吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

Ep135. 虎年心春：每個人都是自己的魔法師！你經常看好自己還是看衰自己？ ★推薦課程★ 擺脫人生困境工作坊六大系列課 透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 系列一「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」 系列二「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」 系列三「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」 系列四「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超...

Ep134. 從時事看心理：壓力大到想自殺，該怎麼辦？feat.台北自殺防治中心 本集內容與台北自殺防治中心共同製播 呼籲大家透過「覺察、詢問、傾聽、求援」4步驟，成為親友跟自己的自殺防治守門人！ 如果有心理壓力或情緒困擾， 可撥打1925安心專線（依舊愛我），提供24小時免付費心理諮詢服務。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網： https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專： https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG...

Ep133. 虎年心春：大S的二婚，敢愛的精神帶來的啟示？ ★推薦互動課程★ 第二期《安全感2.0》 愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？ 4/13.4/20.4/27.5/4 每週三晚上7:00-9:30 共計十小時 https://www.iiispace.com/registerevent/20220413/ ★推薦線上自助課程★ 【增進自信】心理訓練基礎班 共24堂音頻課 https://reurl.cc/Rborke ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網： https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專： https:/...

Ep132. 虎年心春：無法在愛裡做自己？是怎麼了？又可以怎麼辦？ ★推薦線上課程★ 【拯救愛之病】讓愛自我實現的18味愛情靈丹 -18堂影音課程，每節約15分鐘- 報名連結： https://reurl.cc/0jKyA6 ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網： https://www.chloewuu.com...

Ep131. 虎年心春：常鑽牛角尖，該怎麼辦？ ★推薦課程★ 音頻自助課 ➞【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感 課程連結： https://pse.is/MYAR2 線上影音課推薦 ➞【拯救愛之病】讓愛自我實現的18味愛情靈丹 ★ 18堂影音課程，每節約15分鐘 ★ 課程連結： https://reurl.cc/0jKyA6 ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com...

Ep130. 虎年心春：揭秘《Tinder大騙徒》的心理伎倆，以及詐騙者的犯罪心理側寫！ 你看完電影了嗎？今天會搭配一點《創造安娜》來聊聊唷～ ★推薦課程★ 4/13～5/4 週三晚 愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？ 【課程主軸】 1.讀懂愛情焦慮：在家庭歷史的傷痛事件中，呵護情感受傷的內在小孩。 2.釋放愛情焦慮：情感不安來自恐懼與需求長期匱乏，學習適切調節方法。 3.破除連鎖反應：未覺察的情感預設立場，容易引發情...

Ep129. 虎年心春：老公全家共用一條浴巾的鬼故事，心理師何解？ ★推薦課程★ 3/25～4/15 週五晚 家庭安全感：療癒父母傷痛，解鎖原生家庭課題 線上線下同步工作坊（尚有早鳥票） 【課程主軸】 1.探索家庭傷痛：在家庭相處關係中，探索七種帶來傷痛型的父母樣貌。 2.開啟內在療癒：傷痛引發的內在世界觀、全面性理解傷痛帶來的不安全感。 3.內在療癒演變：重回現場療癒內在小孩，不再帶著受傷小孩的眼光看待世界。 4.放開家庭期待：...

Ep128. 虎年心春：為何感受不到愛？不被愛？沒有人愛？心的孤獨究竟如何破除？ 你說找到跟你一樣的人，機率究竟有多高？跟你一樣準備好的人，究竟有沒有可能？其實關係最重要的，不是完全和諧，而是從失和到修復的過程 ★推薦線上線下同步課程★ 3/25～4/15 週五晚 家庭安全感：療癒父母傷痛，解鎖原生家庭課題 線上線下同步工作坊（尚有早鳥票） 【課程主軸】 1.探索家庭傷痛：在家庭相處關係中，探索七種帶來傷痛型的父母樣貌。 2....

Ep127. 虎年心春：尋尋覓覓那個老天為你準備好的人，有可能嗎？ 你說找到跟你一樣的人，機率究竟有多高？跟你一樣準備好的人，究竟有沒有可能？其實關係最重要的，不是完全和諧，而是從失和到修復的過程 ★推薦線上線下同步課程★ 02/16～03/09 週三晚 【互動手腕課・衝突管理】線上/線下同步工作坊 【課程主軸】 一、剖析個人的衝突風格，找出對關係有害的特質 二、解密伴侶的爭吵類型，讓你用對方法建立好溝通的橋樑 三、破解8大情...

