Chantinitea

In this episode of Chantinitea , I’m sharing 27 things I learned at 27 — the real, unfiltered lessons about business, boundaries, love, discipline, and building a soft life that still requires hard decisions. I’m spilling the tea on what truly got me to where I am today. This years for my Birthday I got myself the best gift I could've ever given myself! something that represents growth, commit...

In this episode of Chantinitea , I share a personal life update and spill the tea on the wellness habits I’m currently focusing on. We discuss red light therapy, vibration plates, recovery routines, and how to build healthy habits that support your body without pressure. Perfect if you’re looking for motivation, wellness inspiration, and simple habits that fit into everyday life. Instagram @Chanti...

I’m spilling the tea on how I actually prepare for a new year. From reflecting on the year I just lived, to setting intentional goals, manifesting, creating vision boards, and building routines that actually stick. This episode is all about starting 2026 strong, aligned, and calm not rushed, not overwhelmed. I’m sharing my personal annual routine and products that help me, what has worked for me o...

In this episode of Chantinitea , I’m reflecting on 2025: the trips, friendships, wedding era, personal growth, and the lessons that shaped this year. We talk about what drained my energy, what truly supported my lifestyle, how I learned to set boundaries, and what I’m consciously leaving behind. This episode includes reflection prompts you can use to look back on your own year and is the perfect f...

If you’re someone who thrives in summer but struggles when the days get shorter and colder, this episode is for you. I'm spilling the tea on how I've learned to romanticize fall and actually enjoy the slower season. From adjusting routines, workouts, and nutrition, to skincare rituals, cozy activities, and creative habits. This episode will inspire you to fall in love with autumn again. In...

In this episode I’m spilling the tea on how I’ve been planning our destination wedding in Mallorca completely on my own. From finding the perfect venue to creating my wedding planning system, saying yes to the dress, and making key decisions along the way. If you’re planning your own wedding (or dreaming about it), this episode is packed with honest insights, real life experiences from a type a br...

Dieser Sommer hat vieles in mir bewegt. In dieser Folge spille ich den Tea über alle Veränderungen in meinem Leben und warum Veränderung oft der Anfang von etwas Besserem ist: neue Sportroutine, Business-Updates & Ziele neu setzen. Perfekt, wenn du selbst gerade vor Veränderungen stehst. Instagram TikTok Ad| 1 Monat free ClassPass

Das Jahr ist zur Hälfte vorbei – Zeit für einen Reset! In dieser Folge spille ich den Tea über meinen ganz persönlichen Mid-Year Check-in: Wir schauen gemeinsam auf unsere Visionboards, passen Ziele an, decluttern unseren Kleiderschrank das digitale Chaos, und Menschen die uns nicht gut tun, reflektieren Routinen und planen unsere Summer Bucket List. Ich helfe dir dabei deine Ziele, dein Mindset u...

Du überlegst, dir einen Hund zuzulegen – oder bist schon Dog Mom in deinen 20ern? In dieser Folge spille ich den Tea wie es wirklich ist, ein pelziges Familienmitglied an der Seite zu haben, mitten in einer Phase, in der viele noch nicht mal wissen, was sie morgen essen wollen. Ich spreche über Verantwortung, Routinen, Reisen, Beziehung, Kosten und die ehrlichste Liebe, die es gibt. Plus: Warum me...

In dieser Folge bekommst du alles, was du brauchst, um dich diesen Sommer von innen und außen strahlend und empowered zu fühlen. Kein Perfektionismus, sondern realistische Tipps für deinen Alltag: ✨ Wie du dein Mindset stärkst & mit Lucky Girl Energy in die Saison startest✨ Welche Bewegungsroutinen dich motivieren, ohne dich zu stressen✨ Wie du dich intuitiv und bewusst ernährst & mehr...

Let me spill the tea! ☕✈️ In dieser Folge von Chantinitea verrate ich dir meine ganz persönliche Pre-Vacation Routine. Wie ich vor einer langen Reise Körper, Geist und To-do-Liste in Balance bringe, um entspannt und organisiert loszustarten. Von Beauty-Treatments bis hin zu mentaler Vorbereitung – alles im Zeichen eines balanced lifestyles . Ready for take-off? All Links Beauty Treatments & S...

In dieser Folge von Chantinitea dreht es sich um den perfekten Post Vacation Reset! Let me spill the tea, wie ich nach einer Reise easy meinen Reset finde, ganz ohne dieses Post-Urlaubs-Blues-Gefühl. Plus: Ich teile meine liebsten Tipps, wie du auch unterwegs entspannt in deiner Routine bleiben kannst, damit das Zurückkommen sich nicht wie ein kompletter Neuanfang anfühlt. Instagram: @Chantinity T...

