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ながらcast

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【ながらcastとは】60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のIT奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。(2026年3月19日改訂)【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki【ZUMBA天国(パラダイス)とは】Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザ...

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Jul 10, 2026

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Episodes

ながらcast153 定年後わくわくワーク02 ギター初心者向けチャンネル 19.01.2021

YouTube初心者向け動画をみていたら、「まずは100本アップ」「3つのジャンルで10本ずつアップ」とか発破をかけられました。そして続けるためには、自分の好きなことをテーマにすべきとも。そこで、昨年開設した「静岡プチプラデート」、今月開設した動画アップ用の「sasaTube(仮)」の次のアイデアとして浮上してきたのが、ギターの初心者向けチャンネルです。動画のスキルアップも兼ねて、わかりやすいものを作ればニーズはあり...

ながらcast152 スポーツジム戦争勃発? 16.01.2021

通っていたスポーツジムが移転することになり、新しい場所で内覧会も始まりました。移転の狙いは、24時間型のジムにして、ガチなマシンも入れて、筋肉付けたい層に来てもらうことでしょう。Zumba が目当てのわたしにとっては、スタジオの広さ、インストラクターの先生が誰か、スケジュールが合うか、といった点が気になるところですが、少々不安でもあります。そんな中、驚愕の新情報が飛び込んできました。移転した跡に別のスポー...

ながらcast151 voicyけっこう聴いてます 14.01.2021

前回お話したボイスメディアvoicy、登録してからしばらく聴き続けてます。番組としてのレベルが揃っていて、聴きやすいですね。ポッドキャストみたいに玉石混淆の面白さはありませんが、ラジオ寄りの安心感がありますね。配信者にとっては、収益化が魅力ですが、番組を持つには審査に通ることが必要で、それがvoicy次第というところがモヤっとしますね。ある種のネットラジオ局と考えると近いのかもしれません。番組を公募して、選...

ながらcast150 ボイスメディア「Voicy」登録してみた 12.01.2021

先日の「ドングリFM」のゲストが、voicyで「荒木博行のbook cafe」という番組を配信している荒木さんという方でした。ちょっと気になったので、voicy に登録してみました。プレスリリースによると、500以上のチャンネルがあり、収益化に至った配信者が50人を超えたそうです。 https://corp.voicy.jp/2020/12/02/1535/ 配信者はラジオっぽく「パーソナリティー」と呼ばれ、voicyによる審査を通らないとなれません。それによって、...

ながらcast149 久しぶりのオンラインイベントを新機材で配信 09.01.2021

今回は、補助金で購入したビデオ&オーディオミキサー(Roland VR-1HD)、ワイヤレスピンマイク、モニターを使って、カメラ2台を切り替えて配信しました。このシステムを使うのは初めてですが、なんとか大きな問題なくできました。課題はありますが、使いこなしていきたいと思います。 【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタIT奮戦記、個人的な...

ながらcast148 プロジェクションマッピングの動画を作ったよ 08.01.2021

先日、藤枝市の了善寺さんで行われたイベントTERARTで、プロジェクションマッピングを見てきました。その時の様子をビデオ撮影して、1分44秒の映像作品にまとめました。ついに、Adobe Premiere Proを使いました。まだまだわからないことだらけですが、これから、使いこなせるようにがんぱるぞ。 https://youtu.be/IHh5zy45eqk 【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さ...

ながらcast147 新シリーズ「わくわく定年後ワーク(仮)」01 06.01.2021

定年後どうやって稼ぐか?という切実な問題がいよいよ差し迫って来ました。今年はそれが大きなテーマの一つです。ただ夫婦の考え方は違っていて、私は色々なことを試して、仕事になるかの感触をつかみたいと考えています。一方妻は、動画制作に特化して、ブランド力を高めた方かいい、色々やるとイメージがブレて良くない、という意見です。また話をしていこうと思っています。stand.fmの方は当面この「ながらcadt」を配信しようと...

ながらcast146 【長話注意】さて、stand.fmの話です 05.01.2021

【お詫びと訂正】stand.fmに音声ファイルをアップロードすると音が割れる、という話をしてますが、間違いでした。多分うまく行くはずです。とりあえず、anchorからダウンロードしたファイルを使いたいので、今回はBGMなしでお送りします。だらだら喋ってますが、正月気分が抜けてないだけです。許してやってください。 【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店の...

