Camino al Sol Radio

Conocer tus ‘puedes’ (hasta dónde puedes llegar) (Con lo que puedes, como puedes, hasta donde puedes), esta es nuestra invitación para hoy. Hablamos de límites, y en nuestro espacio de reflexión compartimos el escrito de Estefania Grijota Duran: Los límites humanos: ¿cómo convivir con ellos? No pienses, o no pienses tanto, actúa. Esta es una recomendación aún más para los atletas, deportistas que...

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy: Que vivas tu vida bien, con la verdad. Conectamos con el escrito de María Vélez: "Comprobado por la ciencia: una mentira lleva a otra". ¿Realmente funciona la separación? Hablamos de la separación por un tiempo, otra forma o alternativa para salvar la relación antes del divorcio. Es la propuesta que hoy nos comparte Jessica Valdez, psicóloga clínica, terapeuta...

No todo lo que pidas llegará de la noche a la mañana… Aprende o espera con paciencia, pero sobre todo ve por ello. Es lo que queremos que reflexiones en este día. Cuando entendemos esto, fluimos más, y con ellos surge nuestra creatividad. Así conectamos la reflexión que te compartimos hoy: "Cómo dejar de reaccionar e iniciar una vida creativa". Nuestro amigo, Paulo Herrera Maluf, consultor em...

Hoy compartimos una analogía, para nuestra #ActitudCaminoAlSol del día: No te quedes mirando un punto fijo, da algunos pasos atrás y mira la pintura completa (aplica para cualquier parte o situación en la vida). En nuestro espacio de reflexión leemos el escrito de Okairy Zuñiga: Recupera la perspectiva de tu vida. Manerra, nos acompaña en cabina esta mañana. Compartimos un espacio de entrevista pa...

Escribe tus sueños y manifiéstalos uno a la vez. En nuestro espacio de reflexión leemos: Cómo manifestar la vida que deseas. ¿Qué está pasando o qué pasa por la cabeza de un emprendedor? En esta nueva entrega, Fénix Pérez nos comparte sobre las emociones y pensamientos de los emprendedores. Hoy conocemos qué es: Vamping, phubbing, nomofobia: las enfermedades que nos provoca la tecnología (y cómo a...

Nuestra #ActitudCaminoAlSol de hoy, la idea o propuesta que tenemos para ti hoy: Lograr cosas por tu cuenta. Hablamos de aprender a caminar solo, no pedir ayuda para todo. Así, nos unimos a la invitación que hace Alicia Garrido Martín, con su escrito: "Construye tus propios logros sin apropiarte de los ajenos". ¿Cómo puedes ayudar a construir la vida de tus hijos de manera sana? Mamá, papá, toma n...

¿En qué consiste la madurez? En Camino al Sol hablamos de ese punto de plenitud que se alcanza. En nuestro bloque de reflexión compartimos el escrito de Sara Clemente: "Madurez es lo que alcanzo cuando ya no tengo la necesidad de culpar a nada ni a nadie de lo que me sucede". "Creatividad espontánea" es el libro que hoy nos recomienda Delta Eusebio, en el espacio, como hoy lo nombra, de: librotera...

Cuida y recuerda lo que te hace bien, es lo que queremos que te lleves, la #ActitudCaminoAlSol del día. Para seguir reflexionando compartimos 4 claves del bienestar, según Richard J. Davidson. El líder también lleva la responsabilidad de transmitir emociones positivas a su equipo... es de lo que conversamos con César Cordero en otro bloque: la inteligencia emocional en el líder. Conectamos co...

Un gran porciento de la vida se lleva con improvisación, pero, ¿qué es en realidad la improvisación? En nuestro bloque de reflexión compartimos 5 beneficios de improvisar, un escrito de Laura Ruiz Mitjana. ¿Te ha pasado que vas a un restaurante, tienes mucha hambre y siente que el tiempo pasa lento? Pero, por otro lado, cuando la estás pasando bien, haciendo alguna actividad y toca cerrarla o fina...

Seré feliz cuando, estaré mejor cuando... son cosas que hasta decimos de manera inconsciente. De esto hablamos hoy, hoy te invitamos a que no postergues tu felicidad. En nuestro espacio de reflexión leemos: "Felicidad aplazada: ya seré feliz cuando...". Richard Douglas nos comparte su opinión personal de la película "Un retrato de familia", destacando el atractivo de dirección que tiene y como se...

Hoy, 21 de septiembre, se conmemora el día internacional de la paz, a propósito hablamos y reflexionamos del tema, leemos el escrito de Cristina Medina Gómez: "Mi paz interior no es negociable". Conversamos con Jovanny Montero y hablamos de la preparación psicológica que requieren los corredores, no solo la física o atlética. Como lo llama Jovanny: correr con la cabeza. ¿Por qué deberías de utiliz...

Te recordamos que... eres único, única. Hablamos sobre ser diferente, la autenticidad, sobre ser uno mismo. Reflexionamos sobre ello en nuestro segundo bloque. ¿Seguimos o paramos? Néstor Estévez nos trae algunas ideas que son una especie de continuación al hecho de ser uno mismo/a. Compartimos un espacio para nuestra salud y bienestar de la mano de la Dra. Maritza Arbaje, quien nos ayuda aclarar...