Ep126. 虎年心春：童年傷痛如何讓你的人生急轉直下？ 你總以為那件發生過的童年往事已經過去了沒事了，但事實是那些隱藏的後座力整在你生活的每個重要且關鍵的時刻發生。 ★推薦線上線下同步課程★ 家庭安全感：療癒父母傷痛，解鎖原生家庭課題 日期與時間：3/25.4/1.4/8.4/15 每週五晚上7:00-9:30 共計十小時 報名連結： https://www.iiispace.com/registerevent/20220325/ ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： *...

Ep.125. 來點療癒 完美主義到底好不好？追求完美有什麼不對？ ★推薦課程★ 安全感2.0系列課： https://www.iiispace.com/secure2-0/ 《傷痛修復的自癒處方箋》線上線下同步工作坊 人際安全感3/16-4/6 每週三晚上 愛情安全感4/13-5/4 每週三晚上 失戀安全感5/11-6/1每週三晚上 家庭安全感3/25-4/15每週五晚上 告別失親傷痛6/8-6/29每週三晚上 成為內在父母5/6-5/27每週五晚上 ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email：...

Ep124. 三角戀、異國戀、格差戀，總是陷入禁忌的愛、不能見光的愛？ 在我們實務工作中，各種常見且痛苦指數高的愛情，快來聽聽心理解析吧～ ★推薦課程★ 愛情商學院全系列課程： https://www.iiispace.com/lovemba/ >>>互動手腕課・衝突管理<<< 面對關係裡的「又來了」，如何有效情感增溫 02/16～03/09每週三晚 1900-2130 共10小時 >>>感情投報課・財務管理<<< 擺脫愛情貧民戶，高效累積情感資...

Ep123. 來點療癒 為什麼說了這麼久的分手，卻還是分不開？ ★推薦課程★ ❤愛情商學院❤ 互動手腕課・衝突管理 面對關係裡的「又來了」，如何有效情感增溫 02/16～03/09每週三晚 1900-2130 共10小時 感情投報課・財務管理 擺脫愛情貧民戶，高效累積情感資產 課程資訊： https://www.iiispace.com/lovemba/ ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ http...

Ep122. 來點療癒 總是深夜鹽酥雞？面對報復性進食，如何幫助自己放下UberEats/Foodpanda 2020年不能出國後，我訂閱了Netflix開啟深夜鹽酥雞模式，結果胖了三公斤，後來覺得這樣下去不成人形，因此重新調整自己也立刻戒斷深夜炸物的生活。 到底情緒性進食與報復性進食是怎樣的生活經驗，怎樣的自我狀態，讓人無法控制自己的行為，究竟是身體想吃？情緒想吃？腦袋想吃？ 一起來聽聽可以怎麼放開你的手機吧！ ☆ 想預約或提案合作請洽...

Ep121. 來點療癒 新的一年，把愛自己放入新年規劃！ ★推薦課程★ 心想事成工作坊 透過心理學的系統性探索，移除恐懼與懷疑，達成你的夢想 「桃花：完勝愛情」 「財富：金錢豐盛」 「事業：步步高升」 課程連結： https://www.iiispace.com/dreamworkshop/ ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL...

Ep120. 來點療癒 蕾宏之戰第二季，你可有聽到心碎成千千萬萬片的聲音？ ★推薦課程★ 愛情商學院全系列課程： https://www.iiispace.com/lovemba/ >>>互動手腕課・衝突管理<<< 面對關係裡的「又來了」，如何有效情感增溫 02/16～03/09每週三晚 1900-2130 共10小時 >>>感情投報課・財務管理<<< 擺脫愛情貧民戶，高效累積情感資產 ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** servi...

Ep119. 來點療癒 何苦呢？愛到想不開的悲傷與卑微，該如何調整？ 本集內容與台北自殺防治中心共同製播 呼籲大家透過「覺察、詢問、傾聽、求援」4步驟，成為親友跟自己的自殺防治守門人！ 如果有心理壓力或情緒困擾， 可撥打1925安心專線（依舊愛我），提供24小時免付費心理諮詢服務。 ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpa...

