Celle qui : coaching partagé au féminin pluriel

Quel est le secret de ceux qui transforment leurs rêves en résultats ? Une idée visionnaire ? Un talent exceptionnel ? Une trésorerie sans plafond de dépense ? Un carnet d'adresses qui vous ouvre toutes les portes ? Bon, on ne va pas se mentir, ça aide 😉 Mais ce n'est pas le secret. Ce secret tient en une compétence de base. Assez simple en fait. 🔂 C'est la constance dans l'action. Pas une grand...

Vous êtes déjà monté dans un avion sans connaître votre destination ? Quand on commence un coaching, c'est un peu pareil. On arrive avec l'intention de débuter un voyage mais la destination n'est souvent pas claire voire carrément inconnue.   Cette destination, c'est l'objectif. Une étape incontournable d'un coaching. Qui débute bien souvent par : "je ne veux plus…"   C'est bien de savoir ce qu'on...

Ce qui pique ici c'est le combo : travail + souffrance = réussite. Une sorte de pacte avec soi-même 🤝 Mais, lisez toujours les petites lignes du contrat (un vieux réflexe me concernant) et voici ce que vous y trouverez : *Stress *Épuisement *Déconsidération *Déconnexion (de vous et des autres)   Vous signez toujours ? 😈   Au lieu de trimer à compenser vos faiblesses, je vous propose de misez à f...

J'ai compris qu'il faut parfois savoir prendre du temps pour en gagner.   A force de courir dans tous les sens, on fini par ne plus voir les portes et se prendre les murs 🤕   A chaque fois qu'on prend le temps, on donne à la vie le temps de nous répondre. → Des décisions plus réfléchies → Des choix mieux assumés → Des relations plus sincères   Alors, je vous invite à activer le mode avion pour éc...

Perfectionniste ou réaliste ? Et si je vous disais qu'il existe une troisième option  : l'optimalisme.   Un concept développé par Tal Ben-Shahar , enseignant à l'université de Harvard dans ce must qu'est  " l'apprentissage de l'imperfection ".   Une sorte de contraction entre : - L'optimisme pour dépasser les échecs et les transformer en apprentissages - Le réalisme pour switcher de l'idéal à l'ut...

"T'inquiète, je gère !" Si le QG de vos pensées ressemble à ça, ce qui suit est pour vous  ⤵️   Vous risquez bien de vous retrouver dans le driver "sois fort", une pensée contraignante qui vous interdit : De partager vos doutes De renoncer devant un obstacle De demander de l'aide De dire ce que vous ressentez.   C'est aussi une forteresse imprenable qui isole et, à la longue peut vous consumer.  ...

J'ai longtemps cru que je pouvais plaire à tout le monde 🥰 Rien de plus facile : Ne pas dire non Ne pas contredire Ne pas dénoter Ne pas oser être celle que je suis  Une belle illusion. Une illusion que j'ai déconstruite en comprenant que j'avais été éduquée dans le "fais-plaisir". Un "driver" de pensées qui nourrissait la promesse que si j'étais toujours… Disponible Serviable Souriante Attention...

Vous ne les connaissez pas ? Pourtant si. Vous les avez, nous les avons tous. Plus habitués au charme discret de vos pensées qu'au tapis rouge des projecteurs, ces injonctions sont appelés en psychologie, coaching, développement personnel, vos "drivers". Des petites voix, des injonctions auxquelles vous avez été biberonnées, et qui une fois adulte, peuvent devenir très encombrantes : embarqués dan...

Ne tombez pas dans le double piège de vouloir tout faire, tout le temps, à la place de tout le monde.   Car, plus vous faites "à la place de" Piège n°1 : plus vous serez appelée à le faire. Piège n°2 : moins vous laissez les autres prendre leur place.   Résultat : " il faut tout faire ici ". En ligne de mire : stress et débordement pour vous désengagement et frustration pour les autres.   ⏮️ Rewin...

Explorons le manque de confiance dans nos capacités et comment développer un état d'esprit utile pour le dépasser.   ✅ "Je ne me sens pas assez..." : C'est la pensée que vous invitez face à une compétence, un savoir, une aptitude que vous ne détenez pas ou à laquelle vous pensez ne pas pouvoir accéder  ✅ Que se passe-t-il pour vous lorsque vous vous surprenez à vous dire "je ne suis pas assez…"...

Un épisode "ressources" dans lequel je vous partage le fil rouge qui sera celui de chaque épisode reprenant, à partir d'une situation concrète, une approche coaching en 4 temps : Une situation de départ Un enjeu Une proposition d'exploration Une réflexion à emporter avec vous pour poursuivre l'exercice de votre côté. Dans ce premier épisode nous parlerons d'audace : Quel est ce projet ou rêve inex...

Celle qui, le podcast qui inspire les femmes à révéler leur potentiel 👩🏻‍💼 Je suis Morgane Sibéril , coach professionnelle et fondatrice de Cellest. J'accompagne les femmes dans leur développement personnel et leur évolution professionnelle. Au travers d'expérience de vie concrètes revisitées en mode coaching, je vous partage des réflexions, des conseils, et des outils de coaching conçus pour v...