Reconoce tus distracciones para un mejor enfoque. Es nuestra actitud que te proponemos hoy. Hablamos de distracciones, y en esa misma línea compartimos el escrito de Elena Sanz, para reflexionar:Controlar los pensamientos o dejarlos pasar: ¿qué es más adecuado? Paulo Herrera Maluf nos comparte hoy: "Nuestras zonas erróneas - nivel 10", el tema que nos preparó. Hablamos del poder las culturas, del...

Hoy tenemos una invitación particular para este nuevo Camino al Sol... ¡Dile gracias a esas personas que te dan luz! En nuestro espacio de reflexión compartimos unas 5 claves para saber si una persona aporta valor a tu vida, desde el escrito de Elena Sanz. Hoy conocemos qué es la justicia relacional, de la mano de María Elena Asuad, psicóloga y psicoterapeuta. Hablamos de esas personas que inviert...

No tomes algo que no puedas controlar. Es esta nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy. En nuestro espacio de reflexión compartimos más al respecto, leyendo: "Lo que no podemos controlar". Fénix Pérez, ¡nuestra coach! nos ayuda a mantener una mente entrenada para el bienestar. Series, películas, el mundo del entretenimiento audiovisual y más. Es de lo que Richard Douglas nos habla en su espacio "Mi O...

El cambio puede ser incómodo. Este es el pensamiento que queremos que te lleves de nuestro programa de hoy, para reflexionar. Lo hacemos también leyendo el escrito de Sara Clemente: "La metáfora del vaso sucio: la suciedad es parte del proceso cambio". ¿Conoces a Pinocho? En otro bloque compartimos del artículo que publica la BBC: La verdadera historia de Pinocho, el cuento clásico italiano q...

Saber recibir es sinónimo de querer aprender. Hoy compartimos el escrito de María Alejandra Castro Arbeláez: "Saber recibir, el arte de valorar lo que la vida nos trae". En otro bloque... Suena tu despertador, esperabas que fuera un poco más... le das a 'repetir en 5 mins'. Das continuidad a tu sueño profundo, pasan esos 5 mins y vuelves a darle al botón 'repetir'... ¡Hasta que abres los ojos y de...

Encontrar tu centro, es este el pensamiento que traemos hoy y te compartimos para su reflexión. En otro bloque compartimos el tema conectado: «Date permiso para cambiar, sanar, conectar contigo…» César Cordero nos comparte algunos desafíos para el liderazgo de hoy. Hablamos de la «gran renuncia», de la «renuncia silenciosa» y de algunos de los efectos que dejó la pandemia. Hoy conocemos más palabr...

Fluir con lo no planificado, es la invitación de este nuevo viernes. Porque no todo va con nuestro fluir, hay cosas que llegan de sorpresa y con la inteligencia emocional debemos aprender a manejar dadas situaciones. Hablamos de más en nuestro espacio de reflexión, leyendo: "Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, ¿qué podemos hacer?" ¿Qué sucede en el cerebro cuando estamos tristes? La doc...

Para nuestra #ActitudCaminoAlSol de hoy, te invitamos a destacar lo bueno en otros. En nuestro espacio de reflexión compartimos las razones por las que deberías reconocer lo bueno que hacen los demás, con la especial compañía de Yahaira Brea y Víctor Sabi. Richard Douglas nos comparte su opinión personal de la película "La Jefa", el éxito español dirigido por Fran Torres. Otro nuevo ciclo, ¡de reg...

Para nuestra #ActitudCaminoAlSol de hoy, decimos que ¡sí!, solo a los pensamientos que aporten, como parte de nuestra salud integral, los pensamientos son clave de la misma. En nuestro espacio de reflexión compartimos sobre la salud cognitiva: pensar bien para ser feliz. ¿Conoces de los esteroides anabólicos? ¿Has escuchado los resultados que dejan estos? Jovanny Montero, psicólogo deportivo de ES...

Nuestra invitación o #ActitudCaminoAlsol de hoy es, saber lo que realmente importa en tu vida. En nuestro espacio de reflexión leemos el escrito: Las personas de buen corazón tienen claras las prioridades. Cumplidos o elogios. Jessica Valdez nos explica por qué a muchas personas les encantan y a otras les incomoda o no se los creen. Una de las razones es por la falta de valoración a uno mismo...

¿Qué quieres hacer con tu tiempo? Hoy te dejamos esta pregunta para qué la respondas, más allá de tu cotidianidad, verlo desde algo más trascendental. En nuestro espacio de reflexión compartimos el escrito de Adriana Díez: Abrazar al tiempo ayuda a sanar las heridas para seguir caminando. La gobernanza parte de las creencias fundamentales... Es sobre lo que Paulo Herrera Maluf hoy nos compart...

Escapar de las situaciones o resolverlas, ¿cuál eliges? Hoy reflexionamos al respecto, y con el escrito de María Vélez: ¿Cómo actuar ante las situaciones difíciles? María Elena Asuad nos comparte sobre el apoyo emocional a los docentes, que deben apoyar emocionalmente a los estudiantes. Hablamos del gran desafío en la educación pública. ¡Felicitamos y damos las gracias a Milka! Por crear un materi...

Déjate sorprender por la magia que trae cada día... De esto hablamos en nuestro espacio de reflexión: La habilidad de sentir asombro, el secreto de percibir las maravillas que te rodean. Fénix Pérez nos comparte sobre las metas VS pensamiento tóxico, ¿qué hacemos con esos pensamientos? ¿Dejas que guíen tus decisiones por completo? Richard Douglas nos comparte su opinión personal de "Woo: Una...