Ep118. 來點療癒 沒有人能懂我的痛苦！小心你在受害者的自戀狀態 1.我還是一樣有情緒反應這樣正常嗎？ 2.成長究竟會達到什麼樣的狀態？ ★推薦課程★ 心想事成工作坊 透過心理學的系統性探索，移除恐懼與懷疑，達成你的夢想 「桃花：完勝愛情」 「財富：金錢豐盛」 「事業：步步高升」 課程連結： https://www.iiispace.com/dreamworkshop/ ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你...

Ep117. 來點療癒 當你常被認為「恨鐵不成鋼」？我如何喜歡自己？ ★推薦課程★ 第二期《安全感2.0》六大系列課，線上線下同步進行 課程連結： https://www.iiispace.com/secure2-0/ ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網： https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個...

Ep116. 來點療癒 對成長要有正確的期待！心理成長的螺旋式成長 1.我還是一樣有情緒反應這樣正常嗎？ 2.成長究竟會達到什麼樣的狀態？ ★推薦課程★ 2/12.13心想事成工作坊 報名連結： https://www.iiispace.com/dreamworkshop/ ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官...

Ep115. 來點療癒 離婚之後你會經歷的三種心路歷程 因為家庭不幸福，急急忙忙找個人愛，找個人同居，順理成章的搬出家裡，然後你覺得你可以展開新生活了，是嗎？ 原生家庭的傷痛，又會怎麼影響你在關係中的樣子，沒有覺察的自己，會不會再一次複製家庭的影響？ 讓我跟你一起來點療癒！ ★推薦課程★ 愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？ 1/6-1/27 週四晚上7:00-9:30 共計十小時 【課程主軸】 1.讀懂愛情焦慮：在家庭歷...

Ep.114. 來點療癒 蕾神之鎚給現代女性的啟示，面對有才華的男性，你是否能做好自己？ 因為家庭不幸福，急急忙忙找個人愛，找個人同居，順理成章的搬出家裡，然後你覺得你可以展開新生活了，是嗎？ 原生家庭的傷痛，又會怎麼影響你在關係中的樣子，沒有覺察的自己，會不會再一次複製家庭的影響？ 讓我跟你一起來點療癒！ ★推薦課程★ 一、【互動手腕課‧衝突管理：面對關係裡的「又來了」，如何有效情感增溫】 02/16～03/09 週三晚 19...

Ep113. 來點療癒 當失去時沒有難過，可能出現的四種病態性悲傷問題 愛心理諮商所招募實習心理師唷！ 詳情請洽： https://www.facebook.com/photo/?fbid=380839967172654&set=a.194284839161502 ☆ 想預約或提案合作請洽 ☆ LINE@： @iiispace **Email： ** service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網： https://www.chloewuu...

Ep112. 來點療癒 愛情真可以治癒童年的不幸？ 因為家庭不幸福，急急忙忙找個人愛，找個人同居，順理成章的搬出家裡，然後你覺得你可以展開新生活了，是嗎？ 原生家庭的傷痛，又會怎麼影響你在關係中的樣子，沒有覺察的自己，會不會再一次複製家庭的影響？ 讓我跟你一起來點療癒！ ★推薦課程★ 愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？ 1/6-1/27 週四晚上7:00-9:30 共計十小時 【課程主軸】 1.讀懂愛情焦慮：在家庭歷史的...

Ep111. 來點療癒 在愛裡我該勉強自己嗎？ 人都說愛是勉強不來的，但為什麼很多人在愛裡勉強自己？ 人都說委屈不能求全，但為什麼委屈的愛處處可見？ 這集內容帶你重新思考勉強，帶你找回更健康經營愛的方式！ ★推薦課程★ 《愛情聖經》6大系列課學習重點，每系列課十小時： 相愛基礎課・經營管理：不只事業，感情也需企業化經營 交友暢銷課・行銷管理：找出個人優勢，迎戰戀愛市場 愛情常勝課・約會管理：出色的實際表現，才是戀愛...