Wenke Heiken ; Tino Rieckmann

Business Weinschorle – Führung, Leben und Klartext

Business DE ↓ 204 episodes

Business Weinschorle ist der Podcast für Führung, persönliche Entwicklung und das echte Leben. Wir – Wenke Heiken & Tino Rieckmann – sprechen über Selbstführung, Business, Beziehungen und innere Klarheit. Ehrlich, menschlich und mit Leichtigkeit. Du bekommst inspirierende Impulse, neue Perspektiven und Gedanken, die dich begleiten, deinen eigenen Weg bewusst und authentisch zu gehen, im Job wie im Leben. Tiefe darf leicht sein. Gespräche dürfen echt sein.

Author

Wenke Heiken ; Tino Rieckmann

Category

Business

Latest episode

Jul 8, 2026

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Episodes

#128 Finde deine Leidenschaft und damit den Schlüssel zum Glück 09.09.2024

Der Weg zu deiner wahren Leidenschaft ist eine magische Reise zu dir selbst und damit ein großer Schritt zu mehr Glück und Freude im Leben. Frage an dich selbst: Was begeistert dich? Dank an deine Kindheit/Jugend zurück Führe ein Tagebuch Experimentiere und probiere neues Komm mit anderen Menschen in Kontakt und bau dein Netzwerk aus Sei neugierig und beobachte dich selbst, der Weg zum Ziel ist eb...

#127 Der Start in die ketogene Ernährung 27.08.2024

Es geht los, wir starten in die ketogne Ernährung. Hier mal ein paar Vorteile: Stabile Blutzuckerwerte Potenzielle gesundheitliche Vorteile: Einige Studien zeigen, dass Keto bei bestimmten neurologischen Erkrankungen wie Epilepsie, Alzheimer und Parkinson vorteilhaft sein könnte. Verbesserte mentale Klarheit und Energie Verteilung der Makronährstoffe : 70-75% Fett 20-25% Protein 5-10% Kohlenhydrat...

#126 Reicher als der reichste Mann von Babylon... 18.08.2024

"Der reichste Mann von Babylon" ist ein bekanntes Buch des amerikanischen Schriftstellers George S. Clason. Es wurde erstmals 1926 veröffentlicht und ist eine Sammlung von Gleichnissen, die in der antiken Stadt Babylon spielen. Das Buch ist bekannt für seine zeitlosen Finanzprinzipien und Ratschläge zur Geldverwaltung. Sparen : Ein zentrales Thema des Buches ist die Bedeutung des Sparens...

#125 Wenn Wege sich trennen, wie ein neues Kapitel beginnt. 09.08.2024

Trennung 2.0 Eine Trennung von einem Menschen, sei es in einer romantischen Beziehung, Freundschaft oder einer anderen engen Bindung, kann emotional herausfordernd sein. Hier sind einige Schritte und Tipps, die dir helfen können, diesen Prozess so respektvoll und klar wie möglich zu gestalten: 1. Vorbereitung • Reflektiere deine Gründe: Überlege dir genau, warum du die Trennung möchtest. Sei dir ü...

#124 Komm in die Selbstfürsorge und gewinne dadurch an Lebensqualität 04.08.2024

Wie kann man Selbstfürsorge fördern? Physische Selbstfürsorge: 1. Gesunde Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Proteinen und gesunden Fetten. 2. Regelmäßige Bewegung: Integriere regelmäßige körperliche Aktivitäten in deinen Alltag, sei es durch Sport, Yoga oder einfaches Spazierengehen. 3. Ausreichend Schlaf: Sorge für genügend Schlaf, indem du eine regelmäßige Sc...

#123 Sternzeichen und die ganze Magie dahinter 27.07.2024

Heute geht es um das spannende Thema der Sternzeichen und wie diese dein Leben beeinflussen. Es wird also magisch, aber wir fangen erstmal bei Null an und wollen damit alle Zuhörer abholen. Welches Sternzeichen bist du? Welchen Aszendenten hast du und wie sieht dein Mondzeichen aus? All dies beeinflusst dich und dein Wesen. Komm mit in die wundervolle Welt der Sternzeichen und lass uns auf die Myt...

#122 Loslassen, wie wir eine Trennung durchleben 19.07.2024

Wie kann man seinen Ex-Partner loslassen und in die Zukunft schauen? Sollte man den Kontakt halten und kämpfen, oder ist es besser, einfach loszulassen und in eine neue Richtung zu gehen? Es ist mal wieder eine spannende Folge mit Wenke und Tino. Wir gehen auf oft gestellte Fragen ein und reden über eine oft schmerzhafte Zeit. Wie sehr sollten wir in solch einer Situation auf unseren Kopf oder auf...

