【英文播客】Claire H.’s

* Section 1: Quick IELTS Recap‒Artificial Artists 「围绕能创作艺术、⾳乐、绘画的AI展开，提及关键案例-The Painting Fool（绘画AI）、机器⼈Aaron、能创作古典⾳乐（⾜以骗过专家，被误认为是巴赫、莫扎特、肖邦作品）的AI EMI 等等」 * Section 2: Main Deep Dive: 从OpenAI关停了Sora（曾登顶App Store的热⻔AI视频应⽤）以及Disney迪⼠尼终⽌了与OpenAI的AI合作 (YAS) ——> AI 电视，综艺，动画分布于YouTube和TikTok广受欢...

chillin’ and talking about F1 about: Race weekend rules, points system, Chinese GP viewing guide, legendary drivers, live sound experience... / 赛事周末规则、积分体系、中国大奖赛观赛指南、传奇车手、现场声浪体验 (06:37 =注意🎧 音量) ps, 提及的 F1 传奇车手包括： 1. Michael Schumacher (Scuderia Ferrari): 2000–2004 迈克尔・舒马赫（法拉利车队）：2000–2004 年统治级表现 2. Fernando Alonso (Renault F1 Tea...

本期由 Cambridge IELTS 19 test2 passage 2 展开：00:00- 4:49 * 本期涉及的核心心理学理论： 1. 05:52 战斗或逃跑反应（Fight or Flight Response）: a concept developed by Walter B. Cannon, an American neurologist and physiologist who coined the terms 'homeostasis' and 'fight-or-flight' and who was the first to use X rays in physiological studies. 2. 06:39 一般适应综合征（General Adaptation Syndrome, GAS...

So in the show note, I’ll further compare: Big café espresso machine, capsule machine, pour-over, drip machine, French press, AeroPress. And I’ll keep it grounded in what you would actually taste. 1. Big café espresso machine — This is the gold standard in many third-wave shops. Think La Marzocco Linea or Strada. Taste: Very concentrated. Thick body. Crema on top. Aromas are intense and layered. I...

1. 本期由 Cambridge IELTS 19 test2 passage 3 展开：00:00- 5:20 1. 被误读的 「1万小时定律」：原研究从未承诺「熬够时间就变天才」。真正有效的是“刻意练习” ….6:36- 11:35 2. 从神经科学角度看，所谓天赋，更接近髓鞘质不断包裹神经回路形成的「技能高速路」。11:45- 18:40 3. 精英儿童长期发展研究 18:43- 22:45 育儿：家不是第二课堂，支持不等于监工，什么是真正的支持。作为家长/学习者，如果你有过被成功学焦虑绑架的时...

（本期是雅思阅读篇（ Cambridge IELTS 19 test2 passage 3 ）长播客的开篇章节=intro部分，那期太长了，先轻松一下 super casual, conversational—rambling a little , a bit sarcastic..... 后续完整内容 深度拆解天赋神话的真相、教育体系的困境，以及我们该如何跳出「被定义的成功」，重新理解成长与自我价值，等。） 配乐🎵：Mozart-12 Variations in B-flat major, K.500 感谢收听！ 前往小宇宙评论区与主播互动

ep.22 Outro: 22期www.xiaoyuzhoufm.com 的结尾我说： Actually, this is fun. I'm thinking maybe I'll do a mini series where we read between the lines of the Cambridge IELTS books' passages, but only the ones that are psychology-adjacent. You might think those IELTS reading passages are just torture disguised as education, or you think you're just going to skim them to survive the exam. But I'm tellin...

A dream about accidentally fangirling turns into a calm psychology breakdown of celebrity dreams, parasocial feelings, and the emotions we don’t let ourselves feel while awake. If you’ve ever woken up amused, confused, or quietly moved by a dream like this, this episode will help you understand why. * 时间戳｜ 00:35｜描述这一场离谱又温柔的梦（我不是fangirlie/迷妹，但我的梦不这么认为 身份崩塌从睡着...

