Campusgespräch

Sowohl Studierende als auch Beschäftigte sind zunehmend von psychischen Belastungen betroffen. Anhand des TK-Gesundheitsreports zur Studierendengesundheit von 2023 finden sich Stress, Sorgen & Ängste ganz oben auf der Liste mit Blick auf die Beschwerden innerhalb der letzten 12 Monate. Bei Beschäftigten hingegen zeigt beispielsweise die BAUA-Studie von 2023, dass jeder 8. AU Tag auf psych...

Ob beim Schreiben der Hausarbeit am Schreibtisch oder dem Lernen in der Bibliothek für die Prüfungen – einen Großteil ihrer Zeit verbringen Studierende im Sitzen und vor dem PC. Häufig schmerzt dann am Abend doch mal der Rücken oder das Konzentrieren fällt währenddessen besonders schwer. ​​​​​​​Ergonomie beschäftigt sich mit der menschlichen Arbeit, mit dem Ziel, ein gesundheitlich zuträgliches Zu...

2021 lebten in Deutschland knapp 1,8 Mio. Menschen mit der Diagnose Demenz, bis 2050 wird diese Zahl voraussichtlich um weitere 1 Mio. Menschen steigen. Dementsprechend werden viele Studierende selbst aktuell oder bald einmal Angehörige mit Demenz haben und vielleicht ja sogar Pflegeaufgaben übernehmen. Aus diesem Grund ist es dem SGM wichtig, mit dieser Folge Impulse für einen hilfreichen Umgang...

Zuhören: Etwas ganz Alltägliches - ob im Gespräch mit Kommiliton:innen, in der Vorlesung  oder an der Supermarktkasse. Mal sind wir dabei konzentriert und mal auch eher abwesend. Alles normal! Wenn wir jedoch etwas auf dem Herzen haben, dann wünschen wir uns oft ein Gegenüber, das uns seine ungeteilte Aufmerksamkeit schenkt und einfach nur zuhört. Das kann Balsam für die Seele sein. In dieser...

Hinweis: Wegen einer technischen Störung ist der Abschnitt von Minute 4:12 bis Minute 4:20 leider nicht gut hörbar . Wasser wird nicht umsonst als „Lebenselixier“ bezeichnet. Denn Wasser reguliert alle wichtigen Prozesse im Körper und versorgt die Zellen mit Mineralstoffen und Spurenelementen. Zudem kann man durch einen ausreichenden Wasserkonsum die Konzentrationsfähigkeit verbessern, sein Immuns...

Ein gesunder Lebensstil ist eine wichtige Voraussetzung, um uns fit und gesund zu halten. Dabei spielt Ernährung eine zentrale Rolle. Jedoch fällt es immer mehr Menschen schwer sich in der Informationsflut zum Thema Ernährung zu orientieren und ein einheitliches Verständnis davon zu bekommen, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Daher haben wir uns diesmal mit Univ.-Prof. Dr. Anna Kipp, Leiterin d...

Prüfungsangst und Prokrastination – für viele Studierende allzu bekannte Probleme, die sie jedes Semester vor neue Herausforderungen stellen. Wenn die nächste Prüfungsphase dann vor der Tür steht, ist die Verzweiflung oft groß und das Stresslevel enorm hoch. Das kann sich natürlich auch negativ auf die Gesundheit auswirken.

Wieso Pausen am Arbeitsplatz wichtig sind, wie man trotz vieler Termine und Aufgaben gesund durch den Arbeits- und Studienalltag kommt und welche Tipps für eine effektive Pausengestaltung zu empfehlen sind, erfährst du in dieser Folge. Zudem haben wir das Thema „Gesundes Studium“ unter die Lupe genommen und dir Einblicke in gesundheitsbezogene Themen gegeben, die für die Studierenden an der Uni Je...

Höher, schneller, weiter – in unserer Leistungsgesellschaft sind wir gezwungen jedes Jahr mehr zu leisten, unsere Persönlichkeit zu optimieren, erfolgreicher und kreativer zu werden. Doch wie wirkt sich das auf unsere Wahrnehmung von „Gesundheit“ aus? Spiegelt das Streben nach Gesundheit den Wunsch nach Wohlbefinden wider oder ist das nur der Zwang nach Selbstoptimierung und maximaler Performance?...

