Business Journal - der #1 Reflexions-Podcast zum Mitmachen für mehr Klarheit, Fokus und Selbstbewusstsein mit Maxine Schiffmann - mit Interviews von Frau Herz, Kristin Woltmann, Dana Schwandt uvm.

“Ich bin ja doch produktiv” Eine Done-Liste ist eine geniale Variante der klassischen To-do Liste. Schaffe neues Bewusstsein für Deine Produktivität und heile die kritische Stimme, die sagt, dass Du noch nicht genug erledigt hast. Ich liebe dieses Journal-Tool, wenn ich das Gefühl habe, nicht voranzukommen oder nichts Produktives geschafft zu haben. Es gibt 2 Varianten - die für den heutigen Tag o...

Kann Dir Journaling auch bei Deinen Zielen & Vorhaben helfen? Na klar! Mit dieser Status Quo Reflexion kannst Du Deinen derzeitigen Fortschritt reflektieren, Dich abfeiern und dann auch noch die nächsten Schritte klar und strukturiert definieren. Viel Spaß beim Journaling Maxine 💕 LASS UNS FREUNDE WERDEN 💕 Auf 🤳Instagram findest Du mich hier: http://www.instagram.com/maxine.schiffmann Für C...

Bringe mehr Fülle in Dein Leben mit diesen 5 knackigen Fragen für Deine regelmäßige Journal Routine 📔 1. Was waren heute / diese Woche meine internen und externen Highlights? 2. Welche Chancen und Möglichkeiten habe ich heute / diese Woche genutzt? 3. Ich danke mir selbst für... 4. Ich danke... für… 5. Was genieße ich gerade besonders in meinem Leben? Was ist gerade schön / im Fluss / glückbringe...

Geführte Journal Session für Dein wahres Ich: Schnapp Dir Dein Journal und erlebe, wie Du zurück zu Deinem wahren Selbst findest und Dein negatives Selbstbild hinter dir lässt. Für Dich: Die Journal Vorlage zum Download: http://bit.ly/2kWGqZV Inspiriert von Mareike Awe’s wunderschöner Mentalübung mit einigen Änderungen. Die Originalfolge findest Du hier: http://bit.ly/2ms7Uax (sehr zu empfehlen) I...

📔 In dieser geführten Journal Session entdeckst Du 3 alternative Versionen des klassischen Dankbarkeitsjournalings. Downloade Dir gerne hier direkt Deine Journal Vorlage zum Ausdrucken: http://bit.ly/2kwyNcN Viel Freude mit dieser Session! Maxine

Jeder redet über Dankbarkeit - aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge teile ich einige wissenschaftlich erwiesenen Vorteile von Dankbarkeit und gehe auf die 2 größten Hürden der Dankbarkeitspraxis ein. - Wie Du Dankbarkeit auch wirklich fühlen kannst und warum es nichts bringt, nur über Dankbarkeit zu sprechen. Viel Freude mit dieser Folge, Maxine

Heute nehme ich Dich mit in mein eigenes Journal und teile einige persönliche Einträge: Woran ich gerade selber arbeite Weshalb das Wort "Glaubenssatz" nicht passend ist und wie wir mit limitierenden Mustern besser umgehen Warum auch mir die eigene Nicht-Gut-Genug Story letzte Woche begegnet ist Ein Format-Experiment für Dich zum abstimmen: Gefällt dir dieses Format? Ja / Nein? Wenn Du gerne mehr...

Starte den September mit mir und lasse uns den August gemeinsam abschließen! In dieser kraftvollen Journal Session richtest Du Dich neu aus und ziehst wichtige Erkenntnisse aus den vergangenen 4 Wochen. 📚 Nutze die Magie des neuen Monats mit dieser Journal-Routine: ✨ Was war schön und was war schwierig im August gewesen? ✨ Wofür bist Du ihm dennoch dankbar? ✨ Welche inneren Hürden zeigen sich...

