Captare Podcast

Jon Ilseng er en dedikert løper som skriver blogg og har vært gjest i podcasten tidligere , en av de mest nedlastede episodene noensinne! Nå skriver vi nytt år med blanke ark, og da passer det med en prat om løping og hva Jon skal drive med nå, nemlig å trene løpere som vil ha resultater. Jon finner du på Instagram og mange andre steder, han poster jevnlig på Facebook og er engasjert i mer enn bar...

I andre del av samtalen med Magnus snakker vi om tiden etter Spartathlon, Bislett 24-timers, og vi oppsummerer en del flotte løpeprestasjoner fra året som er gått. Noen ble selvfølgelig glemt, vi er bare mennesker, men heldigvis har Kondis oversikt og en fin artikkel med deres kåring kan leses her , for Sebastian Krogvigs prestasjon fra TDS var jo enorm. Marius går igjennom sitt noe røffe år, som...

Endelig er det jul igjen, og det feirer vi med en dobbeltepisode, i første del forteller Magnus Thorud om sin reise mot Spartathlon , samt en rapport fra selve løpet! Takk til Northern Playground for støtte med fantastiske trøyer, de tilbyr livstidsservice på sine produkter! Jeg har laget Captaremesterskapet 2021 , sjekk ut om du løper i Oslo, løpet finner du blant andre på Rippel.run ------------...

Endelig ble det en ny hyttetur til Holsnøy utenfor Bergen! Jeg satt meg ned med Stig Rasmussen og snakket litt om Lillomarka Rundt , Bislett 24 , Mors 100 miles og Bergen Ultra 100km . Takk til Northern Playground for støtte med fantastiske trøyer, de tilbyr livstidsservice på sine produkter! Jeg har laget Captaremesterskapet 2021 , sjekk ut om du løper i Oslo, løpet finner du blant andre på Rippe...

Patrick er første gjest i nytt studio! Patrick løper langt og fort, og med stil. Vi utforsker hans bakgrunn og vei inn i løpingen, og er innom deltagelse i diverse ultraløp. Hvordan vi identifiserer oss gjennom løping, med klær, klubber og valg av underlag. Vi snakker dopamin, mat, og er også innom verdens tilstand slik den ser ut herfra. Patrick på Instagram og Strava Podcasten om Dopamin - anbef...

Podcasten er tilbake etter en lang sommer-hiatus! Andreas Gossner er sesongens første gjest, han er en ivrig løper som trener mange løpere via Løpetrening . Han har løpt både fort og kort, samt lange ultraløp. Vi snakker trening, personlige rekorder, litt om hans bakgrunn, hvilke løp han har løpt, og hva han drømmer om å gjøre . Andreas finner du på Instagram og vi har også snakket sammen tidliger...

Magnus er tilbake, vi restarter 2021 med en prat om hva som har vært og hva som kommer. Magnus var gjest første gang i episode nummer 5, deretter 35 og nå i jubileumsepisode 50. Magnus er ikke på Strava;) Linker til saker nevnt i podcasten: Oslofjorden rundt Bob Dylan - If Not For You Jesse Marchant - The Stream Rushes On --------------------------------------------------- Støtt Captare på  P...

Hege Varsi er redaksjonssjef i Dagbladet og har en rimelig travel jobb. I tillegg løper hun både tidlig og sent. I denne episoden får vi vite litt om bakgrunnen til Hege, hvordan hun kom i gang med løping, og hva det betyr for henne. Hege forteller også hvordan det er å jobbe på desken i Dagbladet, og hvordan balansen er mellom å være først med nyheter og samtidig kvalitetssikre saker. Hege finner...

Kan måten vi puster på ha noe som helst å si for ytelse? Alt tyder på det! Tomas Moss er sertifisert instruktør i 'The Oxygen Advantage' . Han har lært seg hvordan puste optimalt når han løper for å forbedre ytelsen. Utgangspunktet er enkelt, lukk munnen og bruk nesa. Enkelt nok skulle man tro, men de fleste gjør ikke dette, og går glipp av et optimalt forhold mellom oksygen og den noe utskjelte g...

På årets siste dag, ikke et sekund for sent, så avslutter vi 2020 med en prat om løping og musikk med min gode venn Stig Rasmussen. I et år hvor alt handlet om en ting, så gjorde vi det vi kunne, nemlig å løpe, så det er det vi snakker om. Og litt om musikk da, siden vi alltid hører på det, og det var et godt år tross alt. Her er noen utvalgte låter på Spotify - Enjoy! Her er et par tips til Podca...

Harald Bjerke var med i Phantasm 24-stuntet sammen med Kilian Jornet i Måndalen i forrige uke, og dette er hans fortelling om opplevelsen. Harald, som av få var tippet foran sterke løpere som Simen Holvik, Didrik Hermansen, Jo Inge Norum og Sebastian Conrad Håkonsen, ble allikevel den som løp lengst. Det har ført til en viss kjendisstatus i løpemiljøet, og fortjent nok! Når vi hører hva Harald sie...

Når løpesesongen ingen forutså nå er over, og vinteren står for døren, kan vi bruke den tiden til å forberede oss til 2021! Jeg har snakket med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner, to løpere med vidt forskjellig bakgrunn, men som begge brenner for løping og trening, og her får vi en god del tips og tanker rundt løpetrening frem mot våren. Ingrid Kristiansen er en levende legende og har en særdel...

