Camino al Interior

La espiritualidad es un camino de búsqueda y crecimiento personal que nos invita a preguntarnos por el sentido de nuestra existencia y a intentar obtener respuestas (que casi siempre nos llevan a nuevas preguntas). A diferencia de la religión, la espiritualidad no se basa en creencias o dogmas, sino en la experiencia directa (intransferible e incuestionable) de la divinidad, del  “mundo invisible”...

La felicidad es un tema esencialmente humano que ha sido abordado por la filosofía, la biología y la psicología. Se ha explorado desde la antigua Grecia hasta la actualidad, revelando diferentes perspectivas y enfoques para comprenderla. La psicología positiva define la felicidad como un estado de bienestar y satisfacción vital que se puede alcanzar a través de prácticas y actitudes específicas. E...

La logoterapia es una corriente psicoterapéutica que se centra en la búsqueda del sentido de la vida como motor principal del ser humano. Desarrollada por Viktor Frankl, este enfoque pone el énfasis en la voluntad de sentido, la libertad de voluntad y el sentido de vida. La logoterapia utiliza  técnicas como el diálogo socrático y la de reflexión, que ayudan a las personas a descubrir un propósito...

La Bioneuroemoción®️ es un enfoque holístico humanista, creado por el psicólogo catalán Enric Corbera, que combina conocimientos de diferentes disciplinas para ayudar a las personas a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar psicosocial. El objetivo principal es cambiar la percepción de los conflictos, gestionar el impacto emocional en la salud, facilitar el procesamiento de emociones y comp...

El despertar emocional es un proceso gradual de ampliación de la consciencia y transformación. El autoconocimiento nos permite identificar mejor nuestras emociones, creencias y comportamientos y nos impulsa a preguntarnos por el sentido de la vida -el propósito-. A vivir en coherencia con nuestro ser esencial. Podemos identificar cinco pilares fundamentales en este proceso de despertar emocional:...

El vacío existencial remite a una sensación de falta radical de sentido en la vida. Víktor Frankl postula que este vacío surge cuando una persona percibe una carencia de propósito o dirección en su existencia. Es una experiencia profunda de insatisfacción y desorientación, donde la persona se siente perdida e indiferente. Este vacío puede manifestarse de diversas formas, como un sentimiento de vac...

Asombra ver la influencia y el impacto que tiene nuestro sistema de creencias en nuestra vida. Las creencias se definen como convicciones arraigadas que influyen en nuestra percepción del mundo y en nuestras acciones. Son construcciones mentales que se forman a partir de nuestras experiencias y se transmiten a través del entorno familiar, cultural y social. Actúan como pilares sobre los cuales con...

La sombra, en el contexto psicológico, hace referencia a aquellos aspectos de nuestra personalidad que hemos relegado al olvido o suprimido consciente o inconscientemente. Estas partes ocultas y reprimidas de nosotros mismos pueden surgir de diversas maneras, tal como lo describe la teoría del eminente psicólogo Carl Gustav Jung. Para Jung, la sombra no es simplemente un aspecto oscuro de nuestra...

El Ikigai es un concepto japonés que se refiere a la razón de vivir o la pasión que impulsa a una persona cada día. Es una combinación única de lo que amas hacer, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que puedes ser recompensado. Esta idea se presenta como un diagrama de cuatro círculos concéntricos donde convergen la pasión, la vocación, la profesión y la misión. Al descubrir y...

El Síndrome del Impostor se manifiesta como una persistente duda sobre las capacidades individuales, afectando principalmente a las mujeres y las minorías. Para quienes se identifican con este síndrome, resulta crucial implementar herramientas para superarlo. Esto implica expresar las emociones asociadas mientras se experimenta, así como evitar idealizar las propias capacidades, reconociendo los l...

En este primer episodio de Camino al Interior, comienza la ruta para sumergirte en un viaje de autoconocimiento y transformación personal de la mano de Caro Zabalza.  Siendo fiel a su estilo de narradora y comunicadora de profesión; Caro comparte su cautivadora historia de vida y algunas experiencias que la han hecho crecer y transformarse. Desde su incursión en la radio, la producción de TV y el...