セルフケアをする真の目的の話:生姜酒を始めました 29.12.2024 11:45

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== セルフケアの目的は健康増進である。表面的にはそうなのですが、最近その背後にある真の目的に思い至りました。セルフケアの真の目的は、自分を大切な存在として認識することです。他者が自分を大切に扱ってくれない。これを変えるのはなかなか難しい。でも自分が自分を大切に扱...

自由はつらいよという話:「自由からの逃走」を読みながら 27.12.2024 7:04

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== エーリッヒフロムの「自由からの逃走」を読んでいます。自由は喜ばしい一方で、自分で自由に生き方を選ぶというのは、それはそれで迷いや場合によっては苦しみが伴います。 100億円あったら何したい？そう問われて答えづらさを感じるなら、そのとき自由に生き方を選ぶ困難に直面し...

ゾスを取り戻せ、という話:自分の価値観に全力投球しよう 26.12.2024 13:00

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 自分が大切にしたい価値観に気づいた今、そこに全力投球しても大丈夫。もう家族を悲しませることはないはず。だから、やっていこう！ゾス！ #コーチング #セルフコーチング #ゾス #価値観 #これからの働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

思考が現実化した話:収入アップしました 24.12.2024 12:07

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 「思考は現実化する」という実感がどんどん強まっています。そして、その実感が強まるたびに収入アップの速度が上がっています。今回は半年で収入が40%近く上がりました。思考は現実化します。 #コーチング #セルフコーチング #目標達成 #目標設定 #収入アップ #思考は現実化する...

違和感に気づいておくという話:プロコーチvsコーチング推し師 21.12.2024 14:28

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 自分の価値観や人生をかけてやりたいことを見出した後、「もしかして少し違うかも」と感じても正解を求めすぎずに動き出してみる。事前にイメージを膨らませて正解を探っても、究極的にはやってみないことには分からない部分があります。後になって違和感の正体に気づくこともざら...

一本の軸を立てようという話:GROWと棒銀とわかば 20.12.2024 11:59

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 解決手段を一つしか持たないのは一見不便です。でも迷いがないのは良いですね。解決手段をたくさん持っていると、一つの手段がうまくいかないときにすぐ他の手段を探しがちです。結果、迷う。解決手段を一つに絞ると決めることで、うまくいかないときの研究が捗ります。他の手段...

「ついやりたくなっちゃうアレ」に着目しよう、という話:mixi2にハマってます 19.12.2024 8:32

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 今年一年を振り返るときに着目してみてほしいのが、「ついやりたくなっちゃうアレ」です。価値観は動作に宿ります。あなたの価値観はついやりたくなっちゃうアレにきっと反映されています。 #コーチング #セルフコーチング #価値観 #動作 #振り返り #mixi2 --- stand.fmでは、この...

目標達成を加速させる「納得感」の話:良い具合に行動量が増えてきました 18.12.2024 10:26

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 今後プロコーチを目指していく過程で、いずれは「100人コーチング」という課題に取り組む時がくる。 100人コーチングを行う前提として、普通のおしゃべりを100人とやってないと話にならないはず。だからやろう、「100人おしゃべり」この納得感のおかげで最近ぐんと行動量が増えてい...

成長を加速させるインチキロケットスタートの話 17.12.2024 13:20

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私へのご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 目標を立てて取り組んでいくとき、 (あぁーこれまでの実績も今カウントできたらいいのに…) と思ったりしませんか？ぜひカウントしちゃいましょう！なんだかインチキっぽいけど、良いと思うのです。その実績をあげた当時に思いを馳せながら、どんな時にうまくいったかを振り...

のみのぴことふるさと納税の話:つながりを感じて生きる 16.12.2024 13:15

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私へのご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== きっと私たちが思っている以上にたくさんのものは繋がっているのです。そんな目に見えないつながりを感じることで、自分が多くの存在に守られていることに思い至ります。そして私たち自身も。そのつながりの一部として誰かを守っているいるのですよね。 #コーチング #セルフ...

自分の価値観に気づくのは大事。でもね？という話:頑張らない人生はつまらないのか？ 14.12.2024 12:48

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私へのご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== 自分の価値観に気づいてそれを大事にするのは素晴らしいことだと思います。その価値観を人に表明すればそれに共感してくれる仲間ができるかもしれません。でも、自分とは違う価値観を貶めるような表現は、好きじゃないなと改めて強烈に感じた次第です。 #コーチング #セルフ...

コーチング宣伝大使(推し師)になる話 12.12.2024 6:45

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私へのご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== プロコーチになるのが私の当面の目標ですが、究極的なゴールは「みんなイキイキ」です。・みんなが自分のやりたいことに気づいていて・それが叶えられると信じられていて・その実現に向けて前進できているそんな状態を目指したい。私がプロコーチを目指すのは、そのゴール...

仕組み化の魔力の話:モチベーション頼りから卒業して行動を自動化する 11.12.2024 8:37

新しい習慣を定着させるためにモチベーションを上げて取り組むこれはこれでありですが、気分のムラはどうしても発生します。モチベーション頼りの新習慣はなかなか定着しないなーと感じる次第で(当社比)。そんなときに仕組み化(ルール化)が力を発揮します。習慣が自動で定着する仕組み・ルールを作ってそれを淡々とこなしていく。私の例で言えば、子どもとのコミュニケーションを改善したければ、「子どもに向き合う意識を高...

おしゃべりをしようという話:コラボ配信をやってきました 10.12.2024 7:53