Camino Ayurveda-Dra. Luciana Di Lorenzo

En este primer episodio, MORI los invita a sumergirse en un ejercicio de relajación a través de palabras y sonidos con técnica ASMR, creando una escena sensorial de fantasía: "Limpieza facial antes de dormir "🌙

Presentación de la nueva sección y de mi nueva pequeña-GRAN colaboradora: MORI❣

En este episodio te cuento qué es lo que el Ayurveda nos propone registrar sobre nuestras emociones para poder alimentarnos consciente y saludablemente.😊

En este episodio vas a poder escuchar definiciones claras y precisas sobre este tema que para mí es fundamental ya que, a mi entender, el camino holístico es el único que tiene la posibilidad de llevarnos a un mayor estado de BIENESTAR ❣🌈

En esta oportunidad te cuento qué relación existe entre estas dos disciplinas nacidas en la India.

Hoy te propongo realizar una práctica de meditación para conectarte con tus 7 Chakras principales y armonizarlos amorosamente, junto al sonido de las varillas.

En este episodio te cuento algunas cosas sobre el grupo de alimentos que ocupa el primer lugar en la alimentación ayurvédica equilibrante de Kapha: los vegetales!!🥬🥦

En esta práctica guiada de meditación te acompaño para que puedas liberar a tu mente de tensiones emocionales y a tu cuerpo, de la tensión muscular aumentada...

Hoy te cuento un poco sobre los 3 sabores de los alimentos naturales que equilibran a Vata.

En esta oportunidad te propongo realizar una escucha consciente y atenta y permitir que la música te guíe hacia un profundo estado de relajación antes de dormir.

Recargá "tu batería" con estos 3.30 minutos de percusión energética!!🥁🎵🎶

En este nuevo episodio de "Descubriendo el camino del Ayurveda" te cuento cómo preparar 3 opciones para estimular el Agni antes de comer...1 para cada dosha!!

Hoy te propongo realizar una práctica de relajación guiada a través de la visualización del símbolo del infinito...

En este episodio te cuento un poco más sobre esta tendencia emocional de Pitta 🔥

El viento de relajación...

¿Sabés cómo influencian las estaciones del año y el clima a Vata, Pitta y Kapha?. Te lo cuento!😊

Cuentos para la reflexión y el crecimiento personal de todas las almas... disfrute individual o en un momento familiar compartido...no importa la edad!! Siempre es lindo que nos cuenten un cuento!!❤ Hoy: "Los 2 lobos" 🐺🐺

En esta oportunidad te propongo que antes de dormir te sumerjas en una profunda relajación a través de distintos sonidos... Para optimizar tu experiencia te recomiendo que lo escuches con auriculares y a un volumen no demasiado alto.

Te acompaño en una visualización guiada para que puedas crear un momento de bienestar, en este caso, a través de un paisaje y una montaña...

¿Cómo está tu "mochila de la vida" por estos días? ¿Liviana?  ¿Pesada? ¿Qué contiene? ¿Momentos que querés atesorar? ¿Pensamientos rumiantes sobre el pasado? ¿Ansiedades sobre el futuro? ¿Cuántas flores?  ¿ Cuántas piedras? Si últimamente estás sintiendo que tu espalda se está sobrecargando,  tal vez sea momento de abrir " la mochila de la vida" y empezar a ver qué "cosas" ya no necesitás llevar p...

¿Qué significa Sattvico y cuál es su relación con las propuestas del Ayurveda?

Te acompaño a través de un ejercicio de relajación guiada para que tengas un muy buen descanso...

Imagino los distintos segmentos de Descubriendo el Camino del Ayurveda como puertas...puertas que te iré abriendo para que puedas conocer más profundamente la visión y las propuestas de esta sabiduría milenaria...🌈

Palabras y música pueden transformarse en una combinación para el BIENESTAR... Para optimizar tu experiencia te súper recomiendo escucharlo con auriculares!!🎧

Te propongo que hoy dediques un tiempo a conectarte con tu Aura...