CLUBE533

🌀CLUBE533🌀 🦋Aqui respiramos mudanças amorosas todos os dias !  🔵Prática do dia 04/01/2022 🟢Livro do período : “Respiração Pura Alquimia “ - autora Manucia Lima Com base no livro "O milagre da Manhã" faça sua prática pocket com: 3min de Olhares Amorosos 5min de Afirmações Positivas 5min de Leitura Inspiradora 5min de Meditação Guiada/Silêncio Restaurador 5min de Escrita Terapeutica 5min d...

🌀CLUBE533🌀 🦋Aqui respiramos mudanças amorosas todos os dias !  🔵Prática do dia 03/01/2022 🟢Livro do período : “Respiração Pura Alquimia “ - autora Manucia Lima Com base no livro "O milagre da Manhã" faça sua prática pocket com: 3min de Olhares Amorosos 5min de Afirmações Positivas 5min de Leitura Inspiradora 5min de Meditação Guiada/Silêncio Restaurador 5min de Escrita Terapeutica 5min d...

🌀Respirar & Relaxar 🌀 Áudio INSPIRADOR DO DIA:  08/03/2021 - Meditação feliz do Dia das Mulheres  Na alegria encontramos a leveza do nosso sorriso interno e nossa respiração nos conecta com o ser iluminado que todos nós somos!  Hoje a prática vem com músicas animadas para começarmos a semana celebrando a vida !  Vamos juntos !  ___________ 🌀VAMOS AMOROSAMENTE&n...

Uma meditação guiada com base no Livro :A sabedoria que existe em mim - Louise Hay, para você, dia a dia, reafirmar novos padrões mentais com reforço da respiração consciente. Curta nosso canal e compartilhe este áudio com pessoas do bem. Vamos Juntos! Andrea Ribeiro Gomes respirarerelaxar.com.br

Hoje começamos uma serie linda de meditações com ajuda da autora do livro "A sabedoria que existe em mim"- Louise Hay. Este livro é o livro base das meditações do CLUBE2021,um clube privado e exclusivo onde voce recebe , duas vezes na semana práticas criativas e profundas do Metodo Respirar e Relaxar ´para fazer antes de dormir e ter uma noite de sono renovadora! Entre em contato se sentiu seu cha...

Vamos amorosamente respirar HOJE sua conexão pessoal? O áudio do dia traz a frase inspiradora do dia: HOJE EU ACORDO FELIZ PORQUE SÓ AS COISAS FELIZES DO UNIVERSO VEM A MIM! Junto com a pratica da Respiração Consciente, faça este exercício SORRINDO E ACREDITANDO a cada vez que você precisar mudar seu padrão mental em relação aos seus pensamentos negativos. COM AMOR Andrea Ribeiro Gomes @respirarer...

#CLUBE533 - Prática Matinal de Conexão Pessoal Dia01/01/21 O CLUBE533 tem como base o livro "O Milagre da Manha" e acontece ao vivo de segunda a sexta das 5:33 as 06;06hs em sala exclusiva do aplicativo ZOOM com um grupo privado de Inspiradores do Bem que se dispõe a meditar consciente e de forma produtiva todas as manhãs. Ano passado, de outubro a dezembro trabalhamos com os ensinamentos do livro...

