Cloud Hopping! 職涯規劃指導

「工作老是覺得喘不過氣，卻找不到原因？」、「為什麼同事的一句話，總讓我焦慮到失眠？」、「壓力大到只想喝一杯來逃避？」 這些關於職場壓力的真實心聲，你是否也深有同感？ 本集節目特別邀請到精神科醫師—廖泊喬醫師，為我們深度剖析職場壓力的來源，並分享如何建立強韌的心理防護網。 廖醫師指出，面對壓力，承認並精準描述出目前的狀態是處理的第一步，千萬別將壓力歸咎於個人能力不足，也別悶在心裡頭。他更建議大家，應將壓...

「自由工作聽起來好吸引人，但該從何開始？」、「沒有老闆主管盯著，該怎麼做好時間管理？」、「接案收入不穩定，遇到淡季要如何調適焦慮？」這些關於自由工作者的真實心聲，你是否也深有同感？ 本集節目再次邀請到知名廣播節目主持人—施賢琴老師，為我們揭開自由工作者面臨的職涯挑戰與生存策略。 老師認為，專業能力僅是基本門檻，擁有能克服收入起伏、抵禦自我懷疑的心理素質，才是迎向自由的致勝關鍵。她也建議大家，將收入不...

「總是只有三分鐘熱度，無法養成運動習慣？」、「運動除了強身健體，對未來的職涯有幫助嗎？」、「面對龐大壓力，哪有時間和體力再去運動？」這些關於運動的常見掙扎，你是否也深有同感？ 本集節目邀請到廣播主持人—施賢琴老師，分享她從「不愛運動」到深刻體會運動益處的真實經驗。從世代差異的切入點出發，老師點出尋找運動同伴的重要性，並分享如何在身心狀態不佳時，透過運動找回平衡。她也建議大家從有興趣且容易持續的項目著...

「會議中該保持沉默還是積極發言？」、「與同事發生衝突時該如何應對？」、「會說話真的比會做事重要嗎？」這些職場上常見的兩難情境，你是否也曾感到困惑？ 本集節目邀請聯經出版總經理特助——周耕宇，與主持人及小幫手一同探討職場必修的「說話之道」。結合過往在服務業的實戰經驗，耕宇指出得體的溝通不單指禮貌，而是訊息的完整傳遞——包含表達心情、提供備案以及規劃後續行動。他更不藏私地分享了「PREPA 溝通心法」，協助聽眾...

在AI發展迅速、趨勢瞬息萬變的今天，文組生常被貼上「所學不實用」、「競爭力弱」、「容易被取代」的負面標籤，然而事實真是如此嗎？ 本集節目邀請聯經出版總經理特助——周耕宇，與主持人及小幫手一同帶你重新審視文組生職涯發展的無限可能。從不同科系未來所面臨的挑戰，到文組生如何持續保有競爭力，以及文組生畢業究竟該不該先讀研究所，各種情境一次解析。 耕宇認為，文組生真正的優勢不是工具，而是深度的想像力與同理心。透過...

無論你是剛踏出校門的新鮮人，還是已在職場打拼多年的老鳥，是否都曾感到徬徨，甚至懷疑自己走錯了方向？ 本集節目聚焦於「職場倦怠」這個跨世代共感的議題，並再度邀請長期關注青少年教育與技職發展的季潔老師擔任來賓。透過問答環節與模擬情境，本集節目將帶領大家一步步認識職場倦怠的起因、症狀，以及實際可行的調適方式。 季潔老師亦以多年經驗提醒大家：職場倦怠並不等同失敗，反而是份禮物，更是重新認識自己的契機。本集節...

想進入航空業、成為地勤人員，你需要準備什麼？ 本集特別邀請到臺灣天際服務股份有限公司人資訓練部經理——周曼君，帶領大家深入了解地勤工作的全貌。 節目中，曼君不僅介紹了臺灣天際作為地勤代理公司的獨特性，也詳細說明了該司地勤人員的工作內容與分組方式。此外，她也談到地勤的職涯發展方向，以及航空業教育訓練如何幫助從業人員將專業能力延伸到其他產業。 如果你正考慮加入地勤行列，或想更清楚了解這份工作的挑戰與成長，...

還是大學生的你，是否已開始對未來感到徬徨，不知該從何規劃職涯方向呢？ 本集特別邀請到長期關注青少年教育以及技職教育的季潔老師，逐一解析學生最關心的疑問：究竟大學生是否需要打工經驗？又該如何把學生時期的人脈帶進職場？ 而在五花八門的體驗中，究竟「外語學習」、「實習打工」、「海外交換」、「社團經驗」，哪一項才對未來最有幫助？老師更將給出實用建議，提醒年輕人在勇於探索的同時，也要持續審視自身渴望的生活、詢...

剛踏入職場的你，是否也曾苦惱過該如何與同事相處？ 本集節目繼續邀請邀請前巨大集團全球幕僚長暨人資長——溫絮如Jovian，擔任專家來賓，深入剖析職場新人的各種挑戰，陪伴你穩健邁出融入職場的第一步。 從「如何與同事建立關係？」到「該如何拿捏距離感？」，Jovian 老師以自身經驗指出，職場中要懂得察言觀色，避免踩到地雷。除此之外，老師也針對新人給出貼心提醒與實戰建議，協助大家在職場中能夠自在又得體地展現自我。 如果你...

剛畢業的你，是否對於職涯感到有些徬徨迷惘？ 本集節目邀請前巨大集團全球幕僚長暨人資長——溫絮如，深入探討求職初期常見的問題。 從「沒有明確目標怎麼開始？」到「怎麼判斷這份工作適不適合自己？」，溫老師將以多年的實務經驗，提供實用的行動建議，陪伴新鮮人邁出職涯第一步。 節目中，也將揭曉學生們在找工作時最在意的要素：職務內容、薪資福利、未來發展性與工作與生活平衡，究竟哪項條件會名列前茅？ 如果你正準備進入職場...

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