CHEF•FE

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 6eme épisode nous abordons la notion de SE METTRE EN MOUVEMENT ou PASSER A L'ACTION.    Vous comprendrez que :  ✨  nous sommes des êtres de mouvement 💆‍♀️  qu'il existe des mouvements justes et désajustés, propres à chacun et selon notre propre temporalité 😔 chaque passage...

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 5 ème épisode nous abordons la notion de REPOUSSER ou POSER SON CADRE .    Vous comprendrez que :  ✨  connaître ses limites et les tenir est essentiel pour se sentir bien 💆‍♀️  poser ses limites signifie repousser ce qui n'est pas dans le cadre 😔 ce n'est pas simple de savo...

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 4 ème épisode nous abordons la notion d' EXPRIMER .    Vous comprendrez  :  ✨  ce que veut dire "exprimer" et comment le faire  💆‍♀️  que le cadre dans lequel on s'exprime est clé 😔 comment il est possible de mettre plus de conscience sur la manière dont on s'expr...

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 3 ème épisode nous abordons la notion de SENTIR .    Vous comprendrez que :  ✨  sentir est un pré-requis est essentiel à l'action  💆‍♀️  sentir n'est pas une injonction et qu'il est Ok de ne pas sentir 😔 nos sensations ont une influence sur nos pensées 💪 nommer nos se...

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER .    Vous comprendrez que :  ✨  le relâchement peut être  corporel, émotionnel, mental.  💆‍♀️  relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité 😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y...

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 1er épisode nous abordons la notion de RALENTIR .    Vous comprendrez comment :  ✨ Ralentir permet de profiter mieux de la vie et de mettre l'accent sur l'essentiel. 💆‍♀️ Cela amène de la conscience et du bien-être. 😔 Ralentir peut aussi nous connecter à des sensations peu agréables...

Le Summer break de CHEF[FE] ce sont 6 épisodes de podcast pour décompresser avec sérénité et se mettre en mouvement en conscience.  Si vous aussi vous avez du mal à ne rien faire, si vous vous sentez enfin en vacances au moment de reprendre le travail, si vous voulez mieux vivre ces moments de ralentissements comme les vacances pour mieux agir lors de la reprise : cette saison est faite pour...

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/   -- Place à l'épisode du jour :     Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “ Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ? ” Dans ce nouvel épiso...

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 Bienvenue dans notre nouvelle conversation à 5 voix avec le COLLECTIF SOWOW.  Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail.  Pour ce deuxième épisode, nous creusons le sujet de la santé mentale.    Nous avons exploré pour vous la santé mentale en entreprise, autour une question centrale : 𝐂𝐨𝐦...

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Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe] .  Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière.   La méditation d’aujourd’hui a pour thème “ S'arrêter un instant ”.   Cette mé...

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Bienvenue dans un nouveau format d'épisode : une conversation à 5 voix avec le COLLECTIF SOWOW.  Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail.  Pour ce premier épisode, nous creusons la notion d'engagement.  - qu’est ce que l’engagement à titre professionnel, à titre personnel ? Peut-on vraiment dissoci...

Bienvenu, vous découvrez le COLLECTIF SOWOW!  Chaque semaine, dans nos podcasts, nous explorons de nouveaux modèles de collaboration, d’engagement, de réflexion pour des projets porteurs de sens.  Nous mettons en lumière des personnes et des initiatives qui contribuent aux transformations.   Nous sommes convaincues que le monde du travail du demain doit s’écrire à plusieurs afin de...

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Cette nouvelle saison s'adresse à tous ceux et toutes celles qui veulent :  - prendre leur part - comprendre la notion d'impact (doux) - savoir comment avoir un impact sur le monde qui nous entoure sans viser la lune - s'ouvrir l'esprit  - découvrir des personnalités extraordinaires  - se laisser inspirer par des actions concrètes qui font du bien  - juste avoir un truc dans le...

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/   -- Place à l'épisode du jour :     La délégation est à la fois ce qui est de plus difficile en management et ce qui est de plus épanouissant.  Déléguer ça veut dire partager la responsabilité, faire g...

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/   -- Place à l'épisode du jour :     On évolue encore dans un monde du travail binaire où il parait difficile de combiner performance économique et performance sociale. Etre épanoui au travail et être payé à...

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/   -- Place à l'épisode du jour :     Ce n'était pas prévu, ça m'est tombé de dessus : l'interview de la sommelière et future cheffe de restaurant Camille ALDON.   J'ai été bluffée par la manière dont el...

Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/   -- Place à l'épisode du jour :     Nous vivons encore dans un monde où les femmes ne sont pas encore l’égale des hommes : ni au foyer, ni en entreprise, ni partout ailleurs. En tant que CHEF[FE], nous avon...