Heute hab ich eine meiner absoluten Lieblings-Journal Übungen für Dich, um Bewusstsein für den Reichtum Deiner Ressourcen zu schaffen und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Wir arbeiten wieder direkt in Deinem Journal und Du hast wunderbar Zeit, Deine Antworten für Dich aufzuschreiben - ein bisschen wie eine geführte Meditation aber fürs Journaling 📔 Schnapp Dir Dein Journal, einen Stift und mach e...

Was bringt mir all die Klarheit über mich und wie erreiche ich damit meine Ziele und Vorhaben? In dieser Folge der Soul Journal Woche für mehr Selbstbewusstsein gebe ich Dir die 5 Klarheits-Bereiche an die Hand, damit Du für Dich Dein Selbstbewusstsein reflektieren kannst. In welchen Bereichen bist Du Dir Deiner Selbst bewusst und wo darf noch mehr Bewusstsein erwachsen? Dies gibt Dir eine Reflexi...

In dieser Journal Session gehen wir Deiner Zielsituation auf den Grund und setzten uns innerlich passende Ziele & Vorhaben. Es erwarten Dich drei Ziele-Checks für Dein Herz und die Einladung, Deine Ziele und den Zielerreichungsprozess NEU für dich zu schreiben. Schnapp Dir Dein Lieblingsjournal und einen Stift und lass uns losschreiben 📔 Du bist noch nicht Teil der Soul Journal Community? Hie...

Selbstbewusstsein und Selbstliebe sind 2 zusammenhängende Aspekte Deiner persönlichen Entwicklung. Aber was bedeutet Selbstliebe wirklich und wie hilft Dir Journaling dabei? In diesem Interview mit Frau Herz teilt Alex ihre wertvollsten Selbstliebe-Tools und zeigt auf, wie wir uns mithilfe von Erfolgs-Journaling und kleinen Momente der Selbstliebe unglaublich viel Gutes tun können. Wir sprechen üb...

📔 Soul Journal Woche Tag 2: Heute geht’s um den STATUS QUO Wo stehst Du gerade und aus welchen Bereichen Deines Lebens kannst Du Kraft ziehen? Wir erarbeiten in dieser geführten Journal Session Dein Seelenschloß. Schnapp dir dein Notizbuch, mach es dir bequem und dann lass uns losschreiben 📔 Möchtest Du die nächsten Journal-Vorlagen per Email erhalten? Dann werde kostenfrei Teil der Soul Journal...

✨ MACH JETZT MIT & GEWINNE ✨ Das Gewinnspiel zum Start der Soul Journal Woche Wie kannst Du als Journal Newbie & Profi Dein Journal noch effektiver für Dich nutzen? In dieser Anleitung lernst du meine 4 Schritte, um mit Journaling zu starten und erfährst, wie ich jedes meiner Notizbücher heute vorbereite. Wozu ist Journaling überhaupt gut? Welche Art von Journaling passt zu mir? Wie Du m...

Hi & Willkommen zurück auf dem Business Journal Podcast, dem ersten Journal-Podcast um DEINE Antworten zu finden, Klarheit zu gewinnen und Dich persönlich weiterzuentwickeln. Ich bin Maxine und Dich erwarten hier wöchentliche Journal-Sessions mit Reflexionsfragen und Coachingübungen sowie spannende Interviews und Episoden für Deine Persönlichkeitsentwicklung.   Wenn Du merkst, dass Du vor...

** 📚 Die Soul Journal Woche für mehr Selbstbewusstsein STARTET am Montag Sei dabei und melde Dich jetzt noch kostenfrei an: https://maxineschiffmann.de/ Wir stärken mit täglichen Journal-Sessions,Coachingübungen und Themenepisoden Dein Selbstbewusstsein und bringen neue Inspiration in Deine Journal-Routine.📚** In diesem Interview mit Julia Colella von Seelenschokolade geht's um Hochsensibilität...

