蔡宜文的多元宇宙

大家好，歡迎收聽蔡宜文的多元宇宙。 本季迎來最後一集，接下來會暫時進入季跟季之間的休息，目前預計下一季的最新一集將會在十月份上架。所以本集是充滿感恩跟情緒勒索的一集（？）。首先，當然是，非常謝謝旅伴們陪我們走完這一季，接著就是，為了能讓節目能夠長久地「活下去」，並帶來更深入的內容，我們將在下一季推出全新的訂閱方案與專屬社群。 蔡宜文的多元宇宙開播至今，真的有很多旅伴每次抖內跟訂閱時會留言說希望這個節...

這集，我跟六六聊了三個問題，聊的時候沒發現，但是我回聽發現，這些問題看似不相關，但其實都在講界線 第一個界線是，要怎麼判斷自己是真的到極限，還是只是「設限」？ 前段時間聽到鍵盤球探訪獅對二軍總教練劉育辰，聽到他提到自己在當打之年的時候決定轉教練的決定，為運動員來說並不簡單，但從後續來看他很適任，與當前的科學訓練、重視球員主體性的新時代執教風格也很相配。我們也提到陪沈團的趴K講斜槓的時候說放棄是很重要...

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978mzg     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這個標題有點突兀。其實就是本集原訂就是要講大罷免，在講之前我又想說，我應該要先揭露一下我的個人立場，雖然我想各位旅伴應該都...

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978lbc      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沒想到，週一剛好要上這一集， 說要做失敗專題後，我就一直很想找芷萱跟喬來聊聊，我們一起經歷過一個，很符合社會定義的...

本集標題可能會讓你蛤一下一個問號臉——等等喔，問號臉現在是死語嗎？ 但真的不用太問號，因為這集雖然是在回應大家的問題，還是走一個，啊我現在也好迷惘，所以我跟你分享一下我之前是怎麼走的，你看看有沒有好一點的路線。有很多宜文後來在剪輯內心會想到，啊啊啊啊啊這個到底要不要剪掉好私人喔好害羞，但又還是放回去的時刻。 人生的路真的很難斷定我自己的每個抉擇到底是對是錯，以前會說不到最後無法判斷到底你做出的選擇是對...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xc3x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是時事，上週其實六就已經在狂Call我要講賀瓏，但我實在太忙。 😤 兩人累積的怒意於是就累積到這周。 在 本季第十二集 我們剛聊完「台灣女人不陪男人吃苦」而得到一個大家都不要...

首先，先恭喜統一獅上半季冠軍！AAOA！OAOA！ 不過比賽的時候我正好在家族行程，直到剛剛才到家，所以我現在呈現一個閉眼就可以沈睡的狀態，正在使用我的控制力讓我可以打完這串社群。 我是個不大飲食控制的人，倒也不是抱持著多抵抗主流審美觀的理由，而是對我來說「控制力」是有額度的，面對現在這個世界，光是控制我情緒不要大爆發就已經消耗掉我忍耐力扣打的 80%，剩下的 20% 我還要用來控制自己不要裸體，以及現在不要立刻睡...

大家早安午安晚安安。上週確診趕稿時，有個讓我非常愉悅的新聞，就是館長陳之漢的中國之旅。這份快樂甚至一度讓我反省自己是不是太過「精英主義」，因為這份快樂的源頭，來自於那過於稀少的詞彙量，原本以為這是館長本人的問題，結果看到張曼娟去新疆字彙量一樣稀少後，就覺得會不會真的如同小光在Threads上說的，簡體中文與繁體中文是兩種不同的語言，到了「國外」，我們的語言能力自然會退化到只剩下 「so big,so beautiful」。...

這集我們一起來回覆旅伴們的 Q&A——然後，又是大超時🙈，從「身邊一堆人卻還是覺得寂寞」一路聊到開放世界的人生前途寬廣但也讓我們迷惘，該怎麼辦？ ——另外還有 3D 暈跟爭鮮飲控大法（？） 📌 本集重點 孤獨是自由的代價？ 當代社會不斷教我們獨立，但自由的本質或許就是充滿不確定性。「自由就是你不會知道你未來是什麼樣子的啊，所以才自由。」 理想伴侶 vs. 現實依賴： 我們都想要情緒穩定的理想伴侶 ，但關係的本質本來就...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg55 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是留言與評論專題，小編六六與我一起精選了 Firstory&Youtube等個平台上的聽眾回饋，本節目的聽眾與我有點共通性，就是真的什麼都能聊，什麼都有回應，...