David Heilman er fra New Jersey i USA og spiller trommer og løper. Han er i skrivende stund i karantene i Bergen og tar en prat med meg om løping, trening, om å være musiker og vi er såvidt innom valget også. I øyeblikket henger alt i løse lufta. Vi krysser fingrene og lytter til hva Dave har å si. Dave er på Instagram . Han satt seg ned og så på Thomas Seltzer sin UXA rett etter praten. Så anbefa...

I slutten av høstferien var jeg i Skåbu for å løpe Skåbu Fjellmaraton , et løp som i tillegg til maratondistansen med ti høydemeter har en halvmaraton og et Ultra på 57km. Det var mitt tredje maraton, og ulikt de andre jeg har løpt før, som har vært relativt flate bymaraton (bortsett fra Bergen da:). Dagen etter løpet snakket jeg med Tom Erik Åsen som er arrangør og som har laget løypene, litt om...

Simen Holvik er en ultraløper fra Stavanger. Han er tilsynelatende en helt vanlig mann, men under panseret har han en motor som bl.a. har flyttet ham 253km på 24 timer på bane . - I denne episoden, som ble spilt inn på et hotellrom i Stavanger, snakker vi om hans personlige tragedie og hans ferd gjennom livet etter. Simen er en åpen, ærlig mann med sine sjelekvaler, og jeg satt stor pris på samtal...

Henning Lauridsen er den selvtitulerte HundreMilesKongen® som egentlig ikke vil kalle seg løper. Men løper gjør han, og sykler, og går på ski, og krykker seg frem over lange distanser når skader oppstår. For å få litt bedre inntrykk av Henning, kan det være nyttig å lese litt på bloggen hans. Muligens er det morsomt for oss var unge på 90-tallet og har ironi som ryggmarksrefleks, men det er aldri...

Bjørg Astrid Johannesen slår et slag for baktroppen! Hun er en uredd løper som deler tanker om livet rundt løping i blogg for Runners World. Jeg er veldig glad for å dele denne samtalen med en som gir av seg selv og viser at resultater ikke handler om plassering i løp. Bloggen hennes finner du i denne linken , det hun skriver kan være like nyttig å lese om du er sub 3 maratonløper eller den som kv...

Sid Garza-Hillman er en mangesidig mann som jeg har møtt før , og om du ikke har hørt den episoden så er det en god introduksjon. I alle fall fikk vi en fin samtale nok en gang, og praten handler nok mer om løping og Sids tilnærming til dette enn sist. Han løp blant annet et ultraløp med meget få mil i bena på forhånd, noe han snakker om i denne podcasten . Vel verdt en lytt, og om du ennå ikke ha...

Lucie Beatrix er en løper basert i Brooklyn rett over elva fra Manhattan, New York, og satt seg ned en ettermiddag og gjorde en videosamtale med meg. Vi snakker om hennes bakgrunn hvor hun ikke drev med sport, til å oppdage i voksen alder at hun likte å løpe, for deretter å bli såpass hekta at hun gikk for å kvalifisere seg til å løpe det amerikanske OL-uttaket! Lucie skriver en del på sin egen we...

Therese Falk er kåret til Årets ultraløper fire år på rad, og har en helt særegen status i Norge. Hun er til daglig lærer på Fagerborg skole, og deler i denne episoden litt om yrket sitt og sin entusiasme for undervisning. Vi snakker løping, vi snakker om feminisme, vi snakker om mye forskjellig i denne langutgaven av podcasten som ble til midt i påska som var en helt annerledes påske på grunn av...

I en annerledes tid er det muligheter til å gjøre ting litt annerledes! Min datter, som heter Cyan, setter seg ned helt frivillig og snakker med meg om løping og litt annet, vi håper vi skal få til å løpe det store målet i år, nemlig Ecotrail 10km . Captaremesterskapet 2020 - og en video som viser hele løypa - pass på å løpe mens det er lite folk:) Artikkel om hvorfor Italia opplever veldig mange...

Nå er det unntakstilstand , og da improviserer vi! Med alle mer eller mindre usikre på hvor grensene går, så føltes det greit å ta en prat på telefonen denne gangen. Magnus Thorud forteller litt om sin situasjon, og jeg min. Det blir mer radiostemning enn vanlig, det blir bonus-bokopplesning med Sondre Lerche, og det blir tips til bok og film du kan fylle din nye tid med. Håper alle har det fint i...

Marius Vedvik er norgesmester to ganger på 5000m, samt både halv og hel maraton. Han har også flere NM-titler både innendørs og i terrengløp. Marius bor og trener i Bergen, og nå satser han for fullt for å ta det neste steget som løper. Samtalen med Marius ble spilt inn hos vår felles venn Nikolas Jon, og introduksjonen til praten er spilt inn med Stig Rasmussen. Diverse lenker til mer info om Mar...

Stian Angermund-Vik er en Skyrunner, fjelløper, motbakkeløper, stiløper, ultraløper og en helt vanlig mann. Bortsett fra at han er i verdensklasse og at han vinner både her og der og konkurrerer med Killian Jornet . Vi blir bedre kjent med Stian, hans bakgrunn, hvorfor han begynte å løpe, hvordan han ble så god, og litt om livet i Bergen, hvor han bor. Diverse videoer og annet fra Stian og Skyrunn...

Jann Post trenger vel ingen videre introduksjon, han er velkjent som kommentator i NRK og vert for Podcasten ' I det lange løp '. Jann forteller om sin bakgrunn, maratonløp og trening, men kan man egentlig løpe for mye? I vår søken etter nye rekorder kan vi kanskje tøye strikken litt langt til tider.. Diverse linker og annet vi nevner i podcasten: Jann sitt rekordløp i NYC Blogg hos NRK Sak i DN o...