Tim und Benedikt

But how? – Insights for an Intentional Life

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Zwei Freunde, viele Fragen und der Versuch, den eigenen Weg zu finden – mit Klarheit, Fokus, Balance und einer Portion Neugier. Alle zwei Wochen gibt’s Impulse, Gedanken und Gespräche rund um persönliche Entwicklung, echte Bedürfnisse und den ganz normalen Wahnsinn im Alltag. Für alle, die ihr Leben aktiv gestalten wollen – aber noch nicht sicher sind, WIE.

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Tim und Benedikt

Episodes

#6 - Rich Dad, Poor Dad: Finanzielle Freiheit beginnt im Kopf 29.06.2025 55:41

#FinanzielleFreiheit #PassivesEinkommen #Vermögensaufbau #UnternehmerMindset Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die finanziell frei werden – und denen, die es nicht schaffen? In dieser Folge sprechen Tim und Benedikt über das Mindset, das laut Robert Kiyosaki den entscheidenden Unterschied macht: zwischen dem „armen“ und dem „reichen“ Vater. Wir nehmen das Buch Rich Dad, Poor Dad unter die...

#5 - Schlaf: Wie wir unsere Erholung bewusst gestalten 15.06.2025 1:02:21

#Erholung #Regeneration #Energie #Gesundheit #Leistung In dieser Folge des Podcasts „ But How…?“ sprechen Benedikt und Tim über das Grundbedürfnis des erholsamen Schlafens. Basis für die Folge bildet das Buch Sleep von Nick Littlehales. Schlaf wird als dritte Säule neben Bewegung und Ernährung für ein leistungsfähiges und gesundes Leben betrachtet. Wir reflektieren das R90-Schlafprogramm, das sich...

#4 - The Gap and the Gain: Wie du lernst, Fortschritt wirklich zu sehen 01.06.2025 1:02:23

#FortschrittStattPerfektion #GrowthMindset #Erfolgsgewohnheiten Was, wenn du dein Leben schon jetzt als Erfolg sehen könntest – nicht erst, wenn du dein Ziel erreichst? In dieser Folge sprechen Tim und Benedikt über das Konzept von Gap and Gain : Warum wir uns oft unbewusst mit einem Idealbild messen (und uns dadurch schlecht fühlen) – und wie es unser Leben verändert, wenn wir stattdessen unseren...

#3 - Ikigai: Sinn finden im Alltag 18.05.2025 50:54

#Sinn #Lebensfreude #Balance #Achtsamkeit #Philosophie Willkommen zurück bei „But How …?“ – dem Podcast für alle, die ihr Leben bewusst gestalten wollen. In dieser Folge sprechen Tim und Benedikt über das japanische Konzept Ikigai – den inneren Antrieb, der unser Leben lebenswert macht. Wir nehmen Euch mit auf eine spannende Reise: 🔸 Vom populären Venn-Diagramm bis zu den Ursprüngen des Begriffs...

#2 - Flow: Wie wir in den Zustand optimaler Erfahrung kommen 04.05.2025 1:06:53

#FlowKanal #ChallengeSkillBalance #Feedback #Ziele #Persönlichkeitsentwicklung Dies ist der zweite Teil einer Doppelfolge zu Flow In dieser zweiten Folge des Podcasts „But How …?“ tauchen Benedikt und Tim tiefer in das Konzept des Flow-Zustands ein – jener mentalen Verfassung, in der wir völlig in einer Tätigkeit aufgehen, die Zeit vergessen und dabei echtes Wachstum erleben. Aufbauend auf den Gru...

#1 - Flow: Wie wir durch optimale Erfahrungen wachsen 19.04.2025 57:21

#Freude #Motivation #Wachstum #Selbstvertrauen #PositivePsychologie Dies ist der erste Teil einer Doppelfolge zu Flow In dieser Folge von "But How…?" sprechen Benedikt und Tim über das Buch Flow von Mihály Csíkszentmihályi. Es geht um optimale Erfahrungen, den Zustand völliger Vertiefung, in dem wir die Zeit vergessen, maximale Konzentration erleben und dabei ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit em...

Folge 0 – But how..? Der Podcast für ein bewusst gestaltetes Leben 19.04.2025 11:12

But how..? Der Podcast für ein bewusst gestaltetes Leben Better Life. Happier Life. Personal Productivity. Was erwartet dich hier eigentlich? In dieser kurzen Einstiegsfolge erzählen wir, warum wir „But how..?“ gestartet haben, was uns motiviert und welche Themen dich in den kommenden Episoden erwarten. Wir sprechen darüber, was ein bewusst gestaltetes Leben für uns bedeutet, warum es mehr braucht...