俗话说CHIT-CHAT

俗话说，学好不容易学坏一出溜 好像遗传也这样…… 最近我们突然发现在某些瞬间 在自己身上看到了爸妈的影子（不好的那种 这也让我们赶紧反思了下有没有哪些是好的 所以这期我们一期来聊聊「原生家庭」 TimeLine： 01:06 某些瞬间在自己身上看到了爸妈的影子 08:33 不喜欢父母的某些特质而刻意和他们不一样？ 15:00 爸妈如何对待矛盾影响我们对于亲密关系的看法 38:57 缺点好像写进了DNA 怎么绕都绕不出… 48:17 ...

现在感觉 剪头发做美甲做医美… 只要消费就得办张卡？ 为了所谓单次低价为了所谓面子 为了解决那些被制造出来的需求 我们的各种会员卡越来越多… 这期我们一期来聊聊「听劝」 TimeLine： 00:14 “您好，请问是咱家会员吗？” 15:14 预付式消费是“馅饼”还是“陷阱”？ 20:49 不好意思找别的Tony老师？这该死的道德感 28:45 开始变得“不听劝”的那些时刻 34:36 有哪些“听劝”真香时刻？ 43:49 当劝说有道理，但和个...

如果我们的选择不会有灰色地带就是非黑即白 如果摆在面前的只有两个选择非A即B 但你必须选一个！你会怎么选？ 这期我们就放飞想象 来点纠结的「极限二选一」 TimeLine： 02:24 美丽的笨蛋VS 丑陋的天才 04:23 脸超完美但身材不好VS 极品身材但长相平平 06:14 最亲密的人误解你，但全世界人都理解你VS 全世界都误解你，但最亲密的人理解你 07:54 如果有机会给蚊子做基因改造，你会：让它静音VS 让它叮不痒的包 11:40...

当我们每年回看去年的自己 发现想法变了 甚至眼神都不一样了 当我们回头去看走过的路 路过的人 感概白云苍狗、沧海桑田 这就是成长带来的“爆改” 本期我们就来聊聊「成长带来的变化」 TimeLine： 01:50 职场带走了“非黑即白”的好学生思维 24:17 成长，就是在友情里不断告别 44:11 恋爱教会我们“爱满自己再去爱别人” 65:05 学会果断：沉没成本不参与重大决策 74:31 有点怀念那个眼里有光的自己 BGM： Saint Etienne - Spring 王若琳...

我们都渴望获得情绪价值 但同样，我们也在不断给予情绪价值 这何尝不是一种情绪劳动呢？ 而这种情绪劳动往往是“看不见的” 甚至被认为是理所当然的 这种劳动存在于家庭、职场、生活中 本期我们就来聊聊“看不见的情绪劳动” TimeLine： 00:17 情绪劳动是什么？为什么常常被忽视？ 09:10 职场情绪劳动：拿着搬砖的钱，干着演员的活 16:49 缓解情绪耗竭，深层扮演&找到意义感很重要 19:45 情绪劳动，为何总是性...

骚瑞了各位朋友 这期可以说是托更了好久！ 年后来了真的忙晕 从我们的开头不难看出 这是一期年后回来就录制的内容 录完就一直没有时间剪（x 本期话题是我们一直想聊的 就是：相亲！一起听下去吧 相信很多人会有共鸣哈哈哈哈（超自信 TimeLine： 01:38 对于相亲当代年轻人（我俩）的态度是怎样的 16:06 “心动，这个词出现在相亲平台上会有点突兀” 22:35 相亲平台、交友平台、dating app吸引不同的人 37:45 影视...

史航事件时隔一年再次进入我们的视野 事件中的细节相信很多女生并不陌生 基于职场中的权力关系 更多时候它们成为了“不能说的秘密” 甚至会转化为女生的自我怀疑 本期我们就斗胆来重新定义职场性骚扰 不是你想多了职场需要女性勇敢！ TimeLine： 00:52 由史航事件说起：性骚扰与暧昧，边界在哪里？ 11:21 我们该如何定义职场性骚扰？要关注个人意愿 25:57 职场性骚扰只存在于权力不对等情况下吗？ 35:20 明确定...

这期聊点轻松（mean）的话题 比如j udge一下男生穿搭 纯纯女生视角，如有不适，请自行退出 开篇防杠声明到此结束 进入正题！ TimeLine： 01:30 男生真的就不在意穿搭？或许也是羞耻感在作祟 07:36 女（主）生（播）喜欢的男生穿搭是什么样？ 16:59 男生的什么穿搭会让女（主）生（播）下头？ 22:22 会穿搭的男生分享了他们的小心得秘诀在于… 32:53 关于男性长辈的“去油”穿搭 我们得出一个结论 39:34&nbsp...

