Café Contra el Caos

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Café Contra el Caos es un podcast donde se habla de psicología real para mentes saturadas. Combinamos experiencia real y psicología aplicada para entender por qué piensas, sientes y actúas como lo haces… y damos tips de sistemas simples y sin filtro. Menos caos mental, más acción real. Con Cristo González y Mayte Molina.

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Café Contra el Caos

Episodes

Ep 3: La soledad epistémica: cuando sientes que nadie entiende cómo funciona tu mente. 06.07.2026 21:16

¿Alguna vez has sentido que tu mente funciona diferente… y que nadie realmente lo entiende? En este episodio de Café Contra el Caos hablamos sobre la soledad epistémica: esa sensación de estar rodeado de personas, pero aun así sentir que nadie comprende cómo piensas, sientes o experimentas el mundo. Hablamos de: * lo que viven muchas personas neurodivergentes * el agotamiento de intentar “encajar”...

Ep 2 : Por qué tu mente nunca descansa (aunque no estés haciendo nada). 29.06.2026 11:04

¿Te ha pasado que estás agotado… aunque no hayas hecho “nada”? Tu cuerpo está quieto, pero tu mente no se detiene: pendientes, conversaciones, escenarios, preocupaciones, ruido mental constante. En este episodio de Café Contra el Caos hablamos sobre por qué tu cerebro vive acelerado todo el tiempo, cómo la sobreestimulación está afectando tu atención y por qué descansar se ha vuelto tan difícil pa...

Ep 1: No eres flojo. Estás funcionando mal (y nadie te lo dijo). 22.06.2026 8:36

¿Y si el problema no es que eres flojo? En este primer episodio de Café Contra el Caos hablamos de por qué empiezas cosas con ganas… pero terminas abandonándolas. No es falta de disciplina. No es que “no quieras”. Muchas veces estás intentando funcionar bajo sistemas que te agotan mentalmente todos los días. Hablamos de: * por qué tu mente se satura tan rápido * cómo la sobreestimulación afecta tu...