Busenfreundin

In dieser Folge wird’s persönlich, politisch und erstaunlich hoffnungsvoll. Ricarda spricht mit Aljosha Mutardi über sein neues Buch „Gut wird’s hier nicht mehr, aber besser“ und darüber, wie man in einer Welt voller Überforderung trotzdem nicht komplett zynisch wird. Es geht um verlorene Koffer kurz vor der Buchpremiere, internalisierte Queerfeindlichkeit, Leistungsdruck, Social Media und die Fra...

lManchmal ist es gar nicht das Leben, das laut ist – sondern der eigene Kopf. In dieser Folge trifft Ricarda auf Miriam Junge – und es wird vor allem eins: ehrlich. Denn in ihrem Hörbuch „Ordnung im Kopf“ (ab jetzt bei Audible) spricht Miriam über genau das Gefühl, das viele kennen: zu viele Gedanken, zu viele Zweifel, zu viel gleichzeitig. Wir reden über ADHS, Selbstwahrnehmung und darüber, warum...

In dieser Folge trifft Ricarda auf Anika Decker – und es wird… sagen wir: angenehm ungeschönt. Anika gehört zu den erfolgreichsten Drehbuchautorinnen Deutschlands ( Keinohrhasen , Zweiohrküken , Traumfrauen , Liebesdings ) – und weiß trotzdem ziemlich genau, wie es sich anfühlt, übersehen oder nicht fair bezahlt zu werden. Erfolg heißt eben nicht automatisch Gleichberechtigung. Wir sprechen über s...

In dieser Folge wird’s… ungemütlich. Und zwar auf die beste Art. Ricarda hat sich zwei Menschen eingeladen, die beruflich dafür sorgen, dass wir nachts nochmal das Licht anmachen: Thriller-Übermacht Sebastian Fitzek und Horror-Expertin Annika Strauß. Gemeinsam sprechen sie über alles, was uns gruselt – und zwar nicht nur im Buch, sondern mitten im Alltag: Warum volle Räume schlimmer sind als jeder...

ADHS hört nicht mit der Schulzeit auf. In dieser Folge von Busenfreundin sprechen wir über ADHS bei Erwachsenen – ehrlich, fundiert und ohne Buzzword-Bingo. Zu Gast ist Wiebke Merle , Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Mitgründerin von hejmind . Sie ist selbst queer und bringt Ordnung in ein Thema, das oft missverstanden wird. Wir klären unter anderem: Gibt es einen Zusammenhang z...

In dieser Folge haben wir Besuch von einer Frau, die gerade ordentlich frischen Wind in die queere Politik bringt: Sophie Koch , Deutschlands neue Queerbeauftragte (und Nachfolgerin von Sven Lehmann). Wir sprechen darüber, warum ihre Perspektive als ostdeutsche, offen queere Politikerin gerade jetzt so wichtig ist, welche Ziele sie sich bis 2026 gesetzt hat und wo sie politisch unbedingt nachschär...

Ein queerer Mann, der seiner Zeit voraus war. Eine Stadt, die wegsah. Und eine Journalistin, die 35 Jahre später versucht, Antworten zu finden. 1990 wird der 28-jährige Rafael Blumenstock mitten in Ulm brutal ermordet – nur wenige Schritte vom Polizeipräsidium entfernt. Rafael war in Ulm kein Unbekannter: Er war bunt, laut, anders. Er trug Lippenstift, Handtasche, lange Kleider – und wurde damit f...

2006 war sie das Idol einer ganzen Generation: LaFee – schwarzer Kajal, Bravo-Poster, Rebellion pur. Mit gerade mal 14 Jahren wird Christina Klein über Nacht berühmt, steht auf den größten Bühnen des Landes, gibt Interviews bei VIVA Live und erlebt den Musikzirkus in seiner vollen Härte. Heute, knapp 20 Jahre später, spricht sie bei Busenfreundin offen über ihr Leben zwischen Glitzer, Druck und Er...