ながらcast145 年末年始の報告と今年の抱負 04.01.2021

年末は大掃除をふわっとやり、年始は割とのんびり過ごしました。そのせいか、今年の抱負も、ふわっとしております。しかしながら、定年後に向けて考えたり、動いたりする年になりそうです。このポッドキャストも、そんな話が増えるかもしれません。新企画「定年後サバイバー(仮)」的な(笑)。 【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタIT奮戦記、個人...

ながらcast144 【要注意】今年のテーマソング決定! 02.01.2021

ついに音楽企画が始まりました!た・だ・し、今日自宅で録音した歌が入ってます。かなり残念な出来です。新年早々、お耳を汚すことになって申し訳ないです。自分としては、かなり恥ずかしい演奏ですが、これが今の実力です。これをあえて公開するのは、このままでは納得がいかないので、きっと練習するだろう、というかなり無謀な計略です(笑)。なんせ、昨年はほとんどギターを触っていないので、このくらいしないと。 この曲は...

ながらcast143 【年末SP】ながらcast2020年の再生回数ベスト10 31.12.2020

2020年の成果です。・1月1日第18回配信→10月30日第100回配信→11月23日1周年第116回配信→12月31日143回 配信。 ・通算126回 12/31時点のAnchorの統計 Plays:1,916、Estimated audience:18 Based on recent episodes、Unique listeners:62 Last 7 days。 1年分聞き返してみた。 ・意外に面白かった ・1年やってみてわかった。日々の生活の記録になっていた。ポッドキャストは改めておすすめです。 ★今年のトップ3 1)再生回数7...

ながらcast142 【年末SP】2020年を振り返る 30.12.2020

年始の「ながらcast」で話した抱負、すっかり忘れていましたが、振り返ってみます。あとは、今年やったことなどざっくりと。極私的な内容です。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタIT奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「...

ながらcast141 小さな店のSDGs奮戦記 28.12.2020

静岡市が呼びかけている事業者のSDGs宣言に参加しようと申請しましたが、「最低3種類のゴール」を諦めて1種類だけだったため、年明けに担当者と一度話をすることになりました。しかしながら、3種類は正直なかなか大変です。自治体や大企業のサポートが欲しいな〜と痛感しています。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタIT奮戦記、個人的なデジ...

ながらcast140 大掃除前哨戦!リビングのプチ断捨離 27.12.2020

我が家のリビングは、恥ずかしながら、ダイニングテープルの上に、新聞や郵便物などが積まれ、それが貯まると、脇のカウンターに移動、を繰り返し、カウンターの上が混沌としています。そこで、大掃除の前に、夫婦二人でカウンターがキレイになるまでがんばりました。思い切った断捨離をしたかったのですが、いざ始めてみると腰砕けになり、「なんとなく断捨離」「プチ断捨離」になってしまいましたが、なんとか片付いたのでバンザ...

ながらcast139 Webサイト制作の昔話(後編) 25.12.2020

昨日の続きです。Adobe GoLive時代に、XHTMLへの移行や、テーブルレイアウトからCSSを使ったレイアウトへの移行を始めました。ただ1ページづつ手作業で行うことの大変さ、また新商品登録の際、インデックスページまで作ることの大変さから、当時「ブログ管理ソフト」として認知されてきたCMSを使うことにしました。いくつか検討する中で、テンプレートのカスタマイズかでき、データベースを使うしっかりしたソフト「MovableType」...

ながらcast138 Webサイト制作の昔話(前編) 24.12.2020

ずっと運営しているサイトは、1996年にスタートしました。最初使っていたソフトは、Adobe PageMillというワープロみたいなソフトでした。その後登場したAdobe GoLiveに移行して、長い間使いました。画像ファイルを含め、サイト全体の管理ができたり、メニューみたいな共通パーツが登録できて、元のファイルを修正すると、それを読み込んでいるす全てのページに修正が反映されるという素晴らしい機能もありました。ただ、その方法だ...

