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Casa EmotiFood

Health IT ↓ 32 episodes

Cosa accade quando una nutrizionista ed uno psicologo diventano marito e moglie e creano uno dei centri di riferimento sul comportamento alimentare? Cambia il tuo modo di pensare e di nutrirti. Ti diamo il benvenuto a...CASA EMOTIFOOD!

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Episodes

#007 - Fame e Sazietà: gestire o controllare l'appetito? 27.09.2023 13:57

In questa puntata del podcast, gli esperti di Emotifood ti aiuteranno a scoprire come riconoscere i segnali del tuo corpo e impara a gestire il tuo appetito in modo sano ed equilibrato. Scoprirai anche come lo stress e la mancanza di sonno possono influenzare la tua percezione della fame. Non solo: ti forniremo strategie pratiche per favorire la sazietà a tavola e assaporare il piacere del cibo se...

#006 - Sono utili o no le "famigerate" applicazioni contacalorie? 18.09.2023 26:07

In questa puntata del podcast Casa Emotifood i nostri esperti: 📌 Sveleranno i pro e i contro dell'uso di app contacalorie. 🔍 Ti mostreranno come queste app possono innescare ansia e ossessioni alimentari. 🙌 Condivideranno con te strategie pratiche per gestire in modo sano l'uso di queste app. Non perderti questa conversazione fra lo psicologo Emanuel Mian e la nutrizionista Emanuela Russo del t...

#005 - Gli errori che impediscono di iniziare a perdere peso e seguire una dieta 13.09.2023 14:21

Unisciti a noi nel nuovo dinamico episodio di Casa Emotifood! Il dottor Emanuel Mian e la dottoressa Emanuela Russo, svelano come superare i comuni errori che bloccano il percorso di perdita di peso. Scopri segreti per una mentalità vincente, consigli pratici per una dieta equilibrata e storie di successo che ti ispireranno. Non perdere l'occasione di dare una svolta al tuo benessere con Emotifood...

#004- Quel "languorino" prima di andare a letto 27.04.2020 7:26

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di quella fame dopo cena che per molti è difficile da affrontare. In pochi minuti i nostri esperti ti daranno valide soluzioni da attuare in cucina senza perdere la testa... _______ Segui gli esperti di Emotifood su www.emotifood.it Per aggiornamenti puoi seguire il canale Telegram a questo link: Telegram.me/emotifood Vuoi parlare direttamente con la d...

#003-Rafforziamo il sistema immunitario 20.04.2020 6:41

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di come rafforzare il tuo sistema immunitario, una cosa cui dobbiamo sempre prestare attenzione per essere sani e protetti. _______ Segui gli esperti di Emotifood su www.emotifood.it Per aggiornamenti puoi seguire il canale Telegram a questo link: Telegram.me/emotifood Vuoi parlare direttamente con la dr.ssa Russo? Vai su www.smart-emotifood.it Vuoi pa...

#002- Alimentazione Consapevole/Mindful Eating 13.04.2020 4:52

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di alimentazione consapevole, mindful eating e cucina multisensoriale... La riscoperta di un rapporto con tutti i nostri sensi con ciò che nutre corpo ed emozioni. Se facciamo pratica con gusto, tatto e olfatto possiamo compensare spesso la poca attenzione che ci mettiamo riguardo i sensi nella vita di tutti i giorni. _______ Segui gli esperti di Emoti...

#001-La strada giusta per perdere peso 05.04.2020 8:42

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di ritrovare la forma o mantenerla anche stando a casa. Complice la primavera, molti stanno risistemando gli armadi e magari hanno gia’ provato gli abiti dell’anno scorso e.. vanno stretti! Ascolta il podcast e troverai consigli utili da prendere al volo! Segui gli esperti di Emotifood su www.emotifood.it Per aggiornamenti puoi seguire il canale Telegr...