* You Are Not What You Eat (You’re What You Absorb) 你每天往嘴里塞的米饭、奶茶、炸鸡，身体到底是怎么消化的？为什么明明吃了很多，转眼就饿？为什么减脂总卡壳，肚子脂肪甩不掉？甚至莫名没精神、易长痘？ 答案全藏在身体的“营养底层逻辑”里 这期大概解释透了你体内的“食物加工厂”：从嘴巴咀嚼到小肠吸收，从“Macros”/三大营养素怎么吃才对，到肠道菌群、细胞修复的核心密码。 最后还附4个策略，让你的身体好好开启自我修复...

New year, big claims, mild existential dread—welcome to the first episode of 2026！ 02:28 big nooooz ： IN THIS EPISODE 本期将聊到： * 03:21 What the singularity really is/什么是tech奇点 * 05:10AGI * 06:15 Neuralink and brain-computer interfaces/Neuralink 与脑机接口 * 08:21 节目中还会推荐 Ray Kurzweil 的各种演讲（链接分享不了了） * 09:48 Lex Fridman 播客中关于奇点的讨论：二战时期的计算机，以及“dou...

* Episode topic: “How TOO Many Choices Drained your 2025 (And How to Reclaim y..Our Sanity in 2026) * Intro transcript： Let me tell you about the cereal aisle. Not the bright, cheery one they show in commercials—with the cartoon tigers and the crisp jingle, the kind that makes you think choosing breakfast is a playful, trivial act—but the real one, the one you stand in at 7: 15 on a Tuesday morni...

也许不是收官 episode -NOT the final episode of 2025! 也许过两天再聊两句：） ok this one：Starting with personal multilingual learning experiences, i explore the charm of linguistics—from the Sapir-Whorf hypothesis (05:25) to the profound connection between language and cognition, and from real-world Dongba script (09:41), emojis (10:09) to alien languages in sci-fi works, revealing language as a c...

Zoo-ohh-ohh-It's December!十二月了！ Anyway, today I wanna talk about something extremely light hearted. ... also extremely revealing about the state of our medium culture, and that is "Zootopia 2"LOL. Yes, No, I'm not doing a deep literary analysis. I promise I'm not that unhinged. I just watched it, I had fun, I ate my popcorn. and then I went online..... 总之，本期是轻松、有点疯、有点吐槽，也是...

"Three experts walk into a bar. A cosmologist, an engineer, and anthropologist.... lol No, it's not a start of a classic bar joke. It's actually another IELTS reading passage. .. 但我们重点不在阅读题上啊哈哈 手机精准猜透想法、ChatGPT 预判问题，这些 “AI 读心术” 为何让人不安？本期又从一篇特别的雅思阅读文章切入，看三位不同领域的专家如何看待几个相同问题（ “该害怕 AI 吗”“机器人该殖民星球吗” 等） 也是顺...

这篇雅思文章我也未准备聊的，但是突然在YouTube上看到Stephen Fry & zoologist Mark Carwardine “Shagged by a rare parrot ”那个clip 😂 再混搭卷福（Benedict Cumberbatch） _ 在BBC Earth纯英式的讲解（我有剪一些进今天的音频），就想聊一聊了！ 那么！以新西兰特有濒危物种鸮鹦鹉（kakapo）为切入点，我们来探索 “慢生活” 生存策略背后的生物学智慧吧。串联人类压力管理、认知负荷、自然联结与长寿的关联，当然最后还是回讲...

标题：剑桥雅思20阅读又来了 之拖延症（Procrastination）哈哈 顺带混搭了 TED Talk 1. 把拖延症科学应对策略先放前面，你可以试试 ；） Dr. Fuschia Sirois 建议：1）赋予任务意义meaning：从 “价值视角” 审视那个被拖延的任务task，问： “那个task对我有何价值”/“它为何重要”提升对该任务的积极感受，缓解负面情绪。2）自我同情与宽恕：面对拖延不苛责自己，以包容态度接纳失误，避免陷入内疚、羞耻的循环，减少后续的报复性拖延...

You ever notice how you wake up fine, then doomscrolling for fifteen minutes, you just feel like the world’s falling apart — even though technically, nothing’s changed except your pulse rate? Yeah. That’s not just your anxiety talking — that’s biology [......] * 提及的人物（心理学家/关联理论 / 概念） 06:25 Walter Cannon（沃尔特·坎农）/战斗或逃跑反应（Fight-or-Flight Response）/该理论由 Walter Cann...

