Club 5am Latino

Cada que nos levantamos le damos el toque secreto a todo lo que va a suceder en ese día, en ese mismo instante que suena el reloj le vamos a poner el sabor de todo lo que puede suceder en ese día y muchos grandes de la historia recomiendas varias cosas que hoy las quiero poner sobre la mesa en la cual pueden cambiar todos tus resultados de ese día que comienza Una de las primeras cosas que se reco...

Hola amigos y amigas estamos hoy iniciando un nuevo Inicio de mes y dándole finalización a nuestro último cuatrimestre del 2022 es un honor para mí estar  con ustedes acompañándolos en el club 5 AM latino donde cada vez más somos los que estamos conectados con el hábito ganador cada vez que inicia cada mes me siento muy contento pues estamos cada vez más y más personas convencidas que levantarnos...

Hola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minuto...

Ahora qué he venido estudiando todo lo que es el coaching y la parte del pensamiento el conocimiento y todo lo que es la parte humana he aprendido que todo es una conversación y una historia que me conte es algo bastante diferente a lo que tú has escuchado siempre pero la mente se trata de que nosotros los seres humanos siempre nos imaginamos cosas nos inventamos todo y lo convertimos en una conve...

Ahora mismo en nuestra sociedad esta sucediendo algo diferente y es que estamos todos en un afán de vida increíble donde estamos viviendo niveles de stress y ansiedad mucho mayores a los que había antes. Muchos estudios demuestran que ahora mismo la sociedad esta en un nivel más grande de información y que tenemos tantas cosas, actividades y diversiones que no nos queda tiempo para lograr hacer lo...

Durante toda mi vida me enseñaron y aprendí que los sábados o se trabaja medio día o se descansaba y era un día muerto en el cual no se hacia mucha cosa y era más un enfoque diligencias, tareas de la casa, diversión, descanso y no se hacía mucho realmente Luego después de que empecé la rutina de el club de las 5am todo se transformo y cambio para mí los sábados y domingos pues ya que cuando llegab...

Si no sabes para donde vas, ya llegaste…. Así de sencillo, si aun no estas claro lo que quieres para ti o lo que deseas y no tienes unas metas por escrito estas en una situación difícil que debes detenerte de manera inmediata y analizar y reflexionar que deseas y que anhelas para ti y tu familia Durante toda mi vida he conocido muchísima gente en las cuales he visto como algunas tienen más éxito o...

Después de casi dos años que empecé este estilo de vida con diferentes temporadas he analizado a cientos de personas de el club de las 5am de diferentes países culturas y todos nos comportamos igual con el proceso de levantarse a las 5am. En la mayoría de las razones son similares para hombres, mujeres y para todas las edades y hay muchas influencias que tenemos para no lograrlo, ósea hay mas prob...

Anímate a dar el primer paso levantándote a las 5am

Los que somos curiosos y nos gusta aprender todos los días, y aprovechar los grandes conocimientos de la vida nos aparecen nuevas ideas, cosas y nos mantiene alertas a todo lo que esta sucediendo en nuestro alrededor y tenemos una gran cualidad de aprender más y mas El aprender diariamente cosas nuevas nos permite abrir muchas puertas y prepararnos para todo lo que nos venga, si tenemos el conocim...

En nuestro pasar por la vida estamos todo el tiempo iniciando, empezando, terminando y haciendo muchas cosas. Muchos empezamos muchas cosas y no las terminamos, o nos desanimamos en el camino o a veces lo hacemos una sola vez y no una segunda vez, o a veces lo hacemos muchas veces y llega un momento en lo que dejamos, cuando quizás estamos llegando a la meta. El saber que estamos haciendo las cosa...

Las reglas de juego han cambiado totalmente y todo ahora es muy diferente a como era 6 meses atrás, el cambio que se realizo es algo increíble y que todo lo que aprendiste hacer antes tienes que actualizarlo, mejorarlo y si es necesario cambiarlo para este nuevo mundo. Después de hablar con muchas personas durante todas estas semanas identifico como todos han evolucionado y otros se han quedado ig...

Ahora en nuestro nuevo mundo tenemos una situación interesante que ha salido en las últimas épocas y es el pensar demasiado, tener tantas y tantas cosas en la cabeza que se ha convertido en una gran situación que esta afectando a mucha gente. Tu y yo todos los días tenemos miles de pensamientos diarios y esto se ha aumentado debido a la gran información que tenemos en las manos con los dispositivo...

El estar presente y conectar con todo es una gran habilidad que todos tenemos y que la mayoría no usamos. Actualmente todos nosotros estamos de una manera inconsciente la mayor parte de nuestra vida y no la pasamos en automático todo el tiempo, todo lo que hacemos durante el día es manejado por nuestro subconsciente y como la mayoría de las cosas no requieren de nuestra concentración ni enfoque le...

