馬克凡 Mark Ven

自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說

Business ZH ↓ 546 episodes

自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目，馬克凡將會一集集的帶領你，運用經營企業的方法，經營自己的生活，創造精彩的人生，成為你人生中的『生活CEO』，領導屬於你自己的『一人企業』，實現『 Work hard, Play harder 』。我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾，也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴，他們的真實故事，並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』，更多的靈感與動力，追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。

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馬克凡 Mark Ven

Episodes

拖延症不是懶，是你沒找到對的解法! 掌握正向習慣祕訣 Procrastination Isn’t Laziness! Fix It by Finding the Cause! | MarkVen 30.01.2025 5:28

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！拖延症不是懶，是你沒找到對的解法! 掌握正向習慣的祕訣 Procrastination Isn’t Laziness! Fix It by Finding the Cause! | MarkVen 你總常常拖延，雖然都會告訴自己不能這樣，但就是無法開始行動？其實，拖延並不是因為懶惰，而是潛藏的心理原因和負向習慣在作祟！這次深入剖析拖延的核心問題，揭示完美主義...

打造自我核心強項與優勢! 人生技能樹怎麼點? 從重新認識自己開始 Discover Yourself and Unlock Your True Potential! | MarkVen 27.01.2025 5:50

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！打造自我核心強項與優勢! 人生技能樹怎麼點? 從重新認識自己開始 Discover Yourself and Unlock Your True Potential! | MarkVen 你真的了解自己嗎？我們每個人都擁有三個「我」：外我，別人對你的看法；自我，你如何看待自己；內我，你還未察覺到的自己。這次分享「三個我」的關係，幫助你找到它們的交集，...

主管必修課：處理拉幫結派、負能量團隊成員，這樣做最有效！Leadership 101: How to Deal with Cliques and Toxic Employees! | MarkVen 23.01.2025 6:00

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！主管必修課：處理拉幫結派、負能量團隊成員，這樣做最有效！Leadership 101: How to Deal with Cliques and Toxic Employees! | MarkVen 團隊裡總有些負面能量爆棚的人，他們拉幫結派、傳播負面情緒，對整個團隊影響很大，身為主管的你該怎麼處理這類員工? 這次分享「有負能量團隊成員」的行為模式，分享如何...

忙到崩潰，每天工作像救火隊? 用分類法高效率搞定所有事！Stop Wasting Time! Learn Sorting to Take Control of Your Day! | MarkVen 20.01.2025 6:41

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！標題英文標題 | MarkVen 忙到崩潰的日子，你是否感到自己在繞圈圈，不確定是不是真的解決了問題？這次分享如何利用「分類」這項簡單卻強大的技能來掌控你的生活與工作。從早上花3-10分鐘列出當天的關鍵任務，到遇到突發事件時學會分清輕重緩急，幫助你提升效率，避免瞎忙和崩潰！加碼分享如何在不同職場角色...

如何在生活失控時找回掌控權？3招教你重新上軌道！How to Regain Control When Life Feels Out of Control? | MarkVen 16.01.2025 7:53

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！如何在生活失控時找回掌控權？3招教你重新上軌道！How to Regain Control When Life Feels Out of Control? | MarkVen 你是否曾經感到無法專注於眼前的事情？其實有情緒很正常，而這3個方法，可以幫你快速找回內心的平靜，讓你不再害怕失控，反而學會利用情緒作為動力。每週一週四，晚上9點上片！ 00:00 開...

為什麼團隊效率低？3步驟讓你的團隊執行力全面提升! ｜Why Is Your Team Inefficient? Identify and Fix the Core Issues | MarkVen 13.01.2025 6:14

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！為什麼團隊效率低？3步驟讓你的團隊執行力全面提升! ｜Why Is Your Team Inefficient? Identify and Fix the Core Issues | MarkVen 你是否遇到團隊效率低下、做事拖拉的困境？這次分享團隊管理的核心祕密！透過設定目標、提供清晰標準、以及實際示範，快速提升團隊的執行力與效率。不論是新人團隊還是經驗豐...

