CHILDSLEEP - Babyschlaf & Kleinkindschlaf verstehen

Dein Kind kann nur einschlafen, wenn es an deinen Haaren zieht, dich kneift oder ständig an deiner Haut knibbelt? Und du fragst dich inzwischen: Wie können wir das wieder verändern? 🫠 Genau darüber sprechen wir heute! Denn solche Einschlafassoziationen können für Kinder unglaublich wichtig werden. Für Eltern aber irgendwann ziemlich anstrengend oder sogar schmerzhaft. Und ich bin heute nicht alle...

Schlafen Babys mit Pre wirklich schneller durch als gestillte Babys? Diese Aussage hält sich ziemlich hartnäckig und klingt auf den ersten Blick sogar logisch. Doch Babyschlaf ist deutlich komplexer, als nur die Art der Milch zu betrachten. Schauen wir uns also an, was wirklich dahintersteckt. 🌙 📚 Studienlage Manková et al. (2023): Does the feeding method affect the quality of infant and materna...

🇫🇷 In dieser Folge ist Simone aus meinem Team mit dabei und wir sprechen darüber, wie es wirklich ist, als Mama in Frankreich zu leben. ✨ Was liebt sie am Familienalltag dort? Was findet sie typisch französisch, was würde sie am liebsten sofort ändern und welche Unterschiede zu Deutschland fallen ihr besonders auf? ✨ Eine persönliche Folge über das Mama-Sein in Frankreich, Alltag, Kultur und Sim...

😴 Der Mittagsschlaf fällt plötzlich weg und du fragst dich, ob dein Kind wirklich schon bereit dafür ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du den Übergang von 1 auf 0 Tagschlaf erkennst und was jetzt wirklich hilft. 💛 Du bekommst konkrete Tipps, damit die Umstellung für dein Kind – und für dich – möglichst entspannt gelingt. Viel Spaß beim Hören und Sehen! ;) * * * 🧡 Ich bin Katharin...

❓Solltest du dich beim Schlaf deines Kindes eher an Wachfenstern oder an Müdigkeitsanzeichen orientieren? Genau diese Frage sorgt bei vielen Eltern für Unsicherheit. In dieser Folge erfährst du, worauf du wirklich achten solltest und was dir hilft, den passenden Schlafzeitpunkt besser einzuschätzen. Viel Spaß beim Hören! * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und S...

❓Dein Kind wacht nach einem Schlafzyklus immer wieder auf und schafft es nicht, direkt weiterzuschlafen? 💡In dieser Folge zeige ich dir, warum das passieren kann und welche zwei Möglichkeiten du jetzt hast. So kannst du besser einschätzen, welcher Weg zu euch und eurer aktuellen Schlafsituation passt. Viel Spaß mit dieser Folge! * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafco...

🤱💤 Dein Baby schläft am liebsten an der Brust ein? Dann ist diese Folge für dich! Einschlafstillen kann wunderschön, praktisch und absolut passend sein, aber es ist nicht automatisch die beste Lösung für jede Familie. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Aufwachstillen eine spannende Alternative sein kann, wie es mehr Flexibilität in euren Alltag bringen kann und warum es dabei überhaupt ni...

Dein Kind ist jeden Morgen schon wach, während draußen gefühlt noch die Nacht regiert? 🌙🐥 In dieser Folge schauen wir uns an, warum manche Kinder echte Frühaufsteher sind, was Eltern tatsächlich verändern können und wo die Grenzen liegen. Außerdem erfährst du, warum Vergleiche mit anderen Familien meistens mehr Druck als Hilfe bringen. 🧡 * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Bab...

Was kann eine friedliche Geburt für uns Frauen und unsere Babys verändern? In dieser Folge spreche ich mit Kristin Graf von Die Friedliche Geburt darüber, wie Vertrauen, Sicherheit und ein selbstbestimmter Start Mama und Baby stärken können. ✨ Und wir schauen darauf, welche Bedeutung dieser frühe Beginn auch für Bindung, Regulation und den späteren Baby- und Kinderschlaf haben kann. 🌙 Viel Spaß...

Wacht dein Baby oder Kleinkind nachts plötzlich häufiger oder sogar stundenlang auf? In dieser Folge schauen wir uns an, welche Ursachen wirklich hinter nächtlichen Wachphasen stecken können und warum es sich lohnt, nicht jede unruhige Nacht sofort als Schlafregression einzuordnen. 🌙 * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafpro...

Schlechter Schlaf hat nicht immer nur eine Ursache und oft steckt etwas ganz anderes dahinter, als viele Eltern vermuten. In dieser Folge erfährst du drei häufige Gründe für unruhige Nächte und wie du sie besser verstehen kannst. Viel Spaß beim Hören! 🧡 * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder Kleink...

😴 White Noise und Pink Noise werden von vielen Eltern als Einschlafhilfe genutzt. Gleichzeitig kursieren zahlreiche Warnungen über mögliche Risiken. In dieser Folge schauen wir uns an, was die aktuelle Wissenschaft wirklich sagt, woher die häufig zitierten Warnungen stammen und worauf Eltern bei der Anwendung achten sollten. 📚 Hugh SC, Wolter NE, Propst EJ, Gordon KA, Cushing SL, Papsin BC. (201...

