CERI

CERI 🍂

Health FR ↓ 102 episodes

Concentration, travail, efficacité mais aussi relaxation, le tout dans une ambiance cosy 🍂 -----Concentration, hard work, efficiency, but also relaxation, all in a cosy atmosphere 🍂

Author

CERI

Category

Health

Podcast website

anchor.fm

Latest episode

Sep 24, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

STUDY WITH ME en ASMR (fond pluie et triggers) 16.04.2023

Premier épisode "Study with me" avec fond pluie et bruits ASMR pour t'accompagner lorsque tu travailles/révises   Tu peux évidemment l'écouter pour te détendre et t'endormir si tu as envie ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Inaudible (+ mousse crépitante) 09.04.2023

Coucou !!  Nouvel épisode inaudible ce soir avec en prime du crépitement en fond ! Les deux vont bien ensemble non ?? Bonne nuit :) PS : Viens me suivre sur insta @asmrceri  !   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Très proche du micro pour frissonner 02.04.2023

Viens me suivre sur insta : @asmrceri !  Coucou :)  Aujourd'hui, je te propose un épisode trèèès intense ! J'utilise quelques triggers directement sur le micro pour te faire frissonner (balle anti-stress, colle, brosse à picot...) !  J'espère que ça te plaira et si c'est le cas, je pourrais préparer une deuxième partie !  Bonne nuit :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'infor...

ASMR 🔥 Histoire chuchotée au coin du feu 26.03.2023

Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !  Heyyy !  Aujourd'hui, je te propose une petite lecture chuchotée au coin du feu, simple et effiace ! Installe toi et profite de ce moment :) Histoire : Les visages sur les murs (je n'ai pas réussi à trouver l'auteur.e...)  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Suis mes instructions (les yeux fermés) 19.03.2023

/!\ Je t'invite à désactiver la lecture automatique (je teste un programme de monétisation qui inclut des pubs en début d'épisodes et le but n'est évidemment pas de te réveiller si tu as réussi.e à t'endormir !)  Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !  Coucou :)  Aujourd'hui, je te propose un nouvel épisode "Suis mes instructions" avec de nouveaux petits exercices et en fermant les yeux bien sûr...

ASMR ♡ Soin du visage relaxant 12.03.2023

Coucou !!  Ça fait longtemps que tu n'as pas pris soin de ton visage non ? Laisse-moi m'occuper de ça, tu n'auras rien à faire ! Je vais te faire un soin complet tout en douceur aujourd'hui (masque, crèmes, massage crânien) :)  Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !   Douce nuit ♡

ASMR 🌧️ Energy rain (+ pluie) 08.03.2023

/!\ Je t'invite à désactiver la lecture automatique (je teste un programme de monétisation qui inclut des pubs en début d'épisodes et le but n'est évidemment pas de te réveiller si tu as réussi.e à t'endormir !)  Hey coucou !  Je suis toujours en retard sur les trends mais c'est pas grave haha ! Aujourd'hui, je retire tes pensées négatives puis je t'apporte en échange de l'énergie positive (plucki...

♡ 1 AN DE PODCAST ♡ (asmr papotage et moumoute) 03.03.2023

Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !  Coucou !!! Petit épisode improvisé mais j'avais vraiment envie de discuter avec toi ce soir (avec la moumoute c'est mieux) !  Aujourd'hui, nous sommes le 3 mars 2023 et ça fait pile 1 an que j'ai lancé ce podcast pour essayer au mieux de te détendre et t'endormir !  Et en 1 an, les choses ont évoluées car vous êtes de plus en plus nombreux à l'écouter et ç...

ASMR - Réussiras-tu à deviner ces triggers ? 26.02.2023

/!\ Je t'invite à désactiver la lecture automatique (je teste un programme de monétisation qui inclut des pubs en début d'épisodes et le but n'est évidemment pas de te réveiller si tu as réussi.e à t'endormir !)  Coucou toi :) Que dirais-tu de jouer à un jeu ? Tu n'auras juste qu'à écouter le son et à essayer de deviner quels sont les objets que j'utilise ! Simple non ? :)  Viens me suivre sur ins...

ASMR - Ça crépite dans tes oreilles 22.02.2023

Hey !! Petit épisode bonus en ce mercredi ! Du crépitement dans tes oreilles pour te faire frissonner :) Ça ressemblerait presque à un orage par moment non ?  Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !  Bonne nuit :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Attention personnelle hivernale ❄️ 19.02.2023

Coucou :)  Il fait froid en ce moment alors j'ai décidé de passer un moment cocooning avec toi ce soir ! J'ai prévu quelques triggers pour se réchauffer et des petites douceurs aussi !  Viens me rejoindre sur insta : @asmrceri   Bonne nuit !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR ⛈️ 1 heure de sons pour se détendre, travailler, lire, dessiner... (pluie) 13.02.2023

 Hey coucou :)  Si tu as besoin d'un bruit de fond pour t'accompagner dans ce que tu fais, cet épisode est fait pour toi ! Assortiment de triggers et chuchotements sont au rdv juste pour toi (mic brushing, inaudible, mots déclencheurs, souffle, tapping, bruits de mains...) ! La version sans pluie est également dispo !  Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !  Bonne nuit :)  Hébergé par Acast. Vis...

ASMR - 1 heure de sons pour se détendre, travailler, lire, dessiner... 12.02.2023

Hey coucou :)  Si tu as besoin d'un bruit de fond pour t'accompagner dans ce que tu fais, cet épisode est fait pour toi ! Assortiment de triggers et chuchotements sont au rdv juste pour toi (mic brushing, inaudible, mots déclencheurs, souffle, tapping, bruits de mains...) ! La version avec pluie arrive demain !  Viens me suivre sur insta : @asmrceri  !  Bonne nuit :) Hébergé par Acast. Visitez aca...

