"Cartas del Alma"

Hay libros que te inspiran. Y hay libros que despiertan una versión distinta de ti. En este episodio especial por el Mes del Libro, te comparto la historia del libro que transformó mi mentalidad hace siete años y cómo la escritura consciente cambió mi forma de vivir, pensar y crear. Hablamos del poder de leer con intención, de integrar lo que aprendemos y de convertirnos en autoras de nuestra prop...

Reaprender el amor no es encontrar a alguien distinto. Es aprender a no abandonarte dentro de la relación. En este episodio de Cartas del ALMA hablamos sobre cómo amar desde la conciencia, romper patrones y construir seguridad emocional. Si quieres trabajar profundamente los ejercicios de journaling, descarga el workbook completo en Notion aquí: ✨ Accede al workbook AQUÍ

En este episodio de Cartas del ALMA hablamos sobre la herida del abandono: por qué nos cuesta soltar y cómo empezar a crear seguridad interna sin abandonarnos. Si quieres trabajar los ejercicios de journaling y profundizar en este proceso, descarga las notas completas del episodio aquí: ✨ Descarga aquí el workbook y las notas: https://www.notion.so/Carta-del-Alma-8-Por-qu-me-cuesta-soltar-30b1e7f...

En este episodio de Cartas del ALMA hablamos sobre cómo mantener tu independencia emocional dentro de una relación de pareja , sin sentir culpa ni miedo a perder al otro. Descubre los tres pilares para amar con conciencia : cómo sostener tu identidad, cuidar tus límites y construir una relación donde ambos crecen sin apagarse. Este episodio es una invitación a recordar que amar no es fundirse, sin...

En este episodio especial de Cartas del Alma , exploramos por qué amarte a ti misma puede ser el acto más valiente de todos. Aprenderás qué es realmente el amor propio, cómo dejar de exigirte para merecerte, y cómo empezar a sanar desde la compasión. Incluye ejercicios, reflexiones y una carta que toca el alma. Perfecto para escucharlo en el mes del amor... o cuando más lo necesites.

En este episodio te cuento qué hay detrás del miedo a empezar, cómo dejar de ver al miedo como tu enemigo y cómo verlo con más amabilidad... es una parte de ti que solo quiere protegerte. Encontrarás 3 ejercicios prácticos que puedes hacer a diario para trabajar tus miedos y una carta del alma tan profunda, a mi querido miedo. Cuéntame qué es lo que más te gustó de este episodio y compártelo con q...

En este episodio te guío paso a paso para crear un Vision Board con ALMA : una herramienta que une la neurociencia, la intención y la energía del Feng Shui para diseñar un nuevo año con claridad y propósito. Escúchalo despacio, con tu journal cerca, y prepárate para diseñar un 2026 con intención. 🔗Si quieres descargar el Workbook Vision Board con ALMA — con la meditación guiada, la Rueda de la Vi...

Estas son las preguntas que exploraremos juntos: ¿Qué fue lo mejor que me regaló el 2025? ¿Qué momentos me llenaron de más alegría, orgullo o gratitud? ¿Qué desafíos enfrenté y qué aprendí de ellos? ¿Qué creencias o hábitos dejé atrás este año? ¿En qué aspectos siento que crecí más como persona? ¿Qué me enseñó este año sobre mí misma que antes no veía con claridad? ¿Qué quiero dejar en el 2025 par...

A veces, la vida te pide detenerte. No para rendirte, sino para mirar con amor lo que ya fue. Porque todo nuevo comienzo empieza con un cierre consciente. En este episodio de Cartas del ALMA , te guiaré a través del poder de cerrar ciclos con conciencia , una práctica esencial para comenzar un nuevo ciclo con claridad y calma interior. Este episodio conecta con la primera etapa de la nueva colecci...

En este primer episodio de Cartas del Alma te invito a hacer una pausa y volver a ese lugar donde todo comienza: dentro de ti. Hablaremos sobre la importancia de escucharte, de confiar en tu intuición y de recordar que las respuestas que buscas siempre han estado ahí, esperando a ser escritas. A través de esta reflexión, te acompañaré a reconectar con tu esencia y con la voz suave de tu alma, la m...

Hoy llegamos al último día de este poderoso reto y hablaremos sobre cómo vivir en coherencia : cómo alinear lo que piensas, sientes y haces para vivir con paz interior y autenticidad. Puede que no siempre haya sido fácil, pero el simple hecho de estar aquí demuestra tu compromiso contigo misma y tu deseo de crecer. Recuerda, vivir en coherencia no se trata de ser perfecta, sino de ser fiel a quien...

Hoy vamos a hablar de algo que todas hemos sentido en algún momento: la culpa y las preocupaciones . ¿Cuántas veces te has quedado atrapada en el “¿y si…?” o has cargado con culpas del pasado? Hoy aprenderás cómo liberarte de ese peso y elegir la paz en lugar del miedo. Recuerda: La preocupación no resuelve los problemas del mañana, solo roba la paz de hoy. Prepárate para soltar lo que no puedes c...

Hoy hablamos de un tema poderoso en tu camino de crear tu mejor versión: "Tú eliges lo que quieres ser." Cada día tienes la oportunidad de escribir una nueva historia, de redefinir quién eres más allá de tus circunstancias o etiquetas del pasado. ¿Qué versión de ti misma elegirás hoy? Acompáñame en este episodio y descubre cómo tus decisiones pueden transformar tu vida. ¡Empecemos!

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por miedo al qué dirán? Hoy hablamos sobre la trampa de buscar validación externa y cómo recuperar tu poder para elegir desde tu verdad. Tu mejor versión no necesita permiso. ✨ Escucha, reflexiona y da un paso más hacia la libertad de ser tú misma. 💛

¡Hola! Soy Jenny Ortiz, y quiero darte la bienvenida al primer día del reto Amaru " Mi Mejor Versión" 💛 Hoy comenzamos con una de las lecciones más transformadoras de mi vida: hacernos responsables de quiénes somos y de la vida que estamos creando . Durante mucho tiempo, yo también esperé que las circunstancias cambiaran, que alguien más tomara decisiones por mí o que la motivación lleg...

Este ejercicio de mindfulness de Respiración Consciente, te ayudará a conectar contigo, con el aquí y el ahora y a relajarte. Te tomará menos de 5 minutos y podrás ver grandes cambios en tu vida con su práctica regular. Espero que lo disfrutes.