コーチングで人生の指針を手に入れる🧭 - まーくんコーチの屈伸ch

昨年から父母の誕生日プレゼントに手紙を添えるようになりました。 特別なことは書いていないし、ただの報告なのですが、 手紙を書くという行為は自分にとっても良い作用がある気がしてゆるゆると続いています。 肉筆というのが良いのかもしれません。 なんとなくスッキリするのでおすすめです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

フットワークを軽くしていきたいという話です。 会いたい人に会いにいく 食べたいものを食べる 行きたいところに行く 参加したいイベントに参加する 普段と違う行動はなんとなくハードルが高く感じられますよね。 ところが、思い切ってやってみると普段と違うことが起こる。 当然ですね、いつもと違うことをやれば違う結果になるのは。 人生を変えていきたい 新しい自分になりたい いつもと違う経験をしたい そう望むならいつもと...

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ヘッドセットを新調したので、そのテスト配信です。 ATH-M50xSTS-USBのマイク音声をAppleの純正アダプターを経由してiPhone SE2(iOS17.5.1)で録音しました。 ヘッドセット↓ https://www.audio-technica.co.jp/product/ATH-M50xSTS-USB USB TypaAからLightning端子への変換アダプター https://www.apple.com/jp/shop/product/MX5J3AM/A/lightning-usb-3カメラアダプタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

昨日のテラストークの中で、一緒に配信している「ししょう」という配信者の方をクライアントとしてその場でコーチングをすることになりました。 色々な質問やワークを経て、心のモヤモヤがスッキリしたと最後にクライアントからコメントを頂きました。 個人的にもすごく良い体験でしたし、 コーチングを知らない人にとっては「コーチングってこんなことするんだ」ということが垣間見られる良い音源になったと感じます。 ぜひそちら...

良かれと思っていろいろやっていましたが、お魚に負担を強いていた側面もあったなと、振り返ると感じます。 ペットを飼うこと以外にも、子育てでも夫婦関係でも職場でも、死なないまでも同じようなことは起こり得るのですよね。 そうした戒めをくれたお魚への感謝と詫びの気持ちを込めて、手厚く葬りたいと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094d...

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体の意見を聴いて昨日は放送をお休みしました。 体が休みを求めたら全力で休む、を実践できて晴々とした心持ちです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

朝日が昇る時間は毎日違うし、気温や湿度も毎日違う。 毎日違う環境で生きる私たちの体も毎日同じではあり得ないのですよね。 毎日違う体で高いパフォーマンスを維持するには、体の都合を聴く必要がありそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

友達が少ない人生でした。 友達が少ない理由はいくつか思い当たるのですが、 波長が合う人を探し出すアンテナ感度が低かったのと、 アンテナに引っかかった人にアプローチをかける行動力がなかったのが、大きいと思います。 ここ数年、アンテナ感度が上がってきているのを感じている一方で、連絡先を交換するなどの行動を起こせずにいました。 6月で今の職場を去るに当たって、ここで関係が切れてしまうのはもったいないと思える人...

新しい気づきは、これまでと同じ体験より新しい体験からの方が生じやすいはずという話です。 私は、生涯にわたって新しい気づきを得続けたいし、 そうして得た気づきを他の人にシェアしていきたいのです。 だから、どんどん新しい体験をしていきたいのです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

気胸が再発したようで息を吸うたびに痛みがあり、痛い痛いと言いながらの放送です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

何が嫌いかより何が好きかで自分を語る という話を昨日したのですが、より正確にいうと 何が好きかを探求せずに嫌いっぱなしにするのはもったいない ですね。 嫌いの中には好きのエッセンスが隠れている。 それを見つけたいという話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

何が好きか 何がしたいか 子どもにはそのことを自分で感じられるようになってほしい。 そして、自分が生きたい人生を生きられるようになってほしい。 そんな願いを込めながら子育てをしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

子育ての中で課題の分離行うことで、だいぶ子育てがやりやすくなったと感じます。 ただ一方で、これって課題の分離というより私が無責任なんじゃないか？と感じることもたまにあり。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

ライフチャートをやったことがなかったのでやってみました。 自分の人生を改めて俯瞰するといろいろな気づきがありますね。 少し今後の見通しが立った気がします。 (参考) ライフチャートのPDFはこちらのページから拝借しました。 https://officeconte.com/lifechart/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

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(今日は、「放送の説明を書かなきゃ」を手放してみます) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

私は疲れている。 昨日の放送でそのことを認めて口に出したせいか、 今日は疲れが和らいでいます。 因果関係があるかどうか、実際のところは分かりません。 私自身眉唾めいたものを感じますが、 そういうことにしておくといいことが起こりそうなので、そういうことにしておきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

疲れた、眠い こうした疲労感はネガティブに捉えがちですが、 体がメッセージを出してくれている、そしてそれを心が受信できているという点で良いことだと思います。 「こんなくらいへっちゃらだぜ」と言えるのはカッコいいし憧れますが、無理してまでなりたいとは思いません。 体は相棒ですから、大切に扱いたいものです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6567...

日々の暮らしを振り返ると、いろんな場面で選択をしていますよね。 自分の意志を入れないランダムな選択や、占いを根拠に選んだり、自分の意志で注意深く選んだりと、選び方もいろいろです。 選び方を選ぶというのも選択ですね。 こうした選び方やその結果について、意識を向けていきたいという話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb619...

自分で何かを決断する。 それはとても尊いことだと思います。素敵です。かっこいい。 たとえそれが辞める決断であってもです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196

まるでスーパーサイヤ人のバーゲンセールだな というベジータのコメントが好きです。 悟空がスーパーサイヤ人になった ベジータが俺もできるはずだと頑張って、なった 悟飯は悟空からアドバイスを受けながらなった トランクスや悟天はいつのまにかスーパーサイヤ人になっていた スーパーサイヤ人が身近にいると 「同じようになりたい」 「自分もできるかも」 「ていうかできるのは当たり前でしょ」 と思えてくる。 その結果がスー...

明確さは力である。 やりたいことを明確にして、頭がおかしくなるくらいにそれを何度も何度も何度も思い描く、復唱する。 そうすると体が自然と動き出す。 自分の望みを強烈なパワーをもって伝えられる。 やるぞ。 私は決めました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196