ながらcast137 冬の手荒れケアには「ユースキン」がおすすめ 23.12.2020

妻が選んでくるのが「ユースキン」というクリームで、ベタベタしないし、手や踵のがさがさに結構効くのでおすすめです。

ながらcast136 憂鬱な大掃除の助っ人アルカリイオン水 22.12.2020

大掃除がユーウツです。しかし、今朝のあさイチで見たアルカリ電解水(激落ち君)を早速ゲットしたので、今年はこいつのパワーでがんばるぞ。今回は、初のロケ録音を含みます。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタIT奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッド...

ながらcast135 詩集「暮らしの音たち」を読んでみる 21.12.2020

今回は詩集「暮らしの音たち」(詩:ゆずりはすみれ、写真:Non.)から、5作品を朗読してみました。 この詩集は、静岡新聞で日曜日に連載された「暮らしの音たち」を一冊にまとめたものです(2020年5月10日から7月26日の4ヶ月間)。 ページをめくると、見開きの片方のページに写真が、もう片方に詩が並んでいて、同時に目に飛び込んできます。 あとがきによると、ゆずりはさんの詩を読んでから、Non.さんが写真を選んだそうです...

ながらcast134 テレ東のWBSは貴重な情報源 20.12.2020

【お詫びと訂正】 放送中、BS日テレ、11時15分からと言ってますが、BSテレ東で11時からの間違いでした(静岡市内ではテレビ東京が見れないので)。 私が愛する経済ニュース番組「#WBS」のことを話しました。 好きなポイントとして、政治ニュースか少ないこと、スポーツニュースがないこと、番組全体のクオリティの高さと安定感、大江キャスターの采配の巧みさ、「#トレたま」や「#白熱ランキング」などのコーナーの面白さなど色々...

ながらcast133 VRゴーグルってスゴイわ! 19.12.2020

長男の #OCULUS QUEST2 を少しだけ使わせてもらいました。VRゴーグル初体験です。海の中に入って、周りを見ても下を見ても上を見ても海でした。近づいてきたサメにバク〜っと食べられる映像に思わず「ヒィ~ッ」と声をあげてしまいました。ジェットコースターも浮遊感はなかったもののフツーに怖かったし、弾き語りは、撮影スタッフと一緒に部屋の中で聞いてる感じが味わえました。率直に言ってスゴイ!の一言です。こんな感じで店...

ながらcast132 菅総理の「国民の誤解」発言にイラッ 18.12.2020

【お詫びと訂正】二階さんを二階堂さんと言ってしまいました。また、安倍元総理夫人の自宅でのガーデンパーティーではなく、都内某所での花見でした。お詫びして訂正いたします。GoToトラベルの一時停止を発表した夜に、菅総理が高級ステーキ店で、8人で会食していたことが報道されました。「誤解した」なんて言われると、私たちが悪いような気がして、嫌ですね。しかも誤解させたのが問題で、行動そのものについては誤ってないの...

ながらcast131 薄毛に悩む男性はMBチャンネルを見るべし 17.12.2020

AGAという治療法を2年やってみたMBさんが自身の体験とクリニックの先生の話を聞いた上で話しているので、大変参考になります。気になる方はダマされたと思って見てみてください。https://youtube.com/playlist?list=PLXVLWya3iduwjYMpDAGTjqMUEwgpY5Y4h ちなみに、私は幸いまだ気にしてませんが、別の病気の治療のために、偶然同じ薬を飲むことになりました。どんな変化があるのか、期待と不安が入り交じっております。【「なが...

ながらcast130 静岡市でペイペイキャンペーン始まった! 15.12.2020

12月12日〜1月11日の期間中に、静岡市内の店舗(コンビニとかチェーン店は除く)で、ペイペイで支払うと20%還元されます。私もホイホイつられて、久しぶりにペイペイにチャージしちゃいましたYo!

ながらcast129 サイトのトラブル顛末記 12.12.2020

2週間前、店のサイトを閲覧しているお客様から、「閲覧していたら、突然カジノのサイトが開いた」という連絡がありました。サイトを閉鎖して1週間、なんとか原因を特定し、修復することができました。サーバーへの不正アクセスやCMSへの攻撃ではなく、自らが以前に設置した外部サービス「ドットメトリックス」へのリンクが原因でした。そのサービスが終了していて、どうもそのドメインを第三者が取得し、同じURLに悪意のあるプロ...

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