#121 Idee oder Liebe 14.07.2024

Ist es nur eine schöne Idee oder ist es wirklich Liebe? Halten wir an einer Idee der Liebe fest und an vergangenen Momenten, oder ist die Liebe einfach etwas Unbegreifbares? Wie oft sehen wir andere Menschen in einer Beziehung und fragen uns: Ist das wirklich Liebe? Warum sind die beiden eigentlich noch zusammen? Ist es aus Gewohnheit, aus mangelndem Selbstbewusstsein, oder haben die beiden Angst,...

#120 Wie kann ich Loslassen? 05.07.2024

Thema Loslassen: Bettina Seidel-Whitelaw Gründerin und Geschäftsführerin der BCA Business Coaching Akademie Schwerpunkte: Führungskräfte-Entwicklung, Persönlichkeits- und Teamentwicklung, Prozessbegleitung Studium: Psychologie und Pädagogik (Diplom-Pädagogin) 16 Jahre Inhaberin von Communication Via Nova Seit 20 Jahren unterstütze ich Menschen und Unternehmen, erfolgreich neue Wege zu gehen. „Wer...

#119 Tradition und Veränderung: Stärken und Schwächen von Familienunternehmen 28.06.2024

Familienunternehmen stehen oft für Tradition und starken Zusammenhalt, aber es gibt auch Probleme und Herausforderungen, und genau darum geht es in der heutigen Folge. Wir gehen heute auf die Probleme und Risiken eines Generationswechsels ein, aber auch auf die positiven Effekte für das Unternehmen. Es wird also wieder super spannend. Beachte immer, dass es viele Situationen gibt und dass es oft m...

#118 Achtsamkeit 21.06.2024

Was ist Achtsamkeit? Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Wobei „bewusst“ bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, uns nicht ablenken lassen und nicht mental abschweifen. Auf folgende Fragen gehen wir heute ein: Warum ist Achtsamkeit in der heutigen Zeit wichtiger denn je? Welche M...

#117 Lebensalgorithmus: Die Formel für mehr Glück und Erfolg 16.06.2024

Der Algorithmus deines Lebens. Wie sieht es in deinem Leben aus oder sollte ich besser fragen, wie sieht dein Algorithmus aus? Es wird mal wieder eine spannende Folge, also lass uns direkt starten. Was hat der Algorithmus in deinem Kopf oder auf deinem Handy mit deinem Leben zu tun? Wie kannst du eine bessere Beziehung führen, wie kannst du mehr Geld verdienen und kannst du gesünder leben? Hat all...

#116 Negative Gedanken loswerden 07.06.2024

Wie kannst du deine negativen Gedanken loswerden und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? Gibt es einen Weg aus Depressionen und ist er wirklich so schwer? Es gibt natürlich unterschiedliche Stufen, und jeder Mensch reagiert auf diese Krankheit anders. Hier ist es ratsam, sich Hilfe zu holen und diesen Weg mit einem Profi an der Seite zu gehen. Ich denke oft, dass wir uns in negativen Gedanke...

#115 Interview mit Jan-Lucca Sielski über das Thema: Biohacking so startest du in ein vitales Leben. 31.05.2024

Heute wird es wieder wild: Wir haben den Biohacking-Profi und Unternehmer Jan-Lucca Sielski bei uns im Podcast und reden über einfache Tricks für mehr Gesundheit und vitale Kraft. Es geht darum, wie du das meiste aus dir, deinem Körper und Geist herausholst. Es ist mal wieder eine super spannende Folge mit einem Feuerwerk an genialen Informationen für dich und deinen Tempel. Lass dich in den nächs...

#114 Superfood - Wassermelone, der BOOSTER für dich und deine Gesundheit 26.05.2024

Was kann die Wassermelone wirklich? Wie gesund sind die Wassermelone und ihre Kerne? Jetzt wird es wild und verrückt, denn die Wassermelone 🍉 ist ein wahrer Alleskönner. Sei gespannt und lass dich inspirieren! Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram https://www.inst...

#113 Interview mit Collin Brockmann über das Thema: Entdecke die Welt der Kryptowährungen 10.05.2024

Dieser Mann ist wirklich beeindruckend, komm mit und höre dir die Geschichte von Collin an. Vom Angestellten zum Trader und Influencer. Erfahre, wie du mit Bitcoin und anderen Coins/Token Geld verdienen kannst. Doch was sollte man über den Markt wissen und wie legt man einen guten Start hin? Welche Bereiche sollte man genauer unter die Lupe nehmen? Begleite uns auf eine faszinierende Reise durch d...