“霸道总裁爱上我，英雄救美反被救” “欲擒故纵谈恋爱，绑架案中见真情” 集“爽”和“甜”于一身的微短剧 你有没有刷上头！ 本期我们就来聊聊这个so called 新风口~ TimeLine： 01:14 什么是微短剧？为啥这么火？ 12:59 很早就关注到微短剧，但为什么最终没入局？ 22:02 不同于短视频的微短剧，主打离谱故事 28:27 当前微短剧的发展存在什么问题？ 38:08 对于为微短剧未来的发展看好吗？ 42:47 从微短剧聊...

刚把2023写顺手就要2024了？ 2023年的最后一期 就不免俗套地来做个年终盘点吧 用三个关键词来总结下2023年的自己~ 也希望在评论区看到你们的年度关键词！ TimeLine： 00:18 转眼就过去的2023年，我们如何概括自己？ 02:16 带着遗憾，2024年把自己好好养一遍吧 15:32 断-舍-离，然后重新找回自己的感觉真好 36:12 选择接受，在平和中与惊喜相遇 44:31 感谢他们在2023年照亮了我们的生活 66:56 对于20...

“人好像不用吃那么多东西” “尝试接受食物本身的味道” “吃得干净才能皮肤干净” 众所周知健康饮食好处很多 但道理都懂…懂得都懂… TimeLine： 00:22 “空杯”状态让我们更好地坚持吃早餐 07:22 情绪性饮食？鸟胃型猪瘾？内啡肽真神奇 24:19 健身以来饮食经历了哪些阶段？ 40:45 健身马上进入第6个年头，日常怎么吃？ 50:58 除了食疗外，怎么能少得了补剂 BGM： 马赛克- 霓虹甜心 柳轻颂- 秒速五厘米（钢琴版）...

这期我们厉害了！ 请到了第一位嘉宾！ 大厂资深产品经理 萝卜（鼓掌� 但我们这期没打算聊产品（哈哈哈叛逆吧 我们先来聊聊焦虑 尤其是职场焦虑 和萝卜聊完 反正我们的职场焦虑化解了一大半 希望听完本期的你也是~ TimeLine： 01:12 本期嘉宾什么来头？我们怎么认识的？ 03:38 处于不同人生阶段的我们都在焦虑什么？ 18:55 经历创业后“二进宫”嗯~还是打工香！ 40:46 “无限游戏”之永远没有白走的路 58:01 如果可以拥有确定性的人生...

再次测MBTI发现我俩都从i变e了！ 虽然早有预感但还是一整个大震惊 这期就复盘一下哈哈 然后聊着聊着发现 原来一切都有迹可循 TimeLine： 00:18 人是环境的产物，每个阶段的选择都是当下的映照 21:46 一个有趣的小发现：听播客的很多都是i人？为啥 28:37 从小到大好像一直都在e和i之间反复横跳 39:35 职场话术、传递爱意…表达真的好重要！ 50:40 年龄增长带来的松弛感之看世界是“草台班子” 56:52 社会更偏爱e人？i人更需要认可自己...

一年一度的悲秋综合征它来了！（无奈脸 渐凉的天气萧瑟的秋景短暂的白天 和秋冬一样难捱的还有持续emo的情绪 对抗悲秋情绪不妨就狠狠回忆一波快乐吧！ 这期就聊聊那些记忆中让我们无比快乐的事~ TimeLine： 01:18 来自陌生人的善意让秋天都多了一份暖意 12:11 “姐姐 你相信光吗”被浪漫主义击中的瞬间 15:40 亲近自然永远会给我们带来无限的治愈力量 30:51 伴随着香味、音乐的快乐回忆，神奇的普鲁斯特效应 64:...

现在的年轻人啊 不仅开始练八段锦 还看上了中医 养生这一块子 我们算是拿捏得死死的 这期咱就来聊聊养生！ TimeLine： 00:25 看中医意外治好了内耗 比心理医生都管用 06:02 现在谁还没点心理问题？学会救自己太重要了 15:39 “绩效社会”中的我们，怎样更好地向内求？ 54:57 爱上喝茶，爱上慢生活，养生路上越走越远 57:17 相信养生“玄学”要适度，小心被“操控”！ 68:19 用好心理学这种“解释系统”让自己更自洽 BGM： Sture Zetterberg...