趁AI浪潮翻轉你的人生! 只要1個關鍵優勢，就贏得未來! AI Era Is Here! Are You Ready to Break Through and Level Up? | MarkVen 09.01.2025 7:33

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！趁AI浪潮翻轉你的人生! 只要1個關鍵優勢，就贏得未來! AI Era Is Here! Are You Ready to Break Through and Level Up? | MarkVen AI 時代是翻轉人生的最佳機會！你知道如何利用 AI 工具，提升競爭力、快速抓住市場商機嗎？這支影片將帶你了解如何在 AI 浪潮中脫穎而出，不論是找洞察、突破市場，還是跳脫階...

職場核心競爭力| 4個關鍵步驟立自己於不敗之地! 不怕被取代 Working Hard but Stuck? 4 Tips to Stand Out at Work | MarkVen 06.01.2025 10:00

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！職場核心競爭力| 4個關鍵步驟立自己於不敗之地! 不怕被取代 Working Hard but Stuck? 4 Tips to Stand Out at Work | MarkVen 你想在職場脫穎而出，不再被新人輕易取代嗎？這支影片教你4個關鍵步驟，讓你跳脫機械式工作的陷阱，快速提升專業實力！很多人以為拼命加班就能贏得重視，但真正的關鍵在於如何「刻...

職場沒人帶? 教你如何從菜鳥變高手! 每個職場新人都該看｜No Mentor at Work? Here’s How to Go from Rookie to Pro! | MarkVen 02.01.2025 9:54

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！職場沒人帶？教你如何從菜鳥變高手！｜No Mentor at Work? Here’s How to Go from Rookie to Pro! | MarkVen 你是不是剛進職場覺得卡關、做事情常常出錯然後還被當成職場小白？這集影片告訴你3個關鍵心法，幫你破解職場新人最常踩的坑！從學會分辨事實與意見，避免被錯誤資訊帶偏，到如何用更具體、更精準的...

銷售、談判、開會都適用的溝通法! 掌握5個溝通技巧，說服力翻倍！5 Communication Hacks to Boost Your Persuasion Power! | MarkVen 30.12.2024 8:17

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！銷售、談判、開會都適用的溝通法! 掌握5個溝通技巧，說服力翻倍！5 Communication Hacks to Boost Your Persuasion Power! | MarkVen 你會不會覺得溝通很難？說了半天卻無法打動對方？這次分享如何抓住對方興趣、讓溝通變得有說服力！不論是銷售、團隊合作或是日常交流，將手把手教你從換位思考、說對方想聽...

職場高手都懂！真正成功的關鍵是創造價值，不是標準答案！Succeed by Creating Value, Not Just Finding the Right Answer! | MarkVen 26.12.2024 9:53

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！職場高手都懂！真正成功的關鍵是創造價值，不是標準答案！Succeed by Creating Value, Not Just Finding the Right Answer! | MarkVen 你也曾經熱血沸騰地想改變人生，卻在開始後卡關放棄嗎？其實成功的關鍵，不是完美計劃，而是開始行動！其實不是你的計畫不夠好，而是大多數人害怕失敗、怕別人眼光而不敢...

知識焦慮怎麼解? 學會斷捨離，讓知識幫你而不是消耗你的心力! Knowledge Overload? Let Go of What Doesn’t Help! | MarkVen 23.12.2024 7:26

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！知識焦慮怎麼解? 學會斷捨離，讓知識幫你而不是消耗你的心力! Knowledge Overload? Let Go of What Doesn’t Help! | MarkVen 你是否也曾買了一堆書、線上課程，卻從沒有翻開或認真看過？這支影片將帶你破解「知識焦慮」的迷思，分享如何有效斷捨離資訊，讓大腦回歸專注！我們常囤積知識，以為擁有越多就越成...