In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea über Schönheitseingriffe wie meine Brust-OP mit 19 Jahren, warum ich mich dafür entschieden habe und wie dies mein Selbstbild und Selbstbewusstsein beeinflusst hat.

Meine erste Wedding-Folge! 💕 In dieser Episode spille ich den Tea über unsere Verlobung bis zu den ersten Schritten der Hochzeitsplanung. Ich erzähle euch, wie mein Verlobter und ich uns kennengelernt haben, wie der Antrag ablief und was die Hochzeitsplanung bisher mit sich bringt. Seid gespannt auf persönliche Einblicke, Emotionen und Wedding Inspo. Instagram: @Chantinity Tiktok: @Chantinity

In dieser Folge von Chantinitea gebe ich euch ein kurzes Life Update und teile meine aktuellen Lieblingsprodukte für Wellness und Self-Care. 🌸 Außerdem spreche ich über meine liebsten Aktivitäten für den Frühling und warum ich meine Ernährung umgestellt habe – inklusive Tipps und Food-Favorites! Perfekt für alle, die Lust auf frische Inspiration für ein Balanced Lifestyle haben. Alle Produkte sin...

In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea darüber, wie du schlechte Gewohnheiten loswirst und durch healthy habits ersetzt – inklusive meiner eigenen Story, wie ich endlich mit dem Vapen aufgehört habe. Ich teile die besten Hacks aus Atomic Habits , erkläre, wie Habit Stacking funktioniert, und gebe dir easy Tipps für einen balanced Lifestyle. Ready to level up? Dann hör rein! 🎧✨ Instag...

In dieser Folge spille ich den Tea über die 26 wichtigsten Lektionen , die ich in 26 Jahren gelernt habe. 💅✨ Von Mindset-Shifts über Selbstwert bis hin zu einem echten balanced Lifestyle – diese Learnings haben mein Leben verändert. Wenn du ready bist für ein bisschen harte Wahrheit, Motivation und Self-Growth , dann schnapp dir deinen Matcha und let’s talk! 💬💖 Instagram @chantinity TikTok @ch...

In dieser Folge von Chaninitea spille ich den Tea über unseren Girls Trip nach St. Moritz und verrate euch außerdem meine besten Hacks gegen Winterblues, welche Mood Booster sofort glücklicher machen und wie du auch an grauen Tagen voller Energie bleibst.

Reisen erweitert nicht nur den Horizont, sondern bringt auch Balance und neue Perspektiven in dein Leben. In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea über unsere Reisegewohnheiten, unvergessliche Urlaube, Orte die ich jedem ans Herz lege, und auch Destinationen, die mich weniger begeistert haben. Außerdem teile ich unsere Reise Bucket List und Pläne für dieses Jahr. Lass dich inspirieren ✨

In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea über meine besten Tipps, wie du dir 2025 eine konsequente Workout-Routine aufbauen kannst. Wir sprechen darüber, warum Disziplin wichtiger ist als Motivation, wie du deinen Körper aus Liebe statt aus Hass trainierst und wie du eine nachhaltige Balance findest. Ob Ziele setzen, Ausreden überwinden oder die perfekte Mischung aus Workouts für dich fi...

In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea über Healthy Habits und Routinen für das neue Jahr, warum sie mir so gut tun, und gehe auf all die kleinen Details ein. Außerdem spreche ich offen über meine schlechten Angewohnheiten und wie ich diese los werden will und über meine persönlichen In's & Out's für dieses Jahr. Lass dich inspirieren und starte mit mir in ein ausgeglichenes Jahr!...

In der heutigen Folge von Chantinitea spill ich den Tea über meine ultimativen New Year Preparations! Ich teile mit dir, welche Routinen, Vision Boards und Manifestationsmethoden mir in den letzten Jahren geholfen haben, das neue Jahr voller Energie und Klarheit zu starten. Gemeinsam gehen wir durch meine besten Reset-Tipps, damit auch du 2025 mit Fokus und Power angehen kannst. Lass uns die Basis...

In dieser ersten Folge von Chantinitea stelle ich mich vor und teile mit dir, wer ich bin, was mich antreibt und warum ich diesen Podcast gestartet habe. Erfahre, wie meine Leidenschaft für Health & Wellness, Selbständigkeit, und Mindset mich dazu inspiriert hat, diesen Raum zu schaffen. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen auf dem Weg zu einem balanced Lifestyle und zur besten Version...