Chancen der Zuversicht

Ist die Welt so, wie ich sie sehe? Oder hat jeder von uns seine subjektiven philosophischen Betrachtungen, aus denen wir ableiten, wie die Welt ist und sein sollte? Darüber machen wir uns in dieser Folge Gedanken und überlegen, wie sich das Prinzip von Sein und Sollen konkret in unserer Praxis auswirkt. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass...

In dieser Folge sprechen wir über die Erkenntnisse zum Thema Telomere und beziehen uns dabei auf die Forschungsergebnisse von Prof. Dr. Elisabeth Blackburn und Prof. Dr. Elissa Epel. Im ersten Teil erklären wir, was Telomere eigentlich sind und warum sie bei unserem Alterungsprozess eine relevante Rolle spielen. Im weiteren Gespräch schauen wir uns an, ob es wirklich möglich ist, dass wir auf unse...

In dieser Folge denken wir über unsere Sprache nach. Wir fragen uns, wie wir uns und die Menschen um uns herum mit unserer Sprache beeinflussen und warum Ausdrucksweisen wie “extra Meile” oder “Mindset” kritisch betrachtet werden sollten. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen...

Diese Folge ist die zweite Bonus-Folge mit Stephan Aschenbrenner, einem erfahrenen Trainer und Experten für „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg. Gemeinsam vertiefen wir nun die Idee der gewaltfreien Kommunikation mit vielen lebensnahen Beispielen. Wir diskutieren auch, wo genau „Gewalt" in die Kommunikation kommt und wie man sie erkennen und vermeiden kann und so zu einem besser...

Diese Folge ist eine Bonus-Folge mit Stephan Aschenbrenner, einem erfahrenen Trainer und Experten für „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg ist. Gemeinsam sprechen wir über die Idee der gewaltfreien Kommunikation und erklären, was sich dahinter verbirgt. Wir diskutieren, was eine entsprechende Haltung im täglichen Miteinander bewirken kann. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist...

Julia und Heinz blicken auf 50 Folgen und zwei Jahre Podcast “Chancen der Zuversicht” zurück. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-mail an chancenderzuversicht@gmail.com C...

In dieser Folge sprechen wir darüber, ob gute Führungskräfte gleichzeitig Coaches sein können. Anhand praxisnaher Beispiele diskutieren wir, wie das in der Praxis aussehen kann, welche Chancen und Herausforderungen dabei entstehen und warum es oftmals nicht sinnvoll ist, wenn sich Führungskräfte wie Sportcoaches verhalten. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns...

Wir sind immer auf der Suche - nach dem besten Gericht auf der Speisekarte, dem perfekten Job oder Partner/in. Die Suche gehört einfach zum Menschen und kann eine Form der Motivation sein. Doch manchmal macht sie auch unglücklich, sogar wenn wir finden, was wir gesucht haben. Wie kann das sein? Und wonach lohnt es sich zu suchen? Diese und weitere Fragen zum Thema Suchen und Finden diskutieren wir...

In dieser Folge sprechen wir über persönliche Krisen und stellen uns die Frage, wie sich Krisen auf unser Leben auswirken und warum unsere Biografie dabei eine wichtige Rolle spielt? Auch erklären wir, warum die Corona-Krise für manche Menschen bedrohlicher ist als für andere; und warum sogar persönlicher Erfolg Krisen auslösen kann und welche Fragen man sich stellen könnte, wenn man sich in einer...

Auch wenn wir es nicht wollen: Oft vergleichen wir uns mit anderen. Doch manchmal geht es uns danach nicht wirklich besser. Vergleiche können uns unglücklich machen. Andererseits gibt es auch Vergleiche, die sehr sinnvoll sind. Welche das sind, was vergleichende Leistungsbewertungen in unserem Arbeitsumfeld bedeuten und viele weitere Aspekte zum Thema Vergleichen besprechen wir in dieser Folge. We...

Menschen treffen täglich hunderte von Entscheidungen. Manchmal bewusst und überlegt, manchmal auch einfach so. Aber: Wenn wir nachdenken, wie könnten wir dann über Entscheidungen nachdenken? Darüber sprechen wir in dieser Folge und überlegen, wie man seine Gedanken bewusst ordnen könnte. Oft ist hierbei auch vom Zusammenspiel „Kopf, Herz und Bauch“ die Rede. Aber was heißt das? Wenn dir unser Podc...

Es gibt Zeiten im Leben, in denen man das Gefühl hat, dass alles stimmig ist – man steht mit sich im Einklang. In dieser Folge stellen wir uns die Frage, was es genau bedeutet, mit sich im Einklang zu sein und welche Fragen man sich dazu stellen kann. Wir beleuchten fünf Aspekte der inneren Stimmigkeit; so kann man genauer prüfen, wo man mehr oder weniger in Balance ist oder welche "Hausaufgaben"...

Bei dieser Folge handelt es sich um eine Bonus-Folge mit der Philosophin Frau Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze. Gemeinsam begegnen wir dem Thema Diversität aus drei Perspektiven: einer philosophischen, psychologischen und ökonomischen. Wir sprechen darüber, was Diversität bedeutet und warum es sinnvoll ist, zwischen faktischer und zugeordnete Diversität zu unterscheiden. Wir schauen uns an, wie Di...