帶你的人生找到定位與方向！《一個人的獲利模式》從迷茫中找到你的價值！Lost in Life? Discover What's Your Value and Direction? | MarkVen 19.12.2024 8:45

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！帶你的人生找到定位與方向！《一個人的獲利模式》從迷茫中找到你的價值！Lost in Life? Discover What's Your Value and Direction? | MarkVen 為什麼自己的職涯做一做總會覺得迷茫、看不清前方? 自我懷疑是自己能力不夠? 這可能是因為你太忙了，但就是因為很忙，所以才會變成心亡，忙到失去信心，且看不見前...

計畫趕不上變化? 成果不如預期? 計畫別過頭，快速執行、修正才是關鍵! Plans Fall Apart? Keep Moving and Fix as You Go! | MarkVen 16.12.2024 6:50

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！計畫趕不上變化? 成果不如預期? 計畫別過頭，快速執行、修正才是關鍵! Plans Fall Apart? Keep Moving and Fix as You Go! | MarkVen 你也是在做事前習慣計畫的人嗎? 但總覺得自己執行力不足、喜歡拖延，甚至是計劃完但都沒做嗎? 如果你的計畫到60%，你都還不敢去執行，那肯定是中間something wrong! 計畫雖...

破解無效溝通的原因: 誤解溝通就是說出來! 學溝通的核心技巧 Struggling with Communication? It’s About the Right Skills! | MarkVen 12.12.2024 7:34

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！破解無效溝通的原因: 誤解溝通就是說出來! 學溝通的核心技巧 Struggling with Communication? It’s About the Right Skills! | MarkVen 又是為了溝通而傷腦筋嗎? 溝通真的很困難嗎? 其實很多人都誤解溝通，很多都只是在說話而已，你說你的、他說他的，這就是沒有在溝通的原因! 溝通真的是需要技巧的，這次就...

主管的任務與定位完整解析! 初階、中階、高階主管有哪些責任? 管理職與技術職的定義? What Do Managers Do? A Guide to Every Level! | MarkVen 09.12.2024 7:24

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！主管的任務與定位完整解析! 初階、中階、高階主管有哪些責任? 管理職與技術職的定義? What Do Managers Do? A Guide to Every Level! | MarkVen 主管都在做什麼? 要學什麼才能當主管? 初階、中階、高階主管都在做什麼? 有哪些責任? 如果不當主管還能當什麼? 技術職要怎麼樣才能當? 這一集通通分享給你! 00:00...

努力有分真假？如果你的努力沒被看見，不要花時間更努力，而是改掉假努力! Struggling? Maybe You’re Working the Wrong Way! | MarkVen 05.12.2024 6:50

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！努力有分真假？如果你的努力沒被看見，不要花時間更努力，而是改掉假努力! Struggling? Maybe You’re Working the Wrong Way! | MarkVen 假努力是什麼? 為什麼感覺自己已經很努力，卻還是沒有被看見? 花時間努力該如何有成效? 有時候不是你沒有努力，而是努力錯方向，這時候心中可能有無限的委屈，因為自己明...

三分鐘熱度的終極解決法｜五個觀念帶你從此改善、擺脫半途而廢 No More Giving Up: 5 Key Ideas to Beat the 3-Minute Burnout! | MarkVen 02.12.2024 8:23

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！三分鐘熱度的終極解決法｜五個觀念帶你從此改善、擺脫半途而廢 No More Giving Up: 5 Key Ideas to Beat the 3-Minute Burnout! | MarkVen 你總是覺得自己做事都三分鐘熱度嗎? 一但開始做了之後，沒多久就覺得無聊、想放棄了嗎? 該如何一直保持熱情，一直專注下去呢? 這篇根本就是三分鐘熱度人的救星！你可...

想專注卻總是恍神拖延? 3個關鍵幫你找回高效專注力! 立刻集中注意力 Can’t Focus? Try These 3 Tips to Get Back on Track! | MarkVen 28.11.2024 6:15

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！想專注卻總是恍神拖延? 3個關鍵幫你找回高效專注力! 立刻集中注意力 Can’t Focus? Try These 3 Tips to Get Back on Track! | MarkVen 你是不是想專注的時候，都會特別的發散、發散之後又會變拖延，最後快到到期的期限才會激出超高效生產力，後來發誓自己下次一定要改進，但每次都重複一樣的恍神、拖延循環，...

