馬克凡 Mark Ven
自我成長指南|生活CEO|馬克凡說
自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目,馬克凡將會一集集的帶領你,運用經營企業的方法,經營自己的生活,創造精彩的人生,成為你人生中的『生活CEO』,領導屬於你自己的『一人企業』,實現『 Work hard, Play harder 』。我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾,也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴,他們的真實故事,並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』,更多的靈感與動力,追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。
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Episodes
滑社群無法自拔? 小心落入商人的圈套《注意力商人》|馬克凡人生指南 19.01.2023 9:32
🔥我的學習方法,全部都放在課程裡!!! 《可複製的超能學習力》: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 年後即將改版漲價,學習趁現在! 你是否滑社群貼文時會很在意有沒有人按你讚、收藏文章?如果你發現有這樣的行為出現時候,代表你的專注力正在分散....甚至你有想過網路巨頭Facebook、IG、Youtube、小紅書居然藉由你的注意力賺錢嗎?本集將和你分享你的注意力是怎麼被賣掉的,以及如何拆解注意力的商業模式! 🔥...
怎麼面對挫折?分享4個調整心情的方法|馬克凡人生指南 12.01.2023 5:33
🔥變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 《可複製的超能學習力》: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 職場工作、工作上遇到挫折會低落是正常的,但別因此一蹶不振,當你在卡關、難過、自暴自棄的時候,世界仍持續轉動並不會等你,所以能夠盡快調整好自己的狀態是最好的方法!馬克凡將會本集與你分享4個調整心情的4個方法,幫助你快速走出挫折! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記...
煩惱斷捨離|保持空杯心態,你的人生將會變得更簡單|馬克凡人生指南 05.01.2023 3:50
🔥變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 《可複製的超能學習力》: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 總是有一堆煩惱困擾著你嗎?曾經因為過度執著讓你失去了很多的機會嗎?生活、工作總是有許多事情會讓你思緒混亂想不開,想要解決這樣的困境,其實只要讓自己保有空杯心態,就能幫助你把過去放不下的、想不開的事情快速斷捨離! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並...
人為什麼會迷茫?遇到焦慮、挫折如何調適心情?|馬克凡人生指南 29.12.2022 7:46
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 迷茫本身是因爲你對身旁的事情沒有掌控感,當你開始覺得一切都理所當然的時候,代表你已經陷入了人迷茫的文明病!如果想要跳離迷茫、焦慮就要用不同的角度去看一些細節,本集馬克凡將會和你分享如何擺脫迷茫,以及當你遇到挫折的時候如何調適心情! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Ste...
遇到職場挫折卡關,如何重新燃燒工作熱情?|馬克凡人生指南 22.12.2022 7:02
🔥變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 《可複製的超能學習力》: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 如果發現你自己或是下屬開始每天像喪屍一樣在工作,像是上班就在等下班,或是主管交付任務就敷衍了事,出現這些狀況就代表該好好正視是不是在工作上遇到什麼困難。在本集內容中,將和你分享為什麼會被消磨意志的3個原因,以及掌握只要做好一件事情就能幫助你正確面對職場挫折,重新燃燒工作熱情! 🔥 加...
越努力,生活品質卻越差?如何訓練思考改善生活|馬克凡人生指南 15.12.2022 5:06
如果你想改變讓自己對每件事有自己的看法、不想重蹈覆徹一樣的錯、果斷的做決定 那就從今天開始改變,立即報名🔥《IMV品書俱樂部12月場》: https://gotojoin.me/principle1221 從建立自己的原則,打造井然有序的生活態度! 你現在的生活有越做越辛苦嗎?其實大多數的事情是你越努力應該要越輕鬆,如果發現生活品質越來越差,就要重新檢視自己是不是努力錯方向,想要改善這樣的生活你需要重新打造自己的思考模型,以及你你想要改善...
職場高效工作技巧|人生千萬不要假裝努力,累死你的不是工作,而是你的工作方式!|馬克凡人生指南 08.12.2022 6:08
如果你想改變讓自己對每件事有自己的看法、不想重蹈覆徹一樣的錯、果斷的做決定 那就從今天開始改變,立即報名🔥《IMV品書俱樂部12月場》: https://gotojoin.me/principle1221 從建立自己的原則,打造井然有序的生活態度! 人生千萬不要假裝努力,因為你的人生不會陪你假裝!如果你發現你努力很久但都沒有成效出來,有可能已經掉入了過度努力的環節....,本集將和你分享三個高績效短工時的聰明工作法,如果你是熬夜工作狂,這一集...