最近瑜伽話題熱度不斷🔥，從愛莉莎莎的線上課程引發的種種討論，本次節目邀請現為專業瑜伽老師的坤義，一起來聊聊瑜伽的「自由」與當代人的身心安頓之道。 在這集中，你會聽到： 🔹 作為瑜伽老師如何看待現象級課程的行銷手法與效果？  🔹 瑜伽的意義是「連結」，啊是在連結什麼？  🔹 「業力」、「輪迴」原來可以這麼生活化解釋！  🔹 當個人焦慮來自龐大體制，我們如何透過瑜伽找回「一致性」與「自由」？ ...

「越是自由的工作，它越需要穩定的生活。」還記得上集談自由工作，我們提到這句話，本集我跟66更進一步想聊聊我們兩個覺得自由工作最大的心魔之一：孤獨。 當每個人都努力成為閃亮的「個人品牌」，我們是否忽略了內心對「穩定連結」的渴望？最新一集節目中，我們聊到在「網絡型（Networking）」的工作連結型態，社會關係變得不再恆定，孤獨感似乎也隨之而來。 本集金句/核心探討： △「在 Networking 當中，每個人的恆定狀態只有跟...

📣 天啊～這世間還有會陪男人吃苦的女人嗎？ 最近我跟66時常在網路上看到那種「現在的女生都不願意陪男人吃苦了」的文章，每次看到那種沒有女生陪他吃路邊攤、魯肉飯的文章，我都想問：啊是吃滷肉飯還是要去上廁所，為什麼要有人陪？對於「拜金」的譴責與「陪吃苦」的讚揚，背後的邏輯是否是把吃苦檢驗感情真假的試煉？但把吃苦當成戀愛的試練、擇偶的標準，又有什麼問題呢？ 🎙這集我們不只嘴碎，也認真分享了「情緒跟專注力是當代...

最近又回到自由工作， 跟六六一起聊起「在家工作」這件事，才發現， 我們一路走來的故事裡，藏著很多自由工作者共通的心情。 出社會的時候，家鄉的爸媽以為女兒在台北過著雅痞生活， 實際上每天蒸便當、房租吃掉薪水、新衣服更是想都不要想， 第一次自由工作時，覺得自己「自由了！」， 結果每天睜眼在床上滑手機，等待靈感，然後深陷焦慮。 也聊到了很多以前沒想過的事情： 🌟 自由工作就是不穩定，不穩定是一件很容易恐慌的事。...

哈囉大家早安午安晚安。 最近不知道為什麼常常有一種一直時間很濃縮的感覺，有時候找66來錄兩集想說，好了接下來兩週都不用擔心內容，結果一個轉眼，就發現又到了要錄音時間。突然我也發現，今年居然已經來到四月了，我大震驚，大震撼。 作為一個時間感有點喪失的節目主持人，其實這週講的時事有點沒那麼時（？）主要是我因為看棒球開始關注中信兄弟的女打教莎菈，然後開季兄弟就輸了幾場後延伸出一連串的各種討論，當然還是有那種...

有時候人生就如同電動，我們會想說，是不是在某個節點，我存檔讀取，做出更好的選擇，做出更多的努力，現在就會不一樣。 這集《蔡宜文的多元宇宙》，我們回應了兩位旅伴很雷同的疑問，關於現在這個版本的自己，好想沒有很成功，好像是因為自己過往做了很多，不是很正確的選擇，也好像是因為自己不夠努力，或受限於某些結構，好像在怎麼努力都沒有用。 但是啊，其實現在這個版本的你自己，就是過去的你，努力克服這個社會帶給你所有...

【主體與結構、壓迫與能動性，並不會互相取消！】 這集，我想和大家聊聊一個很根本但很被忽略的問題： 無論是性還是勞動，能動性與壓迫是並存的。 本集的開展其實是，我發現很多人可能可以同理Andy老師，一位21歲的男性，在理智清楚的狀況下，因為社會歷練、情感、親密關係等因素，而簽下並不合理的條約，但當面對一個15歲的少女可能面臨同樣的狀況時，卻開始質疑她是自己願意的。 我們很容易看見「自願」的表面，但太少人問：這個...

當網紅界的「酷」就是「只要我夠爛，就沒人能說我翻車」？ 本集時事我們聊有點沒這麼當下的時事：孫生的性騷擾事件。這次事件，應該很多人跟我有一樣的疑惑，那就是：孫生為什麼可以這麼有恃無恐？ 藉由這個問題，我們可以思考當網路上的「人設」變成一種行銷策略，「real」被當成是網紅的最高桂冠之一，可如果「real」= real asshole，這到底有什麼好驕傲的，又是哪些人可以「real」哪些「real」的展演，會被認為是可以的，或許會...