Hoy quiero hablarte de lo que viene en septiembre 1 y es el gran inicio de nuestra segunda tribu donde estaremos en el acompañamiento en línea por 66 días Lo primero que quiero explicarte es por que 66 días, y es el tiempo comprobado científicamente para construir hábitos y lo primero que queremos con este programa es lograr transformar tu vida con hábitos positivos. El programa esta compuesto por...

Sonara algo loco desquiciado o fuera de lo común, pero todos los seres humanos en algún momento de nuestras vidas, hablamos solos y es simplemente un comportamiento natural donde no solo tenemos esa conversación interna todo el tiempo, sino que simplemente nos salen las palabras a veces. En Preguntas, emociones, en dudas, o afirmaciones ** porque he dejado las llaves * por que soy tan despistado *...

Me sorprende como escucho, leo y veo como tantos mentores, coach grandes de la psicología y de el crecimiento personal dicen lo mismo y repiten las mismas teorías de que los principales trucos del éxito, la prosperidad, abundancia y felicidad es como nos comunicamos con nosotros mismos. Esa voz interna, esos pensamientos, imágenes eso que decimos en nuestra mente, pensamos todo eso que nadie sabe...

Así es, nuestra mente simplemente acepta las ordenes, cumple y realiza todo lo que le ponemos en ella, lo importante acá es asociar correctamente las emociones con cosas positivas. Actualmente muchos de nosotros están cometiendo un error fatal para nuestro futuro y son los pensamientos que tenemos ya sean en imágenes o textos o la famosa voz interna que tenemos todos y que simplemente esta eligien...

Es increíble el daño que le hace esto a nuestra mente, es algo fatal y muy malo para nuestra vida pues ya que le estamos diciendo a nuestro cerebro varias cosas que no nos convienen a lo largo del día y la vida El apagar la alarma y darle más tiempo para dormir según investigación nos afecta pues ya que al despertar e iniciar un nuevo ciclo de sueno y no completarlo por ser tan poco tiempo nos gen...

En el club de las 5am tenemos por ley lograr levantarnos durante 66 días para construir el habito de estar de pie a las 5am y así hacerlo parte de nuestra vida rutinaria Pero en el proceso muchos de nosotros fallamos, no lo hacemos, no lo completamos, no lo realizamos y pasa que duramos unas semanas o quizás un mes y un mal día o varios pasamos mala noche o nos enfermamos y no logramos levantarnos...

Que tenemos que hacer, el por qué y los beneficios Hola, amigos y amigas hoy quiero detallarte lo que debemos de hacer en la hora de 5am a 6am Esto se divide en 3 bloques de 20 minutos Fase 1 Muévete 5.00Am a 5.20 Am El Que Ejercicio Intenso, debemos de Sudar la Camisa, aprovechar y aprende algo, Hidratarnos con Agua y Respiración Profunda El por que Eliminación de cortisol, elevación de dopamina,...

Entendemos que levantarnos a las 5am es lo ideal, hacer ejercicio me va ha ayudar con mi salud y bienestar. Meditar es una de las grandes actividades que debe hacer diario y leer y aprender nuevas habilidades es lo ideal para mi futuro. También sé que levantarme a las 5am me va ha dar mucha felicidad, dinero, energía me generar mucha paz, tranquilidad, coherencia mucha claridad mental y mi discipl...

Disfrutar, sonreír, construir, compartir y vivir la vida es algo que vinimos hacer al mundo y es parte de nuestra vida lograr distribuir nuestro tiempo para hacer todo lo que mas podamos y aprovechar el tiempo que tenemos en la tierra. Vivir la vida con pasión y entusiasmo es nuestra responsabilidad y tenemos que lograr entender nuestro plan de vida, a que vinimos y cuál es nuestra función en la t...

Hola como estas, hoy he querido compartirte todo sobre los retos que hacemos en el club de las 5am y de que se trata todo esto. Muchos de el club y nuevos miembros se preguntan de que se trata y que es lo que hacemos y básicamente consiste en que nosotros leímos el libro de nuestro mentor Robin Sharma el club de las 5am y tomamos toda su metodología y la compartimos con todo el mundo. El club esta...

La vida es demasiado corta como para ser modestos con nuestros talentos, nacimos con la oportunidad y responsabilidad de convertirnos en personas legendarias, hemos sido creados para llevar a cabo proyectos de la categoría de una obra maestra, diseñados para realizar actividades importantes y construidos para ser una fuerza del bien en este pequeño planeta. Así es mi querido lector tenemos las cap...