ASMR 🌧️ Lecture chuchotée (pluie + papouilles) 06.02.2023

Hey coucouuu !!  /!\ Je t'invite à désactiver la lecture automatique (je teste un programme de monétisation qui inclut des pubs en début d'épisodes et le but n'est évidemment pas de te réveiller si tu as réussi.e à t'endormir !)   Parfois, on a du mal à trouver le sommeil parce que notre cerveau n'arrive pas à se mettre sur off et nos pensées s'entremêlent... alors aujourd'hui je te propose de te...

ASMR - Lecture chuchotée (+ papouilles) 05.02.2023

Hey coucouuu !!  Parfois, on a du mal à trouver le sommeil parce que notre cerveau n'arrive pas à se mettre sur off et nos pensées s'entremêlent... alors aujourd'hui je te propose de te concentrer sur ma voix et d'écouter cette histoire ! Simple et efficace... Bon, en l'occurence cette histoire n'était pas si mignonne que ça oups 😬 Le version pluie arrive demain !  Viens m...

ASMR - Je te pose des questions personnelles ⌨️ 29.01.2023

Hey coucou !  Si ça ne t'ennuie pas, j'aimerais que tu répondes à quelques questions personnelles... Tu peux tout me dire, c'est confidentiel ! :) Douce nuit ♡ insta : @asmrceri

ASMR 🌧️ 20 minutes de pluie à mettre en boucle 25.01.2023

Hey coucou !  Dans cet épisode, j'utilise un des meilleurs triggers en ASMR : le brumisateur sur le micro ! N'hésite pas à mettre en boucle cet audio (l'intro dure 2 minutes environ) :)  Et au fait ! Viens me suivre sur insta : @asmrceri !!   Bonne nuit ♡  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Rendez-vous coiffeur doux et relaxant (attention personnelle) ♡ 22.01.2023

Bonjour et bienvenue dans mon salon de coiffure ! Aujourd'hui, je m'occupe de tes cheveux de A à Z ♡ J'ai adoré faire ce roleplay et je suis plutôt fière du résultat !  J'ai essayé de le rendre le plus complet et réaliste possible alors j'espère que ça te plaira :)  fun fact : j'ai utilisé mes propres cheveux pour reproduire les "bruits du coiffeur" vu que je n'ai pas de perruque haha insta : @asm...

ASMR - Tapping, gloss et petits bruits de bouche ♡ 15.01.2023

Coucou !!  Bienvenue dans cette nouvelle séance d'ASMR. Ce soir, gloss, inaudible, petits bruits de bouche et tapping sont au rendez-vous ce soir pour t'endormir en douceur !  Bonne nuit :)  insta : @asmrceri   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Suis mes instructions pour t'endormir 11.01.2023

Surprise ! Un audio mercredi ♡  Aujourd'hui, je te propose une séance d'ASMR dans laquelle je te donne des instructions simples et relaxantes !  Tu peux fermer tes yeux et participer à ces petits jeux pour t'endormir ♡ Douce nuit ! insta : @asmrceri   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR - Blabla de début d'année (+ moumoute) ♡ 08.01.2023

Je t'invite à lire cette description ♡ Je suis en train de tester une nouvelle plateforme pour diffuser mes audios, je ne peux plus mettre d'espace commentaire pour l'instant. J'ai donc crée un nouveau compte insta : @asmrceri   pour que nous puissions échanger. N'hésite pas à m'y rejoindre !!   Aujourd'hui, épisode blabla posé accompagné de papouilles ! J'avais env...

ASMR - Sons pour se détendre, travailler, lire, dessiner... (no talking + pluie) 02.01.2023

Bonne année <3 Aujourd'hui, je reviens avec un épisode simple mais efficace : des triggers en tout genre pour se détendre ou se concentrer avec un fond pluie ! Je chuchote au début puis on passe en no talking jusqu'à la fin !  Bisous <3  PS : la version sans pluie est dispo également :) 

ASMR - Sons pour se détendre, travailler, lire, dessiner... (no talking) 01.01.2023

Bonne année <3 Aujourd'hui, je reviens avec un épisode simple mais efficace : des triggers en tout genre pour se détendre ou se concentrer ! Je chuchote au début puis on passe en no talking jusqu'à la fin !  Bisous <3 PS : la version avec pluie en fond arrive demain ! 

ASMR - Petits soins et maquillage pour le nouvel an ♡ 25.12.2022

Coucou et joyeux Noël à ceux/celles qui le fêtent !! C'est le dernier épisode de 2022 ! Qu'est ce que tu as prévu de beau pour le 31 décembre ? Dis moi tout !! Perso ça sera soirée raclette ! Pendant que tu me racontes tout ça, laisse moi m'occuper de ton joli visage : je te fais des petits soins et je te maquille :) bisous <3

ASMR - Je t'aide à t'endormir ~ attention personnelle ~ (fond pluie) 18.12.2022

Coucou toi :)  Tu as du mal à t'endormir ce soir ? Ne t'inquiète pas, je vais rester un moment près de toi pour t'aider : je te prépare une tisane, on fait un petit exercice de respiration ensemble, je te fais un peu de lecture puis je t'endors avec le pompon magique :) PS : petit changement de programme pour ce soir, je voulais sortir un épisode différent mais je n'ai pas eu le temps de l'en...

Listen to the CERI 🍂 podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.