发的多少是有点晚了 但这个话题 我们必聊！ 作为全网在找的没在李佳琦直播间买过东西的女生×2 从“花西子事件”聊起，聊聊直播购物这件事~ TimeLine： 00:33 嫌贵是因为不努力？这个逻辑我不李姐 06:44 “口不择言”背后的职业倦怠 14:39 充实在我们工作中的“微压力” 29:33 “花西子事件”后的国货品牌互助 精彩！ 47:02 为什么我们不爱直播购物？ 61:01 直播购物遇到的“坑” 后悔没维权 BGM： Bruno Major - Easily 林生祥 - 面会菜 Ches...

羞耻感到底是怎么进化出来的？ 这届年轻人怎么对啥都羞耻？ 年龄增长带来的松弛感好像能抵消掉一些羞耻？ 把羞耻感说出来好像也可以？ 毕竟说破无毒哈哈哈那这期就聊聊吧！ TimeLine： 00:22 “想成功 先发疯”到底该怎么定义成功学？ 12:23 小时候努力羞耻 工作之后反而害怕被说“不努力” 37:55 感谢那些努力的时光 有方向有目标的感觉真好！ 46:42 面试终极难题“你能接受的薪资是多少”？ 55:44 便利店的黑袋子以及那些女生的羞于开...

这次先做个自我介绍吧！（因为正片开头没有 那为什么没有呢？听完就知道了哈哈哈 今日主播： 最近沉迷短视频的Bella  财经类内容消费大户 阿桃  今天！我们聊的主题就是！ by accident的 随！便！聊！聊！ 一不小心又聊成了一期节目哈哈哈 TimeLine： 01:11 最近的生活平静到写日记乏善可陈 03:14 短视频沉迷危机 对短视频的爱与恨 18:42 内容消费的鄙视链 短视频逐渐成为生活方式 46:30 年轻人都开始练八段锦了？主动让...

亲疏有度  远近相安 熟不逾矩 彼此牵挂 建立边界 又害怕疏离 打破边界 又担心冒犯 舒适的边界感到底应该是什么样呀？ TimeLine 02:30 矛盾？不想被打扰，但又渴望被拥抱 07:10 边界感缺失重灾区 七大姑八大姨… 27:05 越亲近越容易无意识越界？ 45:45 适度越界才能让关系更近一步？这个度怎么拿捏 54:46 困扰 和异性之间的边界感该怎么样才合适 71:00 一次略惋惜的相亲经历 但也收获了成长 BGM： Hayd - Head In The Clouds Gr...

健身不是许愿 你得拼命去练 自律不是空想 你得动起来去实现 本期就聊聊自律与坚持这点事~ 希望我们都能做个长期主义者 真正从自律中收获快乐~ TimeLine： 00:50 写日记治愈了好多坏情绪 但心情好的时候就坚持不下去了？  17:15 自律和坚持往往都是一段时间的？聊聊坚持最久的事~ 32:50 不用（刻意）坚持就能做到自律，那说明练成了！ 40:43 对抗自律焦虑 就是先动起来 53:00 自律和坚持是长期主义 66:00 立flag时间 大家监督...

今年开始 大家总在讨论消费降级 但看着节假日水泄不通的角角落落 我不禁发出了疑问  大家以前是都没旅过游吗？（哈哈哈哈哈不是不是 又跑题了！ 是不是感觉 也没看出来大家到底哪里消费降级了？ 所以究竟是降还是没降？这期听我们聊聊吧~ 00:50  20块钱的极限拉扯 01:45  那些年的冲（激）动（进）消费，原来是想要被看到~ 07:10  奢侈品的社交属性 背奢侈品包去上班 切忌… 13:40  浅讨论下“冲动消费”是...

这期聊飞了咱就是说！从《消失的她》聊起  然后两个单身主播就开始叭叭的 根本停不下来 果不其然 每个single lady都是恋爱理论dai师 02:10 《消失的她》为啥这么火？ 06:00 豆瓣开分7.5 降到6.4 原来是披着女性主义外衣的男性电影 20:25 片子里那些我不李姐的bug 26:00 阶层落差下的爱情 觉得可靠吗？ 30:40 怎么才算爱自己呢？适度的恋爱脑也算是个好事？（仅代表主播个人观点 勿喷 42:22 闺蜜关系也是一种亲密关系 也是需要...

【做一个播客最好的时间不是十年前 就是现在！】 周围的朋友都不听播客？ 小事！播客搭子走进现实~ 01:50 我们为什么想做一档播客？ 有人把播客写进了论文… 04:06 聊着聊着就跑了…什么时间听播客，我们都听点啥？ 07:20 好的又拐回来了 播客狠狠治愈我们的故事 12:54 我们是怎么认识的？网络一线牵 感谢小某书！养成系主播你值得拥有~ 17:55 不瞒你说，第0期播客录第二遍了…appreciate 22:30 关于我们的播客为啥叫【俗话说】（离大...