In dieser Folge trifft Ricarda auf eine Frau, die immer schon ein bisschen anders gedacht, gefühlt und gesagt hat, was andere nur dachten: Sarah Kuttner . Gemeinsam sprechen die beiden über Empathie als Fluch und Superkraft, über ADHS, Elternbeziehungen, Love Scams – und darüber, warum es manchmal heilend sein kann, die eigene Kindheit neu zu verstehen. Außerdem geht's um Reality-TV, Durchfall hin...

Daniel Donskoy kennt das Gefühl, zwischen den Welten zu stehen – als Sohn einer ukrainischen Mutter und eines russischen Vaters, als Jude in Deutschland, als Künstler irgendwo zwischen Pop, Politik und Provokation. In dieser Folge sprechen wir über Identität, Widersprüche und die Frage: Wo gehöre ich eigentlich hin, wenn ich überall ein bisschen dazugehöre – und gleichzeitig nirgends ganz? Es geht...

„Zwischen Windeln, WLAN und Wahrheiten – Frieda Lewin über Mutterschaft, Mental Load und Millennial-Leben“ In dieser Folge spricht Ricarda mit Frieda Lewin – Content Creatorin, Podcasterin, Berlinerin, Mama und absolute Nacho-Connaisseurin. Über 230.000 Menschen feiern Frieda auf Instagram und TikTok für ihren ehrlichen, klugen und witzigen Blick auf das Elternsein. Sie zeigt: Mutterschaft ist nic...

In dieser Folge von Busenfreundin trifft Ricarda auf Lara Hulo – Singer-Songwriterin, Content Creatorin und queere Stimme im deutschen Indiepop. Lara schreibt Songs über Begehren, das nicht in Normen passt, über Sideb*tch-Energy, toxische Beziehungen, Sehnsucht und queere Selbstfindung. Ihre Stimme ist kratzig, ihr Blick auf Beziehungen radikal ehrlich. 💬 Themen dieser Folge: – Wie Lara ihre quee...

Heute zu Gast bei Busenfreundin: Comedy-Queen und Content Creatorin Gazelle! Gemeinsam blicken sie zurück auf ihr früheres Leben im Büro, auf durchgepowerte Montagmorgende, Teamchats voller passiv-aggressiver Emojis und die stille Erkenntnis: Irgendwas mit Menschen. Die beiden sprechen über queere Karrierewege, Comedy als Sprache der Verbindung und darüber, warum Gazelle mit Humor Mauern einreißt...

In dieser Folge trifft Ricarda auf Selina Cerci – Stürmerin bei der TSG Hoffenheim, ehrgeizige Teamplayerin und bekannt für ihren trockenen Humor auf und neben dem Platz. In „Ricardas Kader“ spricht Ricarda mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über alles, was man nicht in der Pressekonferenz hört: Druck, Identität und echte Nähe. Mit Selina geht’s um Comebacks, Verletzungen, persönliche Weiteren...

In dieser Folge spricht Ricarda mit Pavlo Stroblja – Diversity Speaker, LinkedIn Top Voice und queerer Aktivist. Pavlo ist eine der stärksten Stimmen für marginalisierte Perspektiven auf Social Media – und gleichzeitig jemand, der offen darüber spricht, wie sehr Sichtbarkeit auch Kraft kostet. Wir sprechen mit Pavlo über: Queersein in Bewerbungsgesprächen, Meetings und Bürofluren wie strukturelle...

#WERBUNG Zum Start des großen EM-Specials trifft Ricarda auf niemand Geringeres als K lara Bühl – Flügelspielerin beim FC Bayern München und unverzichtbare Offensivkraft im deutschen Nationalteam. In „Ricardas Kader“ spricht sie mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über Druck, Träume und die Realität im Profifußball. Dieses EM-Special wird präsentiert von Vorwerk Deutschland. Danke für die Unter...

Nach der Trennung im Dezember treffen @irina.schlauch und @re_car_duh zum ersten Mal wieder aufeinander – bewaffnet mit zwei Mikrofonen und einem fragilen Nervenkostüm. In dieser Busenfreundin -Folge wird nicht gestritten, sondern gelacht, reflektiert und ganz eventuell mal die Augen verdreht (YouTube-Zuschauende wissen mehr 👀). Es geht um die großen Fragen nach dem Ende einer Beziehung: Wer hat...