Sport, Meditation, Atmen - all das und noch mehr ist Yoga. Welche gesundheitlichen Vorteile bringt Yoga mit sich? Wie hilft Yoga bei Schmerz, Krankheit oder Stress? Worauf muss ich als Anfänger:in achten? Diesen Fragen nähern wir uns aus einer wissenschaftlichen Perspektive mit dem Yoga-Experten Dr. Holger Cramer. Er ist mitunter Forschungsleiter an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Me...

In dieser Folge „Campusgespräch“ des Studentischen Gesundheitsmanagements übernehmen vier Masterstudierende das Mikrofon. Im Rahmen des Seminars „Beziehung zwischen Arbeit-Freizeit-Familie in einer sich verändernden Arbeitswelt“ (Wintersemester 2021/22, Dozentin: Nele Plitt) tauschen sie sich über das Thema „Work-Life-Balance“ in der Prüfungsphase aus: Welche Herausforderungen gibt es und wie gehe...

Was wir essen hat in vielerlei Hinsicht einen Einfluss auf die Umwelt, das Klima, Mensch und Tier. Darum sprechen wir in dieser Folge des CampusGespräch mit Tamara Heinzelmann von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) über das Thema Nachhaltigkeit und Ernährung. Wie sieht eine nachhaltige Ernährung aus? Wie schafft man in der breiten Masse Bewusstsein für nachhaltige Kaufentsche...

In der sechsten Folge »Campusgespräch« begrüßen wir Markus Demmer, Studierendenberater der AOK PLUS in Jena. Die AOK PLUS unterstützt als Kooperationspartner das Projekt „Studentisches Gesundheitsmanagement“ an der Uni Jena. Warum das eigentlich so ist und warum auch an anderen Hochschulen viele Projekte zur Gesundheitsförderung von gesetzlichen Krankenkassen unterstützt werden, erfahren Sie in di...

In der fünften Folge »Campusgespräch« geht es um Mensen und Cafeterien. Wie entsteht eigentlich ein Mensa-Gericht? Was hat sich im Studierendenwerk in Sachen Nachhaltigkeit geändert? Und was hat das eigentlich alles mit studentischer Gesundheit zu tun? In einem spannenden Gespräch mit Antje Hermsdorf vom Studierendenwerk Thüringen erfahren Sie mehr über Mensen, gesunde Ernährung und zukünftige Pro...

Unsere Gäste in der vierten Folge »Campusgespräch« des Studentischen Gesundheitsmanagements sind Dr. Andrea Altmann und Thomas Fritsche vom Unisport Jena. Gemeinsam vertreten Sie als Leiterin des Hochschulsports und als Geschäftsführer des USV Jena den Unisport. Jennifer Graf, Praktikantin im SGM, spricht zusammen mit Dr. Andrea Altmann und Thomas Fritsche in der Vorweihnachtszeit 2020 unter ander...

Die dritte Folge »Campusgespräch« des Studentischen Gesundheitsmanagements ist eine Art „Takeover“ von Masterstudierenden des Seminars „Beziehungen zwischen Arbeit-Freizeit-Familie in einer sich verändernden Arbeitswelt“ (Sommersemester 2020, Dozentin: Nele Plitt). Die fünf Studierenden sprechen hier offen über das Thema „Work-Life-Balance im Online-Semester“: welche Herausforderungen gibt es und...

Zweiter Gast beim »Campusgespräch« des Studentischen Gesundheitsmanagements ist Prof. Dr. Rüdiger Trimpop vom Lehrstuhl für Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie. Er bezeichnet sich selbst als „Risikomenschen“ und so geht’s genau darum: um Chancen und Verluste im Risikogeschehen, um Gesundheit und Sicherheit, um Veränderungen durch die Corona-Pandemie und natürlich um die Uni Jena. Lieb...

Erster Gast beim »Campusgespräch« ist Dr. Reyk Albrecht vom Lehrstuhl für angewandte Ethik. Er ist wissenschaftlicher Geschäftsführer des Ethikzentrums der Uni Jena und Co-Leiter des Thüringer Modells "Achtsame Hochschulen in der digitalen Gesellschaft". Jana Kampe und Dr. Albrecht sprechen (von Homeoffice zu Homeoffice) über Arbeiten und Studieren in Coronazeiten, angewandte Ethik und vor allem ü...