Было бы время

Во втором выпуске вместе с гештальт-терапевтом Диной Фахровой мы немного побыли амбассадорами агрессии и обсудили: В чем смысл агрессии? О чем она сигнализирует?  На какие неожиданные сферы жизни влияет агрессия?  Как агрессия помогает установить контакт? Когда агрессия/злость полезна? Чего лишает себя человек, когда запрещает себе агрессию? Как агрессия связана с отвращением?  Канал автора этого...

Тема второго сезона подкаста – отношения с собой и другими :) В первом выпуске вместе с Даней Розиным, практикующим психологом и разработчиком психологических тестов для бизнеса, поговорили о том, как обходиться со сложными эмоциями и обсудили: Зачем нужны эмоции? Как перестать бороться с собственными эмоциями? Как и какой ресурс может дать эмоция? Почему с некоторыми эмоциями бывает сложно? Как с...

Все предыдущие выпуски этого подкаста были о том, как понять, что действительно важно, найти себя и свою мотивацию, перестать бояться ошибок. Пришло время поговорить о том, как перейти от намерения к действию и, наконец, реализовать то, о чем так долго думал. Вместе с Женей, продюсером ивентов в Т-Бизнес и основателем закрытого сообщества "Ивент-хаб ", поговорили о том, как прокачивать мышцу мечты...

В новом выпуске подкаста мы говорим про карьерные стратегии. Важная тема, о которой многие забывают — а ведь чтобы понять, куда идти, надо, прежде всего, решить, куда ты хочешь попасть. У меня в гостях Юлия Жаркова, HRD и коуч ICF, вместе мы рассуждаем о том, как важно работать с сильными людьми, осознавать свои сильные и слабые стороны и не бояться менять направление, а еще отвечаем на вопросы: —...

Наставник — это человек, который помогает. Эта помощь может заключаться в передаче опыта, помощи в реализации цели и в передаче мировоззрения. Как же найти такого человека и выстроить полезное для обеих сторон сотрудничество? Вместе с Ольгой Никифоровой, доцентом кафедры организационного поведения и управления персоналом ВШМ СПбГУ, обсудили роль наставничества в личном и карьерном развитии: Настав...

В гостях Анна Нестерова, дипломированный психолог и схематерапевт. Вместе обсудили "вечное" недовольство результатом и многое другое: Как формируются нереалистичные ожидания? Почему перфекционизм не поможет заслужить любовь? Стереотипы, которые мешают нам работать и творить Почему мы прокрастинируем даже в любимом деле? Как найти баланс между стремлением к лучшему и удовлетворенностью достигнутым?...

Вместе с Иваном Пресновым, руководителем и менеджером в сфере IT, обсудили лидерство и лидеров: Обязательно ли лидер харизматичен и экстравертен? В чем заключается аутентичное лидерство? Зачем лидеру понимать свои ценности? Как помогать команде расти над собой и профессионально развиваться? Приятного прослушивания!

Вспомните любого человека, которым вы восхищаетесь. Обычно со стороны успех выглядит линейно: человек попробовал — у человека все получилось. Но за этим "получилось" стоит скрытая от нас работа и множество попыток, не все из которых были удачными.  Этот выпуск о том, что все не зря. Вместе с Юлией Жарковой, профессиональным психологом и HRD в ИТ компании, обсудили значение неудавшихся попыток: Отк...

Есть такое слово — «надо». Так нам многим из нас говорили в детстве, а теперь мы выросли, но продолжаем мысленно составлять себе списки «надо», планируя свой день.  В этом выпуске говорим о том, как внутри человека появляется импульс к действию, и как он разрушается о прокрастинацию, внутреннее сопротивление и бесконечное откладывание. С Екатериной Елизаровой, практикующим психологом и тьюторов, п...

Этот выпуск должен был быть о ненасильственном общении — идея возникла после того, что мы заметили, что иногда люди упаковывают в формат ненасильственного общения манипуляции или просто транслируют что-то неискреннее. В итоге все трансформировалось в более глубокое, на мой взгляд, обсуждение: 1. Стоит ли выражать людям свое недовольство? 2. "Беречь" чувства своих друзей или говорить не всегда прия...

Вместе с Екатериной Елизаровой, практикующим психологом и создательницей образовательной программы, поговорили о поиске себя: - Почему людей волнует вопрос поиска себя и всегда ли это про работу?  - Как опираться на свои ценности, совершая выбор? - Как проживается кризис самоопределения? Как успокоить внутренний шторм? - Что делать, если оказался совсем не там, где хотелось бы, а чего хочешь - не...

В выпуске поговорим о связи мотивации со стрессом и обсудим: — Чем отличается внешняя и внутренняя мотивации? — Почему книги по мотивации так популярны? — Как мотивация переходит из внешней во внутреннюю? — Может ли тревога быть источником энергии? — Когда тревога становится разрушительной? Интересные ссылки по теме: 1)  Небольшая лекция Дмитрия Леонтьева о качестве мотивации 2)  Выступление TED "...

Все мы иногда что-то откладываем, обещаем себе начать с понедельника (или с Нового Года), планируем и в очередной раз переносим дедлайн, а потом испытываем чувство вины. Не страшно, если окажется, что дело, к которому не хочется приступать — навязанное извне желание. Но что, если нет? Когда откладывается то, что действительно важно, жизнь проходит мимо. Об этом и будет подкаст.