成功者為什麼高效? 完成待辦為什麼不是高效?|馬克凡人生指南 01.12.2022 6:48
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 成功者高效的原因是什麼?為什麼完成待辦卻被罵沒效率?高效不是執行速度快,而是要做對事情,組織有產生出效益的事情才是高效率,本集將會和你分享讓自己更有效率的關鍵秘密! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 https://www.iam...
職場空降上司如何管理組織?學會3招幫助你快速融入新團隊! 24.11.2022 5:53
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 身為一名空降上司,面對環境不熟悉、團隊成員對你有敵意,空降上司該如何快速凝聚下屬的向心力?其實想要和團隊成員和平相處,空降上司第一件事情不是立威或劃分勢力,而是要把大家心裡的恐懼給消除!因為團隊成員會害怕:「新主管來了!下一個要走的會不會是我....」,有這樣困擾的你不用擔心,...
2023工作計畫如何量化目標、修正目標?4個技巧幫助你有效達成進度!|馬克凡人生指南 17.11.2022 10:29
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 總是工作進度做不完、一直熬夜搶救進度嗎?每到年底要提交年度工作計畫,不知道如何量化自己過去對公司的貢獻,或是剛晉升主管,面對下屬提交上來的年度計畫不知道如何修改,如果你有這些制定計劃上的難題,本集將會和你解說如何拆解目標、透過量化目標來修正你的計畫! 🔥 加入破圈群方法: Ste...
2023年度目標怎麼訂? |馬克凡人生指南 10.11.2022 9:48
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 設定目標後列出好多想做的事情,或是做到一半發現其他目標該怎麼辦?其實設定年度目標重點在於找出最關鍵的事,本集馬克凡將和你分享從斷捨離你的年度目標開始,以及解析為何你的執行過程會偏離目標,最後再和你分享如何修正你的年度目標! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你...
KPI 工作目標怎麼訂? 年度考核怎麼寫? 2023工作年度目標訂法|馬克凡人生指南 03.11.2022 7:09
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 訂出有效的KPI工作目標才能爭取更多升職或加薪的機會,年度考核怎麼寫才能讓主管滿意、能力受到公司認可?想訂出工作年度目標不知道要從哪裡開始嗎?煩惱KPI怎麼寫才能符合公司目標?本集將和你分享4個工作年度目標訂法,帶你擺脫你對公司年度計劃的煩腦! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫...
職場救火隊,主管派你救火,但手上也一堆事怎麼辦?|馬克凡人生指南 27.10.2022 4:46
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 為什麼主管總是派你救火?幫同事工作救火要幫他做完嗎?當主管指派你搶救別人工作,自己手上又有一堆事情,要答應還是拒絕呢?本集要和你分享4個應對方法,幫助你解決救火的種種狀況,並了解從主管角度思考主管要派你去救火的背後真正原因! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把...
PM、業務必學的5個職場溝通技巧!|馬克凡人生指南 20.10.2022 7:32
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! PM、業務在職場上經常內部溝通不順利,或是和客戶提案一直被打槍嗎?每次想要表達想法總是被拒絕,或是和主管報告工作進度總是被打斷,想要改善溝通問題,只要掌握好溝通邏輯,讓你的講話順序對,你的表達、溝通就再也不是難事! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆...
求職找工作?5個工作焦慮迷思破解|馬克凡人生指南 13.10.2022 10:00
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 不論是社會新鮮人或是工作一段時間的工作者,在求職遇過一些煩腦,可能是沒有明確職涯目標、或是看到別人優秀的工作能力開始對自己能力產生懷疑,或是面試時又不曉得如何展現自己,甚至開始工作後又不知道如何找到自己的職場定位....,如果你有這樣的煩惱,別害怕!本集將和你分享不同如何破解工...
自信 vs. 沒自信的人,其實只差在這一個關鍵!|馬克凡人生指南 06.10.2022 7:24
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 常常對目標感到焦慮、不知道自己可以做什麼,不論是生活還是工作,總是覺得沒有自信嗎?自信心不夠往往是因為生活體驗不夠!開始找一件自己不討厭的事情,做到無人能及、你在過程中會漸漸找到興趣、累積更多自信。 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態...
