Camilla Om...

I dagens episode deler Camilla hvordan det føles å ikke være energisk på topp når hun skal spille inn en episode, hva det gjør med henne og hvordan hun øver seg på å komme seg ut av og akseptere dølle perioder.  Hun innser stadig hvor betydningsfullt det er å ha med seg den ayurvediske tilnærmingen i alt hun går igjennom ettersom Ayurveda har eksistert i over 5000 år. For Camilla så betyr dette kv...

Fra et Ayurvedisk ståsted vil Camilla i dagens episode dra deg igjennom de fire årstidene og hvilken Dosha som tilhører den enkelte årstid. For i følge Ayurveda er årstidene som med alt annet som eksisterer bygget opp av de fem elementene: ild, luft jord, vann og rom, som tilsammen utgjør de tre doshaene: Pitta, Vata og Kapha. Er det tilfeldig at vi blir fristet til å spise mer tung mat og drikke...

I dagens episode beveger Camilla seg inn på et tema som kan være litt kontroversielt, men hun ønsker ikke at det skal stoppe henne fra å ytre sine refleksjoner, erfaringer og meninger rundt temaet.  Hvem bestemmer hva en Guru er og skal være? Hva gjør det med oss når vi forguder et annet menneske og tar alt personen sier som en sannhet? Ved å tilegne et annet menneske evner og egenskaper for deret...

Camilla ønsker deg en god påske! Nyt fridagene og gjør noe bra for deg selv som du ikke har fått tid til ellers. Instragram: @camilla_e_evensen @camilla_om_coaching Hjemmeside: camillaee.wixsite.com Bakgrunnsmusikk Audiocoffee Music by <a href="https://pixabay.com/no/users/audiocoffee-27005420/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_c...

Hvor genuin og ekte er du i ditt "ja" eller i ditt "nei". Svarer du av ren høflighet, av lyst, frykt, nysgjerrighet eller av forventning? Har du tenkt over at, den energien du tar med deg inn i et rom er en energi som ikke bare du føler på, men som overføres til de rundt deg?   I dagens episode reflekterer og analyserer Camilla rundt et sitat som ble lest opp av psykologen henn...

I dagens episode snakker Camilla om hvordan de tre doshaene (Vata, Pitta, Kapha) kan opptre og oppleves i kjærligheten og i et romantisk parforhold. Selv har hun alltid vært interessert i ulike strukturer og kartleggings-verktøy som kan si noe om hvem vi er på et dypere nivå. Fra et ayurvedisk ståsted er vi født med alle tre doshaene (elementer, energier og formål) på lik linje som jorden vi lever...

I dagens episode deler Camilla hennes opplevelse rundt det å bli mamma og på hvilke måter det har endret henne. Hun forsøker å sette hennes erfaringer og opplevelser i et større bilde. Hun stiller spørsmål og ytrer noen meninger om dagens samfunnsstruktur og politikk når det kommer til familier med barn, mødre og foreldre. Instragram: @camilla_e_evensen @camilla_om_coaching Hjemmeside: camillaee.w...

I dagens episode deler Camilla en ide som kom til henne i fjor sommer, men som nå gjør seg gjeldende å dele i en oppadgående podcast ;) Hva om vi ser på familien som en bedrift? Altså, hva gjør de selskapene som lykkes med å nå mål, tjene penger, men best av alt, får de ansatte til å ville bli i selskapet lenge? Hva om vi drar denne formelen inn i familien vår og organiserer familien lik en bedrif...

I dagens episode snakker Camilla om den siste uken, ubehaget rundt å "miste det", at hun er på jobbsøken, når ting ikke går som planlagt og hva som hjelper henne med å holde fokus. Underveis i monologen gikk det opp for henne hvor deilig det er å ha et variert knippe med venner rundt seg, spesielt når de har funnet sin retning i livet og lever ut sin dharma (ordet dharma er fra sanskrit...

Hva har Ayurveda lært Camilla når det kommer til depresjon og utladethet? I dagens episode er det nettopp dette Camilla deler og reflekterer over. Hvis man innehar en grunnleggende forståelse og kunnskap om Ayurveda og doshaene blir det også enklere og mer gøy å oppdage når en av doshaene (eller alle doshaene) er i ubalanse og når doshaene er i balanse. Avslutningsvis, reflekterer hun rundt kjærli...

I dagens episode åpner Camilla opp om egen erfaring og opplevelse knyttet til depresjon og utladethet. Hun reflekterer om tiden før depresjonen tok overtaket og hva hun har innsett i etterkant. Det Camilla deler er slik hun opplevde det hele og er ikke et fasitsvar på hva depresjon er i henhold til boka, men hvordan hun hadde det og kom seg ut av det.  Vi alle er forskjellige og alle takler det so...

I dagens episode vil du få en innføring i hvordan Ayurveda deler opp døgnets 24 timer og hvordan du bør utnytte døgnet på best måte. Ayurveda deler opp døgnet i seks-timers perioder hvor på hver periode ledes av sin egen dosha (Kapha, Pitta eller Vata). Det betyr at hver dosha er gjeldende to ganger i løpet av døgnet. Det er lett å syklige gjøre seg selv hvis man ikke har lært eller erfart at humø...

I dagens episode vil du lære mer om karaktertrekkene til de ulike doshaene Vata, Pitta og Kapha. Fra et ayurvedisk perspektiv er vi alle født med en naturlig dosha-konstruksjon (Prakriti). Prakriti vil endre seg gjennom livet (naturlig nok) fordi vi opplever ulike ting. Du vil dermed ha en annen dosha "i dag" enn den du ble født med. Dagens dosha, altså den du selv mener/svarer på passer...