** Einladung zur Relaunch “Journal-Woche” im August: Sei dabei und melde dich kostenfrei an: https://maxineschiffmann.de/ ** Das nächste Empower Yourself Event von Bahar und Jeffrey steht am 28. September wieder an und passend dafür habe ich heute eine Journal Session von den beiden zum Thema “Schatten” mitgebracht. Aufbauend auf der vorherige Erläuterungs-Episode zum Schatten, gibt es heute eine...

Was ist dieser “Schatten”und woher kommt er? In dieser Solo-Folge erläutere ich CG Jung’s Konzept des Schattens und zeige dir 2 wichtige Schritte für mehr inneren Frieden auf, um die ungeliebtesten Seiten deiner Persönlichkeit anzunehmen und für dein Leben zu nutzen. In dieser Folge erfährst du: Wie der Schatten Dein größtes Geschenk ist Warum es sich lohnt, deine Schattenaspekte zu integrieren un...

** Einladung zur Relaunch “Journal-Woche” im August: Sei dabei und melde dich kostenfrei an: https://maxineschiffmann.de/ ** Reflektiere den Juli mit mir und schließe Frieden mit den Herausforderungen der letzten 4 Wochen. In der heutigen Journal Session genießen wir nochmal bewusst die Errungenschaften und Wow-Momente des Julis und und richten uns mit passenden Journal-Fragen auf einen wundervoll...

Wie können wir leichter unsere Herausforderungen meistern? In der heutigen Journal Session nutzen wir den “Heilungsbaum”, ein Tool aus dem EFT-Klopfen, um 3 wichtige Aspekte der Heilung aufzudecken, die oft übersehen werden. Nutze diese Journal Session, um deine größte Herausforderung achtsam zu ergründen und eine visuelle Roadmap für Heilung zu kreieren. Eine Journal Vorlage des Heilungsbaumes fi...

Bewusstsein alleine reicht oft nicht aus, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Vielleicht hast du viel reflektiert, bist dir über Dinge bewusst geworden und hast verstanden, woher deine Herausforderungen kommen - aber dennoch ändert sich irgendwie nichts. In dieser Episode stelle ich dir ein praktisches Tool für Heilung und Transformation vor und berichte, wie du EFT mit Journaling verbindest...

Der Neumond steht für Neuanfang. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, neue Vorhaben anzugehen, oder neue Projekte in Angriff zu nehmen. Coach Julia Ressel teilt mit uns ihre Neumond Routine, um jeden Neuanfang mit Hilfe von Journaling, Visualisierungen und Affirmationen mit Leichtigkeit und Erfolg zu meistern. Möchtest du auch eine geführte Neumond Mediflexion machen? Dann findest du...

Die 2. Jahreshälfte 2019 steht vor der Tür! Lass uns die letzten 6 Monate Revue passieren und mit mehr Klarheit, Freude und neuen Weisheiten in den Juli starten. Gemeinsam verschaffen wir uns achtsam einen Überblick über die erste Jahreshälfte und werden uns den Highlights, den Entscheidungen und auch den schwierigen Momenten bewusst, um aus ihnen zu lernen, Frieden zu schließen und sie nochmal be...

Bist du lieber Retter, Opfer oder Täter? Diese 3 Rollen beinhaltet das Drama-Dreieck nach Dr. Stephen Karpman: Eins meiner Lieblingstools für Deine persönliche Entwicklung! In dieser 1. Anti-Drama Mediflexion lernst Du der Rolle des Opfers leichter zu entkommen, um Konfliktsituationen bewusst zu navigieren und den Umgang mit dir selbst liebevoll zu verbessern! Die dazu passende Mediflexionsvorlage...

Welche Geschichten erzählst Du dir über dein Selbstvertrauen? In dieser angeleiteten Journaling-Übung wirst du dir deiner Glaubensstruktur bewusst und kannst erkennen, welche inneren Geschichten hilfreich sind und welche dich unbewusst sabotieren. Unser Verstand ist nämlich ein großartiger Geschichtenerzähler, der uns öfters mal “falsche Wahrheiten” auftischt. In meiner Arbeit als Coach liebe ich...