😴 „Während einer Schlafregression darfst du auf keinen Fall etwas verändern!“ Diesen Rat hören viele Eltern, aber stimmt er wirklich? 🤔 In dieser Folge schauen wir uns an, was die Wissenschaft dazu sagt, welche Mythen sich hartnäckig halten und wann Veränderungen beim Babyschlaf durchaus sinnvoll sein können. * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberater...

🇫🇷 Wie schläft es sich mit Baby in Frankreich? Gemeinsam mit Jasmin von Une Vie Frallemande spreche ich über Babyschlaf, Mutterschaft und das Leben mit Kind in Paris und warum sich Frankreich für sie mehr nach Zuhause anfühlt als Deutschland. ✨ Freu dich auf eine ehrliche Folge voller persönlicher Einblicke und spannender kultureller Unterschiede. Viel Spaß beim Hören! * * * 🧡 Ich bin Katharina...

🌙 Müssen Babys und Kinder wirklich selbstständig einschlafen, um gut zu schlafen? Viele Eltern hören, dass Assoziationsfreiheit der Schlüssel zu ruhigen Nächten sei – doch stimmt das wirklich? ✨ In dieser Folge schauen wir uns an, warum Einschlaf-Assoziationen ganz normal sind, welche Rolle sie für den Schlaf spielen und worauf es stattdessen wirklich ankommt, wenn Kinder langfristig gut schlafe...

Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die den Schlaf verbessern, sondern die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun. In dieser Folge teile ich einfache Tipps für den Baby- und Kleinkindschlaf, die du sofort umsetzen kannst und die oft einen überraschend großen Unterschied machen. 🧡 * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Sc...

🇨🇦 Wie ist es eigentlich, Kinder in Kanada großzuziehen? In dieser Folge sprechen wir über Babyschlaf, Sleep Training, die entspannte Art vieler kanadischer Eltern und die Unterschiede zu Deutschland. Meine Gästin teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Familienalltag in Kanada und gibt spannende Einblicke in das Leben mit Kindern zwischen Natur, Gelassenheit und anderen Erziehungsansätzen. 🍁...

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich darüber, wie wir uns unsere Zukunft mit vier Kindern vorstellen und was sich für uns als Familie verändern wird. 🥹🤍 Wir reden außerdem darüber, wie mein Mann das Baby begleiten möchte, ob und wie wir Elternzeit planen und welche Wünsche wir für unseren Familienalltag haben. 👶🏼✨ Viel Spaß mit dieser Folge! * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erf...

🇦🇱 Wie lebt es sich eigentlich mit Kindern in Albanien? Zwischen Lautstärke, Großfamilie und ganz viel Gemeinschaft wirkt Familienleben dort oft entspannter, spontaner und kinderfreundlicher als bei uns. Und braucht dort wirklich niemand Schlaftraining oder funktionieren Kinder einfach anders im Alltag? * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und...

🌙✨ Woran erkennt man, dass ein Kind bereit ist durchzuschlafen? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die echten Anzeichen für Schlafreife bei Babys und Kleinkindern. Du erfährst: ✨ woran du erkennst, dass dein Kind bereit für längere Nächte ist, ✨ warum nächtliches Aufwachen biologisch normal sein kann, ✨ welche Rolle Bindung, Nervensystem und Entwicklung spielen, ✨ und warum Durchschlaf...

🇮🇹 Erica war schon einmal zu Gast bei mir. Sie ist mit ihrer Familie zurück nach Italien gezogen und erzählt heute ehrlich, warum sich das Leben dort mit Kindern so anders anfühlt. Wir sprechen über Alltag, Familie, Stress und die Frage, ob Italien für Kinder wirklich das bessere Leben bietet als Deutschland. ✨ * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberate...

Dein Kind schläft nur mit Geräuschen, Stillen oder im Arm ein? Dann steckt dahinter wahrscheinlich eine Schlafassoziation. Ich zeige dir heute, welche du leicht ändern kannst und welche wirklich Geduld brauchen. ✨ * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder Kleinkinds. ➡️ Mit Einfühlungsvermögen und Erf...

Muss dein Baby wirklich selbstständig einschlafen können, oder wird hier viel Druck gemacht, der gar nicht nötig ist? In dieser Folge bekommst du eine ehrliche, bedürfnisorientierte Einordnung zwischen Schlaftraining und komplettem Aufopfern. ✨ * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder Kleinkinds. ➡️...

In dieser Folge beantworte ich eure häufigsten Fragen rund um Baby- und Kinderschlaf. Wir sprechen unter anderem darüber, ob Kinder mit Brustassoziation von alleine aufhören, warum manche Kinder so häufig aufwachen und wie sich Schlaf sanft verändern lässt. 🌙 * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder...

In dieser Folge wird es etwas persönlicher als sonst, denn ich gebe dir einen ehrlichen Einblick in meine Erfahrungen rund um Babyschlaf. Wenn ich nochmal ein Baby hätte, würde ich einiges anders machen. Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder und nimmst für dich mehr Sicherheit, Vertrauen und weniger Druck mit. ✨ * * * 🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoa...