Cao niên vui sống

Để thay đổi không khí trong tiết mục Cao Niên Vui Sống, hôm nay chúng tôi kính mời quí vị theo dõi một câu chuyện của một vị cao niên ở Mỹ, có lẽ hoàn cảnh cũng không khác với các bậc cao niên khác ở Úc hay ở Việt Nam. Qua ngòi bút điêu luyện của nhà văn Nguyễn Thị Thanh Dương ở Hoa Kỳ, câu chuyện 'vào nhà dưỡng lão hay chăm sóc tại gia' vẫn là đê...

Câu nói trong dân gian thường nghe là ‘Ba Cao, Một Thấp’ để chỉ tình trạng bệnh tật của một người, nhất là giới cao niên thường mắc phải. Ba cao gồm: cao máu, cao đường và cao mỡ, còn thấp thì có người cho rằng đó là thấp khớp, phong thấp hay đau nhức khớp xương. Bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình tại Sydney, tối nay hầu chuyện cùng quí vị vê...

Mới đây một lễ tang long trọng diễn ra tại sân vận động Criket Melbourne, để tiễn biệt ông Neale Daniher, người đấu tranh cho căn bệnh thoái hóa thần kinh vận động (MND). Cuộc chiến kéo dài 13 năm của Daniher với căn bệnh mà ông gọi là “The Beast hay Con thú", nổi tiếng nhờ chiến dịch gây quỹ và nâng cao nhận thức cho nghiên cứu y học về MND của Neale. Bác sĩ Michael Dũng Cao tại Sy...

Tuần qua quí thính giả đã nghe bác sĩ Võ Văn Phước đề cập đến chuyện ăn uống ở người cao tuổi về mặt y học. Thế nhưng chuyện ăn uống của các bác cao niên còn liên quan đến vấn đề tâm lý, nên tối nay counsellor Phương Phan sẽ giúp tham vấn về khía cạnh ăn uống về mặt tâm lý, theo yêu cầu của một vị cao niên khoảng 70 đến 80 tuổi. Kính mời quí vị...

Miếng ăn giấc ngủ là chuyện căn bản của con người, đặc biệt là với giới cao niên. Người cao tuổi thường gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống, thường biếng ăn, bỏ ăn, không tha thiết đến nhu cầu cần thiết nầy. Ngoài nguyên nhân thường biết là do tuổi già nên ăn không ngon, không còn thèm ăn - appetite - còn nhiều nguyên nhân khác nữa, mà chỉ có các bác si...

Mới đây dịch bệnh bạch hầu bùng phát tại nhiều nơi trên nước Úc, điển hình lại tại Lãnh Thổ Bắc Úc, Tây Úc, Nam Úc và phía Bắc Queensland. Đây là loại bệnh thường được biết đến ở các trẻ sơ sinh hoặc các trẻ em, do đó chương trình chủng ngừa ho gà - uốn ván- bạch hầu được thực hiện cho các trẻ sơ sinh và tiêm các mũi nhắc lại. Thế nhưng tron...

Tuần rồi bác sĩ Phan Đình Hiệp ở Melbourne nói về vấn đề phục hồi giấc ngủ về mặt y khoa. Tuy nhiên việc mất ngủ còn liên quan đến những vấn đề tâm lý, nên hôm nay chuyên viên tham vấn tâm lý Phương Phan nói về khía cạnh tâm lý nào, để có thể giúp các bậc cao niên tìm lại giấc ngủ an bình.

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc, để các cơ phận trong người được phục hồi. Giấc ngủ còn quan trọng hơn ở các vị cao niên, vốn cần sự nghỉ ngơi khi các vị thường dễ cảm thấy mõi mệt. Thế nhưng chính ở các vị cao niên, giấc ngủ thường khó đến với các vị thường không thể chợp mắt và trằn trọc cả đêm. Làm t...

Ngoài các dược phẩm được cơ quan có thẩm quyền về y tế tại Úc là TGA kiểm soát chặt chẽ, còn có các loại thực phẩm chức năng với nhiều dạng khác nhau, mà người mua không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên việc sử dụng cần nên cẩn thận và theo bác sĩ đa khoa Cung Đình Thanh Bình ở Sydney, thì quí bác cao niên nên tham vấn với bác sĩ gia đình của mình, t...

Chính phủ Liên bang đã công bố khoản đầu tư 445 triệu đô la cho chương trình tiêm vắc-xin RSV miễn phí cho người Úc từ 75 tuổi trở lên, nhằm mục đích bảo vệ tốt hơn những người có nguy cơ cao nhất, khỏi loại virus đường hô hấp có khả năng gây tử vong này. Các bậc cao niên sẽ được tiêm chủng miễn phí từ giữa tháng 5, giúp tiết kiệm tới 300 đô la cho mỗi liều vắc-xin. Bác sĩ đa khoa Võ Văn Phươ...

Theo Wikipedia, PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder - Rối loạn căng thẳng sau sang chấn) là một chứng bệnh tâm thần phát triển sau khi một người chứng kiến hoặc trải qua sự kiện kinh hoàng, đe dọa tính mạng và sức khỏe. Các triệu chứng phổ biến bao gồm ác mộng, hồi tưởng (flashbacks), lo lắng tột độ, né tránh nơi gây sang chấn và thay đổi tiêu cực trong cảm xúc hay tâm trạng. Tối nay, Phan Phươ...

Mùa thu với khí trời se se lạnh, cũng là dấu hiệu cảnh báo cho người dân nước Úc về dịch cúm xảy ra hàng năm, mà nếu không lo chích ngừa có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra ngoài việc chủng ngừa cúm không mất tiền với các vị trên 65 tuổi, các bậc cao niên còn có thể thể chích ngừa miễn phí viêm phổi nếu trên 70 và chích ngừa bệnh giời leo. Bác...

Nhiều bậc cao niên rất yêu thích phương pháp tập luyện yoga. Đặc biệt người Úc có những câu lạc bộ chuyên về yoga, cũng như tổ chức hàng trăm, hàng ngàn người để nghiên cứu và khám phá nhiều khía cạnh khác nhau của cách tập luyện nầy. Liệu yoga có tốt và cần thiết cho người Việt cao tuổi không? Nghệ sĩ Đăng Lan cũng là người hoạt động trong lãn...

Nhiều người cho rằng các bậc cao niên khi lớn tuổi, thường hay đổi tánh. Phần lớn những thay đổi nầy có tính cách tiêu cực, như hay cau có gắt gỏng vô lý, khó có thể chìu lòng so với khi các vị còn trẻ. Ngược lại cũng có người thay đổi cách cư xử và trở nên dễ chịu hơn trong mọi vấn đề, nói chung là những biểu hiện tích cực, khiến con cháu v...

Sương mù não (brain fog) là tình trạng suy giảm nhận thức, trí nhớ, khó tập trung, suy nghĩ chậm chạp, mệt mỏi kéo dài và rối loạn cảm xúc, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Đây là một hình ảnh tượng trưng cho não bộ như bị một làn sương mù bao phủ. Hiện tượng nầy có nguy hiểm đến tính mạng không, cần phải chữa trị ra sao, bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bì...

Trái với phần đông các vị cao niên tìm cách chữa trị bệnh sa sút trí tuệ hay dementia, một số các vị lại mong muốn quên đi cuộc sống thực tại và không tha thiết việc hồi phục những ký ức đã qua. Đây là một chứng bệnh về tâm lý và nên được tham vấn thế nào, councellor Phương Phan ở Sydney giải đáp sau đây.

Mới đây tại các tiểu bang miền đông nước Úc, giới chức y tế phát hiện dịch sởi trở lại. Nguyên nhân có lẽ bắt nguồn từ những người đi du lịch tại ngoại quốc trở về Úc, phần lớn là người cao tuổi. Với trẻ em được chủng ngừa từ nhỏ nên bệnh cúm hầu như được miễn nhiễm, còn với các vị cao tuổi sinh sau năm 1966 thì nên chích ngừa. Bác sĩ đa kh...

Nhiều bậc cao niên lâm vào tình trạng trầm cảm kéo dài. Trường hợp một cụ bà trên 80 tuổi bị suy thận và phải đi lọc thận mỗi tuần ba lần. Cụ tâm sự không còn tha thiết với cuộc sống, do bận rộn với chuyện lọc thận mất nhiều thời giờ, vì mỗi lần mất đến 3 hay 4 tiếng đồng hồ. Cụ cho biết tuổi thọ như vậy là quá cao so với những bạn bè bên...

Hiệp hội Đột quỵ (The Stroke Association) đã tiết lộ các bước mà mọi người có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro, sau khi đưa ra cảnh báo rằng, số ca đột quỵ tại Anh có thể tăng gần 42% trừ khi có hành động khẩn cấp. Theo trang web của Hiệp hội Đột quỵ, 9 trên 10 ca đột quỵ có thể phòng ngừa được. Bác sĩ đa khoa Liêu Vĩnh Bình tại Sydney cho biết thêm chi tiết.

Mới đây thông tin về loại virus nipah xuất hiện tại Ấn Độ và các nước Nam Á, khiến ḿột số vị cao niên lo lắng, đặc biệt là khi chuẩn bị các chuyến đi nước ngoài. Virus nầy có từ lâu và cũng có con vật trung gian như dơi, khi chúng ăn trái cây trong vườn. Những quả chúng ăn dỡ có lẫn nước bọt và nếu ăn nhằm có thể bị nhiễm virus. Bác sĩ Võ Văn Ph...

Tết Bính Ngọ lại trở về với đồng hương người Việt trên nước Úc nầy. Hôm nay mùng Ba, không khí Tết vẫn tràn ngập tại các khu chợ Việt và nơi có người Việt sinh sống đông đúc. Ngoài những phong tục tập quán tốt đẹp được truyền thừa từ bao thế hệ, Tết vui vầy quanh mâm cỗ đầy với 'thịt mỡ dưa hành' và các món ăn truyền thống như bánh chưng bán...

Với các bậc cao niên, nỗi cô đơn có thể xem là một sát thủ thầm lặng khiến cho họ lâm vào tình trạng trầm cảm, suy sụp tinh thần. Đặc biệt vào những lễ Tết truyền thống, khi những người khác quây quần cùng họ hàng thân thuộc hay con cháu, thì người cô đơn vẫn một mình gặm nhắm nỗi buổn cô độc một mình. Làm thế nào để giúp đỡ những người, đă...

Bệnh đau do u ngón chân cái, còn được gọi là hallux valgus, hay bunion là một biến dạng hướng ra ngoài của khớp bàn ngón chân, khớp nối ngón chân cái với bàn chân. Bệnh nầy thường do mang giầy mũi nhọn hay giày chật quá khiến cho ngón cái bị quặp vào trong và gây ra đau đớn và khó chịu. Bác sĩ đa khoa Phan Đình Hiệp ở Melbourne cho biết thêm chi tiết.

Viêm da dạng nốt sần – prurigo noduleris viết tắt là PN - là một tình trạng da gây ra các nốt sần ngứa trên da. Tình trạng này thường xảy ra cùng với các bệnh lý da khác như chàm hoặc vảy nến, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Các bác cao niên thường gặp phải nhiều hơn là giới trẻ. Bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình ở Sydney giúp giới cao niên hiểu biết thêm về chứng...

Làn da của các vị cao niên thường bị nhăn nheo, nổi nhiều vết nám hoặc trổ đồi mồi. Nhiều người tự an ủi và cho rằng đó là do tuổi già gây nên, trong khi có nhiều bậc cao niên khác vẫn duy trì một làn da không quá tệ hại. Điều nầy là do sự chăm sóc đúng cách, để người cao niên tránh được sự khó chịu và tạo nên sự tự tin cho chính bản thân. Bá...