの困りごと ・症状って結局ね…〇〇〇なんです。 ・どうしたら最悪のタイミングを避けれるか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram...

🍙本日のお品書き🍙 ・我が家のサンタ事情の続報 ・年末年始の心のザワザワの正体 ・年末年始はメンタルの曲がり角！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】 https://bit.ly/...

自律神経のプロ 松田洋美さんの詳細➡︎https://www.instagram.com/hiromi_selfcare.dialog?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🍙本日のお品書き🍙 ・年末になると夫婦で困ること ・洋美さんとのコラボ回！ →洋美さんってどんな人？ →ポリヴェーガル理論ってなんぞや？ →どんな人にオススメの理論？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メン...

産後うつの経験談をインタビューさえていただける方を募集しています！ご希望の方は公式LINEへ”インタビュー希望”とメッセージお願いします 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 🍙本日のおしながき🍙 ・なおさん、やらかす！息子号泣事件！ ・30代Aさんの産後うつ経験談 ・産後うつになるとダメ人間なのか！？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定...

「さよなら、産後うつ」➡︎ https://g.co/kgs/nwxw7Hz ✏︎本日の内容✏︎ ・今年ももう10月… ・9月29日イベントどうなった！？ ・「さよなら、産後うつ」を読んでみた！ ・赤ちゃんが可愛くない…って実は？！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポ...

9月29日は東京渋谷に集合！ファミタスイベント♡ 参加はこちらから➡︎https://mamamentalhealth2024.peatix.com/ イベントのクラウドファンディングに暖かいご支援 お待ちしてます➡︎https://camp-fire.jp/projects/790746/view ✏︎本日の内容✏︎ ・感想をいただきました！ ・産後うつのときやって後悔したこと… ・三つ目は意外かも！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル...

ファミタス９月イベント＠東京の詳細&クラファンはこちらから➡︎ https://for-good.net/project/1000943 ✏︎今日の主な内容✏︎ ・更新できなかった理由 ・息子のママっ子期が最盛期？ ・可愛い子には〇〇させよ ・九月のリアルイベント＠東京 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxE...

【思考のクセ改善30日チャレンジ募集再開します！】 事前カウンセリング特典がついてくる！先行予約は6月15日まで、先着2名さま限り！公式LINEか下記リンクからお申込みください♡ 【30日チャレンジ詳細&お申し込み⬇︎】 https://bit.ly/3VlLVju 【公式LINE ⬇︎】   ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠   ✏︎今回の主な内容✏︎ ・パスコのチョコパン ・産後クライシス！パートナーと険悪に ・パートナとの関係を改善するための５つの工夫 【...

【今回の主な内容】 ・大型連休って好きですか？ ・サカナクションの山口さんの番組を見て ・うつとの向き合い方を考えてみた！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】 https...

【ファミタスコミュニティ詳細は⬇︎】 https://famitasu.com/community/ 【ママ辞めたいのってどんな瞬間アンケートは⬇︎】 https://forms.gle/gfyzgkJWVMZzNcS19 ・息子が空手試合デビューでした ・ママ辞めたいときないですか？ ・ママやめたい気持ち対策4つ考えてみた！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから...

・春休みが終わったぁあぁぁ！ ・息子の給食にある変化が…！？ ・産後うつになりやすいと思う考え方のくせ３選 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY   【Instagram】 https://bit.ly/3MMntl...

・4月が始まって… ・うつ症状は〇〇〇〇で良くなる ・大切な人を亡くしたら…まずどうする？ ・立ち直るために必要なこと 今回少し紹介した本⬇︎ エレーヌ・フォックス著「SWITCHCRAFT -切り替える力-」 https://www.amazon.co.jp/SWITCHCRAFT-%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%88-%E5%88%87%E3%82%8A%E6%9B%BF%E3%81%88%E3%82%8B%E5%8A%9B-%E3%81%99%E3%81%B0%E3%82%84%E3%81%8F%E5%A4%89%E5...

⚠️BGM変更したので音量が大きく聞こえるかもしれません！音量注意です！⚠️ ファミタスコミュニティ詳細＆登録はこちらから 3月末まで無料トライアル実施中！ ➡︎https://famitasu.com/community/ ・我が家のX デイ！ ・料理が苦行だった理由 ・料理に立ち向かうべく導入したのは！ ・料理も率先して〇〇しよう！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定...

⚠️BGM変更したので音量が大きく聞こえるかもしれません！音量注意です！⚠️ ファミタスコミュニティ詳細＆登録はこちらから➡︎https://famitasu.com/community/ ・息子くんのバレンタイン事情 ・毎日空気になりたいと思っていた ・うつ症状を理解してもらえない！ ・母親のリフレッシュは甘えか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスン...

famitasuコミュニティの詳細はこちらから➡︎https://famitasu.com/community/ ・息子が一人で〇〇に挑戦！ ・Nさんの産後うつ経験談 ・まさか私が産後うつになるなんて！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎   https://bit.ly/3gkxEBY   公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https:...