哈囉各位，本集是久違的QA，緊跟在婦女節之後，讓我們一起討論女性主義試練來臨時，我們該怎麼辦？ 本集的兩個問題，剛好都是在問關於我這麼做，是不是有違女性主義的某些教誨，而基於我實在不希望女性主義成為另一個基本上都在為難女性的信念，本集我嘗試在不為難提問人，不為難大家，不為難自己等三方斡旋之間，得到一個目前我自己版本的最佳解，但真的好難，期待各位旅伴可以在留言一起討論，到底應該要怎麼辦？ 另外本集原訂應...

台灣性別已經很平等了？但你是否曾有過這些感覺—— ✅ 明明家事是大家的，卻總覺得「沒人做就該我來」？ ✅ 在職場上，強勢的作為，男性被稱讚「幹練」，女性卻被批評「強勢」？ ✅ 女性政治人物總被質疑是「保障名額」或因為「外貌」才選上？ 📖 法律白話文的新書《隱形歧視》用實例告訴我們，歧視不只是法律層面上的不平等，更存在於我們的文化、家庭、職場、甚至個人的內心掙扎。 這一集多元宇宙，宜文邀請到《隱形歧視：用人權...

本集閒聊分散到有夠難定主題。 經歷了相當扎實的幾集，多元宇宙，終於，應該，可以回歸周更了（灑花） ——目標繼續朝向，除了周更趴K之外，還可以常常更新一些其他小東西，直播啊什麼的。 也是從本集開始，會把一些文字資訊放上 官網 ，除了增加官網使用率之外， 也希望可以讓更多人用一用就可以用提問箱跟工作表單。 ✨本集重點✨ 👉先記住四月十九日。 👉只是想分享近況結果講的像是得獎感言 👉華山本季策展難道是有偷窺我的內心...

——我們不是故意讓這集這麼雞湯的！ 本集是「請宜文的朋友來幫他念完博士（暫名）」系列的《只能用4H鉛筆》第二集，也就是我錄完第一集以後，把第一集傳給作者以後，在邀請作者來上節目回應。 在錄這集之前，我大概想過十幾個最後可能會被修掉的梗（裡面可能包括五個要飯）結果都沒出現，本集內容除了宥勳回覆前一集我的書評外，最主要的主題應該是：即使你要改變社會或創作出偉大作品，也可以過得好一點。為什麼會有這個神秘的結論...

☆～各位旅伴，大家好、逐家好、 tai ga´ ho`、Hello Everybody~ ★ 正式邁向第四季的多元宇宙，一直收到許多旅伴來訊表達對第一季扎實書評的懷念（？） 可惜我後來因為工作忙，腦汁空，就比較少作書評。 最近終於比較有時間，所以決定要來做個書評的系列企劃，這次我不只是聊書，寫書評，還會邀請這本書的作者先聽過我的書評以後來上節目回應。 那，首集登場的是朱宥勳的散文集 《只能用4H鉛筆》。 作為本篇序言的作者，也已經跟宥...

大家好，歡迎收聽與收看蔡宜文的多元宇宙。 本集是「我們明明就很努力了，為什麼還是失敗？」系列的第二彈，但其實還是算是試播集的一部分，因為我跟66想知道兩個人錄影的話會是什麼樣子以及我的YT手工作坊還要再更新什麼樣的東西，當天可謂是兵荒馬亂（？）我們甚至開場就抱持著如果這集錄失敗，就再開一集來討論關於我們試圖錄兩人YT的失敗故事，無限迴圈，一個失敗系Youtuber的認同就此展開。 在66的重訓功底下（看完本集就會知...

哈囉大家好，這集是2024年的最後一集，也是第三季的最後一集。取得唎酒師資格的一玄要來跟多元宇宙的大家分享，年節送禮，送酒的撇步與秘訣。由我這個完全不懂酒的小白，開了許多情境，來考驗一玄，如果是這個情境，到底要送什麼酒，才能既符合預算，又符合情境，又能夠讓我看起來像個清酒玩家呢？ 因為本集發出的時間我本人正在度假，其實我現在寫社群的內心也已經飛到熱帶的島嶼游泳了——一邊寫一邊祈禱PODCAST萬事順利這樣我就不...