#2025万圣节 So yeah — this’s what my subconscious gave me last night...No jump scares, just a whole lot of “why beads?” and a back that’s still low-key traumatized. lol * 人物提及： 1. Joaquin Phoenix Joker &Lady Gaga Harley Quinn (the vibe) [...] I haven’t seen this movie! No clue how my brain pulled that reference, but there they were {...] （我没看这部电影呢！不知道怎么….） 2. "Psycho"《惊魂记...

标题：自由幻象是现代社会的最高级控制术 & 从幻象中夺回人生 Accompanied by 🎵Mozart’s Piano Concerto No. 23 (Adagio)= 配乐🎵莫扎特《第23号钢琴协奏曲》（K.488）第二乐章 Adagio (Mood: introspective, suspended between sorrow and serenity.) 这是关于“自愿的奴役”的现代寓言。从过去外显的权威（政府、警察、老板）到如今内化的算法、社交媒体与自我审查，权力的形态已从“管你”变成“让你以为是你自己想这么活”。现代人...

写在前面：此体悟不止于单个生命的落幕，更是对普遍存在的叩问。 韩国作家白世熙（Baek Se-hee）于35岁离世的消息。著有《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》（I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki）-书是她接受心理治疗的十二周对话纪录。因为大热吧，她后来又推出续作《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕 2》（I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki: Further Conversations with My Psychiatrist）... 本期主题 从...

咨询师式前言：“I think if you succeed every mistake become a legendary - if you fail that's just a garbage”quote马云简单粗暴英语 XD “成功即传奇，失败即垃圾”现象的确存在 eh不止是说话，成功人士的 “怪癖” 也更容易被记住、被讨论。比如乔布斯的黑色高领衫，爱因斯坦的发型，以及今天要聊的康德，那个连邻居都靠他对时间的走路习惯。这种放在普通人身上可能会被说 “刻板” 的习惯，因为属于康德，成了他 “理性、自律” 的...

注：“Alter ego” 是一个源自拉丁语的短语，字面意思是 “其他的自我”。它是一种 “精神层面的分身”，而非医学上的 “多重人格”（不然就要变成“解离性身份障碍”。其属于病理范畴，与主动构建的 alter ego 有本质区别噢）。 无时无刻都想写点什么 —— 只是我的 “脑内碎片整理” 而已 播客内容还是包含了一些干（why not 湿）货/你也许会感兴趣的： Latin Phrase : 一百年前欧洲受过教育的人谁不会两句拉丁语？朋友聊天用古希腊语当 “暗号”...

（也许这集的出现有点突兀，我就是这样跳跃lol 灵感是听了播客 "独树不成林" 第 227 期 "古希腊人如何谈恋爱和分手" 而引起的💡传送门：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6853893c4abe6e29cbe4bff9 ） 我这里本期涉及以下人物和作品： * 荷马（Homer）史诗 ：《伊利亚特》（Iliad）与《奥德赛》（Odyssey） * 众神之王后赫拉（Hera） * 智慧女神雅典娜（Athena） * 爱神阿弗罗狄忒（Aphrodite） * 阿基琉斯（Achilles）、赫克...

(这集其实录于几周前，但假期期间又被疯狂的问到这个问题，我就决定现在po ... =）) 听完了再来看以下翻译！： 我更倾向于独处、界限和自我掌控。选择不把孩子带入这种空间，并不是没心没肺..吧 lol 是为了保护一种心理平衡（homeostasis）。还有一个自主性的问题。发展心理学告诉我们，儿童需要 持 续 的！“共同调节”——指导、情绪安抚、时刻的关注。对于那些天生适合照顾角色的人来说，i respect!! 但对其他不喜欢孩子出现在个人...

没想到生活还可以*再被按下暂停键... ...经历了临终关怀的无力与温暖，体会了何为“没有真正的感同身受”。在这个交流看似便捷却无比割裂的时代，我们的伤心常常是“nuanced”的，细微而复杂，却总在漫天闲聊或被轻易的安慰中失语。 但失望之余，我也被一些瞬间深深感动。家人的心意，像裂缝里透出的光，笨拙却真实。想想还是更新这期节目，是一次坦诚的分享，以及那份老土却依然坚信的——“continuing bonds”--- keep the memory of the...