#112 Vitamin C: Der unsichtbare Superheld für deine Gesundheit 05.05.2024

Wie wichtig ist Vitamin C für dich und deinen Körper? Was sollte jeder über Vitamin C wissen und warum sollten schwangere Frauen besonders auf dieses Vitamin achten? Es wird mal wieder super spannend, und wir tauschen in ein Thema ein, das wir eigentlich schon in der Schule hätten haben sollen. Die Vitamin C Revolution: Wie dieses Antioxidans dein Leben verändert. Wichtig zu betonen ist, dass ich...

#111 Interview mit Anna über das Thema: Verborgene Schätze auf dem Teller 25.04.2024

Diese Zutaten haben es wirklich in sich! Heute sprechen wir mit Anna über die Geheimnisse der Ernährung und wie wir einen neuen Weg zu mehr Gesundheit und Kraft einschlagen können. Es wird sehr spannend sein, denn hinter den Kulissen der Industrie spielt sich natürlich einiges ab. Doch heute wollen wir Licht ins Dunkel bringen und unsere Erfahrungen mit dir teilen. Anna ist eine wahre Expertin in...

#110 Dein Weg zur Meisterschaft, warum Lebensaufgaben immer wiederkehren 21.04.2024

"Dein Weg zur Meisterschaft: Die Bedeutung wiederkehrender Lebensaufgaben" Das Leben möchte, dass du wächst und die Aufgaben meisterst, die dir immer wieder begegnen. Warum passieren dir gewisse Dinge immer und immer wieder? Warum bekommst du nie den richtigen Partner? Warum hast du immer wieder solche Probleme mit deinen Mitmenschen? Hinterfrage deine Erfahrungen und erkenne das Muster...

#109 Die inspirierende Geschichte von der Möwe Jonathan 14.04.2024

Das Buch " Die Möwe Jonathan " ist einfach inspirierend und ermutigt einen, über sich selbst hinauszuwachsen. Jonathan strebt danach, neue Welten zu erobern und Neues zu lernen. Leider stoßen seine Bestrebungen auf Unverständnis bei den anderen Möwen seines Schwarms, und er wird ausgeschlossen. Doch anstatt aufzugeben, arbeitet er noch härter an seinen Träumen und inspiriert dadurch ande...

#108 Nahrung als Medizin: Wie deine Ernährung zur Heilung beitragen kann 07.04.2024

Heute ist es wieder super spannend und deswegen wollen wir keine Zeit verlieren. Hier einmal ein paar allgemeine Infos zum Thema: Wie der Säure-Basen-Haushalt deine Gesundheit beeinflusst und wie du damit Krankheiten heilen kannst. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen und Samen ist, kann dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Da...

#107 Der magische Tanz des Gebens und Nehmens, für mehr Fülle in deinem Leben. 30.03.2024

Steigere die Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen und werde dadurch glücklicher und erfolgreicher. Heute mit einer inspirierenden Gesichte. Diese Lektionen haben mein Leben komplett verändert und je mehr ich gegeben haben, desto mehr habe ich auch vom Leben bekommen. Habe keine Angst davor anderen Menschen etwas zuerst zu geben, habe vertrauen und nimmt den Moment bewusst wahr. Die Kraft d...

#106 Sauna und Kaltduschen/Eisbaden: Der doppelte BOOSTER 22.03.2024

Heute haben wir wieder ein super spannendes Thema dabei. Die Sauna bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, von Stressabbau bis zur Verbesserung der Hautgesundheit. Heute möchte ich einige dieser Vorteile mit dir besprechen und als extra Bonus gehen wir gleich noch auf Kaltduschen ein – schließlich gehören sie irgendwie zusammen. Bevor wir jedoch tiefer in die Themen Sauna und Kaltdusc...

#105 Gesunde Ernährung, so könnte dein Weg dahin aussehen. 17.03.2024

Einfache Schritte für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Körper. Dies wurde dir bestimmt schon oft versprochen, aber irgendwie sagen viele Experten und Ärzte unterschiedliche Dinge, gerade bei diesem spannenden und vielseitigem Thema. Eine Sache bleibt meistens erhalten, ein Gefühl der Verwirrung. Unsere Nahrung ist natürlich maßgeblich für unsere Gesundheit und unseren Körper verantwor...

#104 Der Weg zur Wiedervereinigung, dass Update für deine Beziehung <3 10.03.2024

So kommst du deinem Partner wieder näher und bringst die Liebe zurück. Jede Beziehung/Partnerschaft ist anders und wird anders gelebt und gerade deswegen ist dieses Thema so unglaublich spannend. Wie sieht für dich persönlich eine glückliche und harmonische Partnerschaft aus? Was stört dich an deinem Partner und wie kannst du mit ihm/ihr darüber sprechen? Es gibt viele Fragen, aber genau so viele...

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