#WERBUNG In dieser Folge trifft Ricarda auf Sara Doorsoun – erfahrene Innenverteidigerin, langjährige Nationalspielerin und queeres Vorbild auf und neben dem Platz. Hinweis: Die Folge wurde bereits im März 2025 aufgezeichnet. Sara ist nicht im aktuellen EM-Kader des DFB – aber ihr Blick auf Sichtbarkeit, Teamspirit und queere Identität im Fußball bleibt aktuell wie eh und je. Dieses EM-Special wir...

#WERBUNG Zum Start des großen EM-Specials trifft Ricarda auf niemand Geringeres als Linda Dallmann – Mittelfeldspielerin beim FC Bayern München und fester Bestandteil des deutschen Nationalteams. In „Ricardas Kader“ spricht sie mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über Druck, Träume und die Realität im Profifußball. Dieses EM-Special wird präsentiert von Vorwerk Deutschland. Danke für die Unters...

#WERBUNG @hinge #hinge #hingepartner Dating kann aufregend, komisch, wunderschön – und manchmal auch brutal ehrlich sein. Besonders dann, wenn man als trans Mann auf der Suche nach echter Verbindung ist. In dieser Folge spreche ich mit Jamie Williams, Content Creator und trans Aktivist, über seinen Weg durch die Welt des Datings. Jamie erzählt, wie es ist, auf Dating-Apps zwischen Neugier, Vorurte...

Seit über 20 Jahren spielt Lars Steinhöfel in Unter uns die queere Figur Ingo Winter – lange bevor er sich selbst öffentlich geoutet hat. Ein Schauspieler, der sichtbar queer war, als es noch längst nicht selbstverständlich war. Und einer, der nicht nur im TV, sondern auch im echten Leben große Geschichten schreibt: über Liebe, Trennung, Sichtbarkeit – und Selbstachtung. In dieser Folge sprechen w...

Diese Woche zu Gast: Kerstin Polte – eine Frau, die in der deutschen Filmbranche seit Jahren für frischen Wind sorgt. Mit klarem Blick, warmem Humor und einer ordentlichen Portion Haltung erzählt sie Geschichten, die unter die Oberfläche gehen – und dabei nie den Anschluss ans echte Leben verlieren. Kerstin hat in Kanada, Karlsruhe und Zürich Film studiert, war mit ihren Arbeiten auf international...

Hinweis: Dies ist eine DAUERWERBESENDUNG powered by Canon Deutschland. In dieser Folge wird’s nostalgisch, puppig und ziemlich magisch – denn Ricarda hat Tom Böttcher zu Gast! Der Schauspieler und TikTok-Creator hat mit seinen unfassbar präzisen Marionetten-Videos die Augsburger Puppenkiste ins digitale Zeitalter katapultiert – und ganz nebenbei rund eine Million Follower:innen verzaubert. Im Live...

Was passiert, wenn der Aktivismus müde wird? Wenn Haltung anstrengend wird – und Reichweite nicht mehr reicht? In dieser Live-Folge von der OMR 2025 spricht Ricarda mit Julia Kremer , besser bekannt als SchönWild – Bloggerin, Aktivistin, Plus-Size-Model und langjährige Kämpferin für Sichtbarkeit und Respekt gegenüber mehrgewichtigen Menschen. Gemeinsam fragen wir uns: Wie viel mentale Gesundheit p...

Ein Gefühl erzeugen mit drei Worten? Ganz einfach! Max. Richard. Leßmann. In dieser Folge spricht Ricarda mit dem Mann, bei dem sich Gossip anfühlt wie Poesie: Max Richard Leßmann – Musiker, Autor, Digital-Poet, Podcaster, und Trash-TV-Experte. Oder lieber Ex-Trash TV-Experte? Denn Max erzählt, warum sich seine Leidenschaft für Reality-Formate merklich abgekühlt hat, wie wichtig (kreative) Begrenz...