Chupando micro - Julio Rosales en Onda Cero

Hoy en “El Método” hemos hablado de las diferencias entre el Coaching y la terapia psicológica. Existe mucha confusión respecto a si en Coaching se pueden tratar patologías y qué se puede esperar de un proceso de Coaching. ¡Sal de dudas! Emisión original: 16/05/2018

Hoy en “El Método” hemos hablado de la manera de afrontar un cambio de sector o de profesión. Suele provocar miedo e inseguridad pero cada vez está más aceptado que la evolución profesional pasa por ejercer actividades, a veces, diametralmente distingas. Emisión original: 09/05/2018

Hoy en “El Método” hemos hablado de la importancia de encarar nuestro trabajo con una buena actitud. ¿Te sientes como un esclavo o disfrutas de lo que haces? ¿Te dejas arrastrar por los ambientes negativos? Sí, se puede ser feliz en el trabajo. Emisión original: 02/05/2018

Hoy en “El Método” hemos hablado cómo romper la barrera de la timidez y romper el hielo. ¿Eres tan tímido que te cuesta horrores entrar en un ascensor llego de gente? ¿No sabes como iniciar una conversación en una fiesta? Escucha algunos consejos para dejar de lado la timidez. Emisión original: 18/04/2018

Hoy en “El Método” hemos hablado de la comunicación emocional. ¿Eres de las personas a quienes cuesta decir un "te quiero"? Te sientes vulnerable si la gente conoce tus sentimientos? ¿Conoces las ventajas de expresar lo que piensas y sientes? Emisión original: 11/04/2018

Hoy en “El Método” hemos hablado de la astenia primaveral. ¿Te sientes cansado, triste y decaído cuando empieza la primavera? Muchos profesionales mantienen que es ni siquiera existe. ¿Es un truco de las farmacéuticas para vender complejos vitamínicos? Emisión original: 4/04/2018

En esta entrega de “El Método” previa a las vacaciones de Semana Santa hemos aprovechado para hablar de cómo aprovechar de manera más efectiva los días de descanso. ¿Consigues desconectar cuando te vas de vacaciones? ¿Has probado la desconexión digital? Emisión original: 28/03/2018

Hoy en “El Método” de Onda Cero hemos vuelto a tocar el tema de las entrevistas de trabajo, paca completar la información del capítulo anterior. ¿Qué tipos de entrevistas existen? ¿Cómo he de prepararme una entrevista de trabajo? Intentamos despejar estas incógnitas y muchas más. Emisión original: 21/03/2018

Hoy hemos dedicado “El Método” de Onda Cero a hablar de las entrevistas de trabajo. Es importante saber cómo contestar a esas preguntas incómodas. ¿Te pones nervioso/a en una entrevista? Esta es la primera entrega de las dos que dedicaremos a afrontar ese momento tan importante todos hemos temido alguna vez. Emisión original: 14/03/2018

Hoy en “El Método” de Onda Cero hemos hablado de inteligencia emocional. ¿Quieres saber en qué consiste y qué beneficios tiene trabajar en mejorar nuestra inteligencia emocional? Se trata de uno de los asuntos más revolucionarios de las últimas décadas en psicología. Emisión original: 7/03/2018

Hoy en “El Método” de Onda Cero hemos concluido con el ciclo de relaciones interpersonales haciendo una breve exposición del posible origen de una relación familiar tóxica. ¿Cual es el origen de mis comportamientos dañinos? ¿Por qué siempre acabo discutiendo con mi madre? Emisión original: 28/02/2018

Hoy en “El Método” de Onda Cero hemos hablado, relaciones personales en el trabajo. De cómo podemos permitir a veces que nos falten al respeto por un mal entendido respeto a la autoridad. También damos las pistas para detectar si eres un jefe de mier** Emisión original: 21/02/2018

En el capítulo de hoy de “El Método” de Onda Cero hemos hablado, del amor sano. ¿Crees en el amor a primera vista? ¿Sabes los errores que estás cometiendo en tu relación sentimental? ¿Quieres saber como se puede ser feliz con tu pareja para siempre? Emisión original: 14/02/2018

En el capítulo de hoy de “El Método” de Onda Cero hemos hablado de las relaciones de amistad. De cómo evitar sentirnos decepcionados cuando no recibimos lo mismo que damos, de cómo equilibrar nuestras relaciones amistosas. ¿Tienes relaciones de amistad sanas? Emisión original: 7/02/2018

En el capítulo de hoy de “El Método” de Onda Cero tratamos nuevamente el asunto de las "creencias limitantes", en esta ocasión para aprender a gestionarlas y comenzar a vencerlas. Utilizamos la Fábula de los tres filtros de Sócrates para ello. Emisión original: 31/01/2018

En el capítulo de hoy de “El Método” de Onda Cero tratado sobre las "creencias limitantes". ¿Qué son las creencias? ¿Cómo se originan? ¿Cuándo una creencia es limitante? Es fundamental detectar qué creencias nos están limitando para poder hacer algo al respecto (asunto del que tratará el próximo capítulo). Emisión original: 24/01/2018

En el capítulo de hoy de “El Método” de Onda Cero hemos hablado de autoestima. ¿Cómo de importante es tener un buen nivel de autoestima? ¿Qué factores la dañan? ¿Cómo podemos comenzar a trabajar en potenciar nuestra autoestima? Emisión original: 17/01/2018

El capítulo de hoy de “El Método” de Onda Cero se centra en la Asertividad. Especialmente indicado para aquellas personas a las que les cuesta decir un "no". ¿Por qué les sucede? ¿Cómo pueden comenzar a marcar sus límites? ¿Cómo podemos evitar el chantaje emocional? Emisión original: 10/01/2018

Hoy en “El Método” de Onda Cero hemos hablado de qué son y cómo podemos crear hábitos poderosos. Hábitos son comportamientos repetidos regularmente, que requieren de un pequeño o ningún raciocinio y son aprendidos, más que innatos. Si consigo incorporar todos los hábitos que me proporcionarán tener el estilo de vida que deseo, lo lograré sin aplicar una gran gasto de energía. Emisión original: 20/...

El optimismo y la actitud mental positiva son los temas centrales del quinto capítulo de "El Método". ¿Qué beneficios tiene ser una persona optimista? ¿Se puede aprender a ser optimista? Escucha respuestas a estas preguntas y aprende a ser más feliz. Emisión original: 13/12/2017

Hoy en "El método" hemos hablado sobre propósitos. ¿Qué son los propósitos? ¿Qué relación guardan con nuestros objetivos? ¿Cómo podemos averiguar lo que significa para nosotros la felicidad? En este podcast encontraras estas respuestas y alguna más. Emisión original: 07/12/2017

El tema central del capítulo de hoy de "El método" es el mido. ¿Qué es el mido? ¿Cómo funciona? ¿Por qué nos paraliza? Encontrarás respuesta a estas y más preguntas en este audio y descubrirás la manera de vivir por fin sin miedos. Emisión original: 29/11/2017

Hoy en "El método" hablamos de nuestra motivación y desmotivación, de qué factores nos influyen a la hora de sentirnos motivados para abordar ciertos objetivos. Nada de lo que hagas puede garantizarte el éxito, pero cada cosa que sí haces, multiplica tus posibilidades. Emisión original: 15/11/2017

En esta primera entrega de "El método" hablamos de nuestra "adicción a la queja", de por qué nos aferramos al victimismo. Hablamos también de lo necesario que es asumir la responsabilidad que nuestras acciones y no acciones, de la importancia que estas tienen en las cosas que nos suceden. Emisión original: 8/11/2017