I dagens episode deler Camilla tanker og erfaringer rundt det å investere i seg selv, hennes definisjon av dette, ta seg selv og egen helse på alvor samt hun retter en stor takk til psykologer, coachere, psykiatere, terapeuter o.l for den innsatsen de gjør hver eneste dag for deg, meg og de som strekker ut en hånd. Instragram: @camilla_e_evensen @camilla_om_coaching Hjemmeside: camillaee.wixsite.c...

I dagens episode vil du lære om de tre ulike doshaene i Ayurveda: Vata, Pitta og Kapha. Doshaene er bygget opp av de fem elementene; ild, luft, jord, vann og rom, elementer som vår klode og alt som eksisterer, og lever her også er bygget opp av. Vi innehar alle de tre doshaene, men vi vil ha en overvekt av en eller to elementer. Når du blir bevisst din dosha-profil vil du merke at de ulike doshane...

I denne episoden vil du lære mer om hvordan Ayurveda ser på livet og hva hvert menneske kan prøve å praktisere for å få et innholdsrikt liv. Ayurveda mener de sitter på "hemmeligheten" bak et godt liv, men det får bli opp til den enkelte på om dette stemmer eller ikke. Kilder: Idiot´s guides: Ayurveda - Sahara Rose Ketabi Perfect health - Deepak Chopra Eat, feel, fresh - Sahara Rose Keta...

I dagens episode vil du lære om hvor og hvordan Ayurveda oppsto, forskjellen mellom Ayurveda og vestlig medisin og når Camilla ble introdusert for Ayurveda for første gang. Kilder: Idiot´s guides: Ayurveda - Sahara Rose Ketabi Perfect health - Deepak Chopra Eat, feel, fresh - Sahara Rose Ketabi Instragram: @camilla_e_evensen @camilla_om_coaching Hjemmeside: camillaee.wixsite.com Bakgrunnsmusikk Au...

I dagens episode vil Camilla dele og drøfte rundt egne verdier og hvorfor hun mener det er lurt å være bevisst sine verdier. Verdiene er som et indre kompass og tar vi valg utifra verdiene våre vil vi føle oss mer ekte, autentiske og selvsikre. Hun inviterer deg til å tenke etter hva dine verdier er og om det er noe du skal bli mer bevisst på og handle etter i det nye året som kommer. Hva er det/n...

Can you remember the first time you felt let down, abandoned or embarrassed? In this guided awareness exercise, Camilla gives you the opportunity to remember the first time you felt an unpleasant feeling and what this experience may have to say about why you react, think and act as you do today. The past can give us a lot of new things if we choose to look with curiosity with what was, what we lea...

Camilla deler om hva hun har lært, innsett og blitt mer bevisst på i året som har gått, og hva hun vil legge bak seg, samt hva hun vil ta med seg videre i 2023.  Hun leser opp to innlegg/tekster som hun skrev på hennes den gangs blogg i 2016 (vrengermeg.blogg.no) som hun tilfeldigvis kom over i disse dager og som omhandler kjærlighet, intuisjon og selvrespekt. Utover dette så oppfordrer Camilla de...

En kort episode med en påminnelse om at tid er ferskvare og at vi bør bli mer bevisste på hvordan og hva vi bruker tiden vår på. Skal vi la oss styres av frykt? Skal vi våge å ta sjanser eller skal vi forbli i komfortsonen? Og hva med å ha det gøy på selve reisen mot et bestemt mål?  Instragram: @camilla_e_evensen @camilla_om_coaching Hjemmeside: camillaee.wixsite.com Bakgrunnsmusikk Audiocoffee M...

Klarer du å minnes tilbake til første gangen du følte deg sviktet, forlatt eller flau?  I denne guidede bevissthets-øvelsen gir Camilla deg muligheten til å minnes tilbake til første gangen du følte på en ubehagelig følelse og hva denne opplevelsen kan ha å si for hvorfor du reagerer,  tenker og handler som du gjør i dag.  Fortiden kan gi oss mye nytt hvis vi velger å se med nysgjerrighet på det s...

I denne episoden snakker ei engasjert, Camilla om følelsenes betydning for ens spirituelle utvikling og selvinnsikt. Hun legger vekt på de ubehagelige følelsene som inntreffer i oss alle og hva dette kan bety for deg. Hun deler rundt egne erfaringer og observasjoner, og kommer også med en enkel øvelse du kan gjøre for å bli hakket mer bevisst på hvorfor du har et handlings- og/eller tankemønster i...

I denne episoden deler Camilla refleksjoner, meninger og erfaringer når det kommer til det å bli mamma, det å ikke ville ha barn og til å ville ha det, og det å velge seg selv først selv om hun har ei datter. Hvis ikke mødre har det bra med seg selv psykisk og fysisk vil de ikke kunne være optimale mammaer for barna sine heller. Camilla mener det er høyst på tide at mødre og kvinner lytter til egn...

Camilla snakker litt om hvordan det føles å starte en podcast og hva du som lytter kan vente deg å høre og lære om i podcasten. Hun deler i korte trekk bakgrunnen for hvorfor hun ville starte en podcast og hvordan det er å være i startfasen av noe nytt. Hun tok også valget om å ikke spille inn episoden på nytt selv med en del magiske pauser som blir forstyrret med lyden "eeh". Instragram...