Esta meditação foi gravada as 11:21hs do dia 25/12/2020 especialmente para você. Antes de gravá-la, meditei nas pessoas que talvez pudessem receber este meu presente de Natal, e mesmo que eu não te conheça hoje, tenha certeza que você é especial e que tem um papel essencial de luz neste mundo! No texto que lemos hoje no CLUBE533, na meditação da madrugada (como uma das minhas Inspiradoras do Bem c...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje percebo amorosamente que SOU SIMPLESMENTE LUZ! 💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase do dia! ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Reveja suas anotações. 🌍 💙🦋 Ao final , RESPIRE GRATIDÃO 3xs sorrindo e com muito amor no c...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje não me julgo e me aceito exatamente do jeito que EU SOU! 💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase do dia! ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Lembre-se que você é perfeito exatamente do jeito que você é! Escreva isso até sent...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje ensino só amor e aprendo que EU SOU AMOR!  💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase do dia! ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Liste 5 coisas quevocê ama em você mesmo. 🌍 💙🦋 Ao final , RESPIRE GRATIDÃO 3xs sorrindo...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje não julgo nada nem ninguém porque vejo o mundo pelos olhos do amor !  💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase do dia! ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Liste 5 coisas que você julga em você mesmo. Respire aceitação e...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje aceito e agradeço porque o não controle me liberta !  💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase do dia! ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Liste 5 coisas que você precisa relaxar e confiar na ordem maior do Universo. Ace...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje relaxo e confio e assim sigo mais leve !  💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase do dia! ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Liste 5 coisas que você precisa relaxar e confiar na ordem maior do Universo. 🌍 💙🦋 Ao fina...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje lembro de sorrir porque mereço ser feliz !  💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando a frase inspiradora. ✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Liste 20 coisas que te faz sorrir e tente fazer ao menos uma por dia nos próximos dias...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR -  Dia 28/08/2020 -  Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje eu Escolho ser feliz porque o mundo merece o meu sorriso !  💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, Ritmo livre , mentalizando na inspiração “hoje eu escolho ser feliz “ (se conecte com o momento presente ) e na expiração “Por que o mundo merece o...

Método RESPIRAR & RELAXAR - Dia 13/08/2020 - Série: INSPIRANDO O MUNDO! FRASE INSPIRADORA : Hoje eu estou aqui só para ser verdadeiramente útil ! Tipo de Respiração: RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMÁTICA, Ritmo livre , mentalizando na inspiração “hoje eu estou aqui “ (se conecte com o momento presente ) e na expiração “só para ser verdadeiramente útil. “ Lição de casa para seu caderninho inspirador...

🌀💙🤗 Método RESPIRAR & RELAXAR - Dia 10/08/2020 - Série: INSPIRANDO O MUNDO! 🙌💝😃 FRASE INSPIRADORA : Hoje acordo feliz porque só as coisas felizes do Universo vem a mim ! 💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, RITMO 1x2 mentalizando na inspiração “hoje acordo feliz “ e na expiração “porque só as coisas felizes do Universo vem a mim. “ ✍📚Lição de casa para seu caderninho...

Dia 21 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que GENTILMENTE consigo FABRICAR minha jornada amorosa de ser livre e ser feliz! Tipo de Respiração: Respiração Leve e Feliz Dica do dia: siga os O8 PODEROSOS PASSOS do Método Respirar e Relaxar todos os dias para FABRICAR este sonho de se conectar com A PESSOA LIVRE E FELIZ QUE VOCÊ JÁ É! 1 - F - Forta...

Dia 20 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que sou livre para sentir que o amor e a felicidade residem dentro de mim. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: se liberte das antigas crenças de que é preciso sofrer para conseguir algo. Siga seus...

Dia 19 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que meu caminho é uma espiral ascendente rumo a liberdade de ser feliz. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: continue revisando suas rotinas, e escolhendo ser feliz em cada pequena atividade diária...

Dia 18 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que sou livre para transformar qualquer experiência em valor de vida para ser feliz. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: Ressignificar tem sido uma palavra chave nesta jornada de encontro com noss...

Dia 17 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que pensar por mim mesma é libertador. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: pare uns minutinhos hoje e se pergunte: qual sua lei interna para se sentir saudável? Qual sua lei interna para se sentir...

Dia 16 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que A conexão com a natureza liberta a falar amorosa de minhas vozes interiores. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: estamos por 16 dias nos conectando com o poder do AR em nossas vidas. O que mai...

Dia 15 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que amar e ser amada é expressão mais linda da liberdade de ser feliz. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: Se você chegou até aqui é porque tem força para chegar até a sua certeza interna que é possível se co...