職場新人如何調適工作焦慮?如何爭取升遷提拔的機會?|馬克凡人生指南 29.09.2022 8:07
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 職場新人剛到新環境都會想要好好表現,但往往卻因為害怕能力不夠,導致長期累積許多工作焦慮....,調整焦慮感最好的辦法就是了解自己的價值與能力,善用身邊的資源去解決問題,因為你能夠幫別人解決多少的問題,你就有多大的價值! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的...
書要整本書看完還是挑著看?學會2大閱讀技巧提升看書效率|馬克凡人生指南 22.09.2022 4:21
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 你有每次買了書但書都看不完的情況嗎?到底要怎麼看書才能有效看書?本集將和你分享2大閱讀訣竅,以及分享如何有效運用書本知識到工作與生活上,讓你擺脫無效率的看書方法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 https://www.iammar...
職場聊天技巧|為什麼你會被已讀?和主管聊天不能碰的禁忌話題|馬克凡人生指南 15.09.2022 5:46
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 為什麼你會被已讀不回?為什麼和別人聊天總是很緊張?職場上終於有機會和主管、領導相處,想聊天又怕踩到地雷,到底該怎麼和主管聊天留下好的印象呢?本集將和你分享和和上司、主管聊天要避開哪些禁忌話題,以及和你分享如何克服聊天時候的緊張心情,讓你和主管領導能夠愉快聊天。 🔥 加入破圈群...
遇到職場情緒勒索?掌握1招溝通技巧有效拒絕對方、擺脫工作人情壓力的煩惱|馬克凡人生指南 08.09.2022 5:22
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 職場遇到情緒勒索怎麼辦?掌握1招說話溝通技巧,讓你漂亮地拒絕對方,且不被對方討厭!其實處理人情壓力沒有很困難,只要在說話時後調整先後順序,讓對方感受好,就能好好處理人情壓力的問題! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉...
工作進度落後、待辦做不完怎麼辦?重新設計to do list有效管理任務|馬克凡人生指南 01.09.2022 5:04
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 工作進度落後、待辦事項越積越多?如果你想要有效管理工作任務,需要重新檢視to do list,把待辦清單大任務切割成小任務甚至是微小任務去執行,執行過程才能夠幫助你抓出具體成效,只要重新設計有效的to do list就能幫助你管理大大小小的任務,讓你擺脫進度落後、開啟準時下班的生活! 🔥 加入破...
努力就能找到天賦嗎?別人比我厲害怎麼調適心情?|馬克凡人生指南 25.08.2022 14:04
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 『蔡依林不是天才而是地才』想要找到天賦要透過大量努力去找到自己適合的,但是盲目的努力是不會幫助你找到天賦,甚至更加迷茫!探索天賦過程中,看到別人更有成就,開始自我懷疑或是不知道該如何調適心情嗎?本集馬克凡將會和你分享尋找天賦過程,你一定要知道的核心思維。 🔥 加入破圈群方法:...
團隊壓力大,身為主管怎麼做?當團隊執行力低怎麼提高?|馬克凡人生指南 18.08.2022 7:47
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 遇到團隊行動力很差、下屬壓力太大快要崩潰時候,到底該怎麼辦?明明教過下屬提升效率的方法,但下屬總是學不會,煩惱到底如何強化執行力?以及遇到下屬因為工作壓力、成長遇到瓶頸,不知道如何宣洩壓力的時候,身為上司能為下屬做些什麼呢?本集馬克凡將會和你分享主管帶領團隊時候的困擾如何破...
【主管攻略】如何指導下屬?面對自尊心高的團隊成員該怎麼處理?|馬克凡人生指南 11.08.2022 6:18
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 身為主管的你該怎麼帶領團隊?擔心指導下屬實說錯話傷害到他的自尊心?究竟身為主管的你,該如何點出下屬問題,讓下屬知道有錯誤要去修正呢?馬克凡將透過本集和你分享下屬溝通數,有效指導下屬的方法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markv...
【下屬溝通術】做事慢、下屬更資深管不動,當主管的怎麼辦?|馬克凡人生指南 04.08.2022 6:03
🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 和下屬溝通好難?面對百百種的下屬,例如做事慢、資深下屬管不動、自我感覺良好的下屬...到底該怎麼辦呢?當主管的你如果能做到有效溝通,對於推動目標是很關鍵的一步!因為溝通順利就能繼續往目標邁進!如果你不知道怎麼和下屬溝通,本集你將會學到如何和下屬應對溝通方法! 🔥 加入破圈群方法...
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