被提拔的關鍵是什麼? 如何累積職場信任? 下一個被提拔的就是你，揭秘成功關鍵! Want a Promotion? Trust Is the Secret to Success! | MarkVen 25.11.2024 9:21

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！被提拔的關鍵是什麼? 如何累積職場信任? 下一個被提拔的就是你，揭秘成功關鍵! Want a Promotion? Trust Is the Secret to Success! | MarkVen 職場上被提拔的關鍵是什麼? 如果想要被提拔該怎麼做? 其實成功與持續往上爬，來自於信任的累積，信任是一切的根本，成功就是信賴的累積。想賺錢也是一樣的道理，一...

人生迷惘時，怎麼做能重新找回目標、方向與人生的意義? Feeling Lost in Life? Here’s How to Find Your Purpose Again! | MarkVen 21.11.2024 7:16

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！人生迷惘時，怎麼做能重新找回目標、方向與人生的意義? Feeling Lost in Life? Here’s How to Find Your Purpose Again! | MarkVen 你也曾經迷茫過，不知道自己究竟在做什麼、為了什麼而做、找不到自己存在的意義嗎? 其實每個人都有經歷過這樣的階段，對自己的生存意義而感到迷茫，我也曾經迷茫過，所以這集...

擔心AI取代人力? 不寫Code，也不會被Open AI取代的兩大能力! AI vs. Humans? These 2 Skills Keep You Unstoppable! | MarkVen 18.11.2024 10:15

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！擔心AI取代人力? 不被Open AI取代的兩大能力，你有哪一種優勢? AI vs. Humans? These 2 Skills Keep You Unstoppable! | MarkVen AI時代下，人類的工作會被取代嗎? 各家軟體都推出了自己的AI，一個個AI都更自動化、更強大，到底怎樣的能力才不會被AI取代呢？除了去寫code之外，其實這兩種能力非常吃香，今天...

努力但不費力有方法! 建立成長飛輪，讓自己越努力越輕鬆！ Work Smart, Not Hard: Build Your Growth Flywheel ! | MarkVen 14.11.2024 8:47

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！努力但不費力有方法! 建立成長飛輪，讓自己越努力越輕鬆！ Work Smart, Not Hard: Build Your Growth Flywheel ! | MarkVen 為什麼有時候覺得努力會很辛苦? 那可能是因為你在努力的時候，沒有打造一個可以不斷累積的飛輪! 當你去打造了自己的成長飛輪，那越努力就會越輕鬆，這一集最後也分享打造成長飛輪的4...

2025年煥然一新，目標不再半途而廢！教你OKR目標設定心之所向 OKRs: The Key to Making Your 2025 Goals a Reality! | MarkVen 11.11.2024 7:00

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！ 2025年煥然一新，目標不再半途而廢！教你如何OKR目標設定指南 OKRs: The Key to Making Your 2025 Goals a Reality! | MarkVen 過去的自己不知道為了什麼而努力嗎? 設定了目標總是沒辦法達成嗎? 00:00 前言 02:00 目的跟目標的真實用法 02:57 如何定KR 🔥《關鍵思維》這裡找： ✨博客來：https://www.iammar...

最簡單的大人成長法! 用寫日記跟自己對話，成為更好的自己 Adult Growth Hack: Journal Your Way to a Better You! | MarkVen 07.11.2024 8:54

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt 思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！大人的簡單成長法! 用寫日記跟自己對話，成為更好的自己 Adult Growth Hack: Journal Your Way to a Better You! | MarkVen 成長的方法比你想像中簡單，只要每天都寫日記就好，在寫日記的時候只要一邊去想今天自己做對什麼、哪邊可以保留，今天自己哪邊可以修正、怎麼修正，就能夠每天都進步一點點，慢慢的變...