Unser aktuelles Leben mit der Corona-Pandemie kostet viel Energie. Umso wichtiger ist es, dass wir uns auch erholen. Doch wie kann gute Erholung gelingen? Und warum verspüren wir aktuell eine „Corona-Erschöpfung“? Diese und weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcast-Folge und zeigen auf, wie es gelingen kann, sich auch in Corona-Zeiten Erholung zu verschaffen. Hier gibt es weitere Informatio...

Selbst Philosophen machen sich über „Bullshit“ Gedanken! Also über den Unsinn, der oft verbreitet wird. Darüber sprechen wir heute. Warum ist die Versuchung so groß, über Themen zu reden, von denen wir nicht die geringste Ahnung haben? Und wie finden wir heraus, ob die Geschichten anderer glaubhaft sind oder nicht? Wie kann man „Bullshit“-Aussagen widerlegen und warum ist das so schwierig? Worum g...

In dieser Folge sprechen wir über das Hochstapler-Syndrom - also die Angst, nicht gut genug zu sein und damit aufzufliegen. Wir besprechen, welche Auswirkungen dieses Gefühl auf unsere Biografie haben kann und warum das Hochstapler-Syndrom mit Selbstzweifeln und unserem Leistungsanspruch zu tun hat. Darüber hinaus besprechen wir auch, was man tun kann, wenn man selbst unter diesem Gefühl leidet. W...

In dieser Folge sprechen wir über einen emotionalen Zustand, der schwer zu ertragen ist, jedoch oftmals von uns abverlangt wird - das Aushalten von unklaren Situationen. Insbesondere während der aktuellen Corona-Krise merken wir, dass wir in ambigen Situationen oft keine Lösung haben. Solche Situationen führen bei vielen Menschen zu Stress, denn die Sehnsucht nach einer Lösung bleibt unerfüllt. Da...

In dieser Folge sprechen wir über Determinismus, das ist die Auffassung, dass alles kausal bestimmt ist. Und oft denken wir – vielleicht oft unbewusst – deterministisch. Aber was hat dieses Denken für Folgen? Sollen wir davon ausgehen, dass es keinerlei Freiheit gibt? Was heißt das alles ganz praktisch? Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass...

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Entwicklung des Coachings und darüber, was ein gutes Coaching ausmacht. Dabei spielt beispielsweise der 5-wertige Ansatz eine Rolle, den Heinz mit seinem Kollegen Curd M. Hockel entwickelt hat. Auch sprechen wir darüber, um welche zentrale Frage es im Coaching häufig geht und was Coaching so wertvoll machen kann. Falls du dich für eine Coaching-Ausbild...

„Umso würdevoller das Miteinander, umso mehr kann entstehen“ das sagt Philosophin und Autorin Frau Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze in dieser Podcast-Folge. Unser Gespräch führen wir aus drei Perspektiven: einer ökonomischen aus der Sicht des Unternehmens, einer psychologischen aus der Sicht der einzelnen Personen, die dort miteinander agieren, und einer philosophischen, reflexiven und umfassenden...

In dieser Podcast-Folge lernen wir Heinz besser kennen, indem er offen über seine persönlichen Erfahrungen spricht. Heinz erzählt, wie er zu dem Menschen geworden ist, der er heute ist, wie er im Leben mit Krisen umgeht oder warum Biografiearbeit sehr interessant sein kann. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weitere...

In dieser Folge geht es um die Frage, warum es wichtig ist, für sich selbst zu sorgen. Auch diskutieren wir, ob Selbstfürsorge eigentlich egoistisch ist und warum während der aktuellen Corona-Krise manche Säulen der bisherigen Selbstfürsorge wegfallen. Um zu evaluieren, wie es mit der eigenen Selbstfürsorge aussieht, stellt Heinz eine effektive Methode vor, um eine schnelle Selbstdiagnose durchzuf...

Die Weltlage ist zurzeit kritisch, denn die Corona-Krise hat gravierende Auswirkungen auf die Gesellschaft. Umso wichtiger ist jetzt die innere Haltung. In dieser schwierigen Situation können Hoffnung, Optimismus und Zuversicht helfen. Doch was verstehen wir unter diesen Begriffen und was meinen wir damit, wenn wir sie verwenden? Und wie wirken sich Hoffnung, Optimismus und Zuversicht auf unsere p...

Schneller, besser, erfolgreicher - dieser Trend heißt Selbstoptimierung. Doch die Vermessung des eigenen Selbst führt bei vielen Menschen nicht zu der erhofften Verbesserung, sondern zu Stress und Unzufriedenheit. Ist Selbstoptimierung also schlecht? Wir sagen nicht unbedingt, denn Selbstoptimierung kann durchaus auch sinnvoll sein. Wichtig dabei ist nur, den eigenen Zielen, Normen und Werten zu f...

Wie kann man sich selbst und anderen Menschen gegenüber einfühlsam sein? Warum ist Empathie für Führungskräfte wichtig? Und wie hängen Empathie und Motivation zusammen? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in dieser Podcast-Folge. Anhand praxisorientierter Beispiele überlegen wir, wie emphatisches Verhalten gelingt und wie man herausfinden kann, wie einfühlend man selbst eigentlich ist. Wenn...