Sandra Willer

By Sandra

Religion DA ↓ 101 episodes

En podcast om personlig udvikling, karriere & velvære i 20'erne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: sandras-space.com

Author

Sandra Willer

Episodes

50. DE SOCIALE MEDIER & PARFORHOLD 14.11.2022 18:48

I det her podcast afsnit tackler jeg det nuancerede emne; parforhold og sociale medier. Jeg bruger det her med at "thirst" like/follow som et eksempel, i at navigere igennem grænser og usikkerheder i et gensidigt kærligt parforhold. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/  Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: ht...

49. HVAD HAR DU BRUG FOR? 07.11.2022 16:22

I det her afsnit taler jeg om selvkærlighed, og hvorfor det er vigtigt at begrebet forbliver dynamisk i hverdagen. Jeg har skabt en PDF med den model jeg nævner i afsnittet, den kan downloades her: https://sandras-space.com/coaching/selvkrlig-model-i-lyserd Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for t...

48. CYKLUS & INDRE SÆSONER 31.10.2022 21:39

I det her afsnit taler jeg om hvordan at tracke min cyklus, har hjulpet mig til mere selvforståelse og selvkærlighed i hverdagen. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

47. UD MED JANTELOVEN 24.10.2022 28:49

I det her afsnit taler jeg om "janteloven", som er noget vi især har i Danmark, og hvorfor jeg synes det er vigtigt at bryde med den, for at leve sit bedste liv! Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/  Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

46. FEMININ ENERGI 17.10.2022 22:22

Reklame: podcast afsnittet er sponsoreret af BookBeat. Du får 8 ugers gratis prøveperiode ved brug af koden “willer” eller følgende link: https://www.bookbeat.dk/willerDet her afsnit handler om feminin energi i hverdagen, og er et mere “chatty” et af slagsen. Jeg kommer med input til aktiviteter og refleksioner omkring at være i en modtagelig og rolig energi. Yoga anbefaling: Yoga With Kassandra H...

45. NÅR VERDEN FØLES UHYGGELIG 10.10.2022 19:24

I det her afsnit taler jeg om at finde balancen mellem nyheder, og at vende blikket indad, når verden føles uhyggelig. Nævnt: Factfullness - Hans Rosling Det hele handler ikke om dig - Niels Overgaard Podcast afsnit med Noell Elise & Niels Overgaard: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/enhed-med-noell-elise/id1572255214?i=1000553122086 Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandraw...

44. VÆLG DIG SELV FØRST 03.10.2022 27:38

I det her afsnit taler jeg om at “vælge sig selv først”, samt kommer ind på attachment styles/tilknytningsteori. Afsnittet er til både dig der er single, dater og er i parforhold. Bog om attachment styles/tilknytningsteori: Attached - Amir Levine & Rachel Heller Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev f...

43. PERFEKTIONISME HOLDER DIG TILBAGE 26.09.2022 22:02

I det her afsnit taler jeg om perfektionisme, min egen erfaring med emnet og forsøger at udfordre "perfektionisten". Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42. LIFE UPDATE & DATING REFLEKSIONER 19.09.2022 20:58

I det her afsnit giver jeg jer en lille life update om hvordan jeg mødte min kæreste, og reflekterer over min periode som single. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

41. AT PLEASE VS. AT VÆRE SØD 12.09.2022 24:45

I det har podcast afsnit dykker jeg mere ned i pleaseren, og hvorfor du altså godt kan være sød og kærlig - uden altid at please. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

40. FEMININ ENERGI 20.06.2022 23:45

Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: https://www.facebook.com/groups/515415059447976/ Følg med på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39. HVORDAN TRÆFFER JEG DET RETTE VALG? 06.06.2022 18:47

38. BLIV LIGEGLAD MED "HVAD ANDRE TÆNKER" 30.05.2022 29:00

I dagens afsnit tager jeg jer igennem forskellige tematikker og egne relfeksioner samt læringer omkring projektion, andres holdninger og at leve sit bedste liv.. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: https://www.facebook.com/groups/515415059447976/ Følg med på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg...

37. SEX, NYDELSE & SELVKÆRLIGHED 23.05.2022 26:55

Dagens afsnit er sponsoreret af Klub Venus og indeholder derfor reklame. I dette afsnit taler jeg om seksualitet, nydelse og hvordan det kan hænge sammen med selvkærlighed og mindfullness. Du får 20% på https://klubvenus.dk ved brug af. koden "Sandra20" Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: https://www.facebook.com/...

36. 3 TING JEG OPLEVER NÅR JEG ER I UBALANCE 16.05.2022 20:58

35. SÅDAN HELER JEG FRA MIT BREAK-UP 09.05.2022 30:01

34. ADVENTSKALENDER 4/4: MÅLSÆTNING FRA HJERTET 19.12.2021 11:11

Følg med på instagram @sandrawiller Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

33. ADVENTSKALENDER 3/4: HJERTESORG & BREAK-UPS 12.12.2021 23:42

Jeg trækker på min egen erfaring med at heale et break-up, og kommer med tips til dig der gennemgår det lige nu. Jeg har stor tillid til at alt sker som det skal, og vil minde dig om at du er en hel person - uanset hvordan dit liv ser ud romantisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

32. ADVENTSKALENDER 2/4: STOP MED AT FRYGTE AT BLIVE ÆLDRE 05.12.2021 17:30

Følg med på instagram @sandrawiller & @bysandrawiller Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31. ADVENTSKALENDER 1/4: DET VIGTIGSTE VÆRKTØJ JEG HAR LÆRT 28.11.2021 17:00

Følg med på instagram @sandrawiller Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30. MANIFESTERING 23.08.2021 25:35

Følg mig på instagram @sandrawiller & @sandrawiller.coaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29. "VOKSEN-VENINDER" 19.07.2021 27:01

Følg med på instagram @sandrawiller & @sandrawiller.coaching Min facebook gruppe hedder: Sandra Willer Coaching FB Gruppe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28. OM AT FLYTTE FRA HINANDEN 12.07.2021 31:57

Følg med på instagram @sandrawiller & @sandrawiller.coaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27. PRODUKTIVITET & SELVKÆRLIGHED 05.07.2021 19:20

Følg med på instagram @sandrawiller & @sandrawiller.coaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26. HVORFOR LUKKEDE JEG MIT BRAND? 28.06.2021 35:08

Følg med på instagram @sandrawiller & @sandrawiller.coaching. Se mere på min hjemmeside: www.sandrawiller.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.