Builder Podcast

- Hogyan segítenek a baktériumok az izomépítésben és a sportteljesítményben? - Segíthetnek a bacik a fogyásban? - Hogyan befolyásolja a bevitt táplálék a bennünk élő baktérium közösséget? Bóday Ádám agrármérnökkel és a Herbaferm cseppek megálmodójával beszélgettünk egy tavaly megjelent magyar kutatás kapcsán, amit az FTC vízilabdásai körében végeztek. A sportolók fehérjefogyasztása a bélmikrobiotá...

A Builder Podcast 31. adásában ismét Csilliga Reni holisztikus táplálkozási tanácsadót hívtuk segítségül egy olyan beszélgetésre, ami ezúttal inkább a női hallgatóinknak kedvez. A téma a női versenyzés előnyei és hátrányai. Mivel Reni is aktívan versenyzett ragyogó eredményekkel, és emellett rengeteget is tanult a sportot érintő területeken, így elég széles rálátása van a témára. Beszélgetésünk so...

Hogyan javíthatod az edzői marketinged és tűnhetsz ki a tömegből? A Builder podcast legújabb adásában Wolf Gáborral, a Marketing Commando vezetőjével beszélgettünk az egyre gyarapodó edzői társadalom marketingjéről és az edzők self-brandingjéről. Biztos már sokan találkoztatok az edzőtermek recepcióján az edzői névjegyekkel, amelyek nagyrészt egy sémára épülnek, így adódhat a kérdés: "Vajon k...

Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász segítségével kicsit körbejártunk egy nagyon fontos és talán ritkán tárgyalt témát: a férfiak endokrin egészségét és a családtervezés kérdését. A beszélgetés során érintettük mindazokat a tényezőket, amik befolyásolhatják egy egészséges és normál tesztoszteronszint fenttartását, és válaszokat keresünk az egyre gyakoribb terméketlenségi kérdésekre. Minden férf...

Gömöri András Máté sokak számára ismerős lehet sorozatbeli és színházi szerepeiről vagy az internet világából. Mindamellett, hogy Máté színészként is rendszerint sikereket ér el, az erősportokban és testépítésben is megmászta már a legmagasabb lépcsőket. Forgatásunkat követően nem sokkal két kategóriában is bajnoki címet nyert a Naturál Olimpián, és ismételten profi kártyát nyert. De Mátének ez ne...

Itt az új év és ezzel az újévi fogadalmak ideje. Így úgy döntöttük, egy gyakorlott edző, Kormos Zoli véleményét is kikérjük, hogyan lenne érdemes nekiállni az edzésnek! Milyen edzéstervet válasszunk? Miben különbözik egy amatőr és egy profi edzésterve? Hogyan maradjunk motiváltak? Sok kérdésre kerestünk választ Zoli segítségével. Tartsatok velünk 2024-ben is! BUÉK!

Podcastünk vendége ismét Galba Zsolt volt, akivel folytatva korábbi közös adásunk témáját, ismét a testépítés és testkultúra fejlődésébe és történetébe vetettük bele magunkat. Zsolti elképesztő anyagot hozott nekünk és olyan érzés mintha egy dokumentum filmet néznénk. Érdemes lesz ezúttal is velünk tartanod! Írjátok meg nekünk, hogy tetszett a legújabb epizód, és persze azt is, hogy milyen témákat...

A Builder Podcast legújabb epizódjában vendégünk Csiliga Reni holisztikus táplálkozási tanácsadó, élelmiszer mérnök, edző. A beszélgetés során rengeteg témát érintve, mégis alapjában arra keressük a választ, hogy mik lehetnek azok a központi okok, ami ráveszi az embert az életmódváltásra. Tartsatok velünk ezúttal is!

A Builder Podcast történelmében először csináltunk kerekasztal beszélgetést, mondhatnám úgy is, hogy meghívtuk a Fantasztikus Négyest  A stúdióban és az asztal körül a matematikai átlag életkor 40 felett, a megmozgatott súlyok mennyisége sok tonna, all-time rekordok száma szintén magas. A vendégeink voltak Nagy Ancsa Power Challenge abszolút bajnok, crossfitter, Smuk Ferenc 71 éves all-time master...

Bizonyára sokakban felmerült már a kérdés, hogy mi történik a véradások során levett vérrel. Hogyan jut el azokhoz, akiknek szükségé van rá? Milyen információkat hordoz a vérünk? Mindenki adhat vért? Fáj a véradás? Hasonló kérdésekre kerestünk választ a Builder Podcast legújabb adásában. Meghívtuk hát az Országos Vérellátó szolgálat szakmai főigazgató helyettesét, Dr. Nagy Sándort, hogy segítsen e...

Dr. Újszászi Bogár László (Ph. D) által kidolgozott meggyőzéstechnikai modellt 2019-től tanítják a Dubai University-n. Jelenleg a Corvinus Egyetemen tanít meggyőzéstechnikát. A Builder Podcast legújabb adásában arról kérdeztük, hogy mennyire befolyásolja a fizikai megjelenésünk az embereket a mindennapok során. Esetlegesen egy állásinterjún mennyire döntő egy sportosabb megjelenés? A beszélgetés s...

Hogyan legyünk kortalanok? Mik azok az apró változtatások az életünkben, amik pillangóhatásként képesek az életminőségünket javítani és életünket meghosszabbítani? Érdemes-e 40 év felett is erőedzést végezni és miért is jó, ha kisebb csoportokban fogunk neki az életmódváltásnak? Sok hasonló kérdésre is választ kapunk a Lakatos Péterrel folytatott beszélgetés során, ahol a Kortalanul életmódprogram...

Domonkos Zsolt neve jól ismert a testépítők, sportolók és egészségesen élni vágyók körében. Számos könyv és oktató videó szerzője, a Professional Fitness Iskola oktatója és tulajdonosa. A Builder Podcast adásában ezúttal legújabb könyvéről beszélgettünk, ami a Nincs több titok címmel jelent meg. A könyv részletesen tárgyal fontos témákat az életmód, a táplálkozás és a mozgás kapcsán, de szó esett...

Az vagy, amit megeszel, vagy még inkább az vagy, amit az evett, amit te eszel. A gének tényleg nagy mértékben meghatározzák a táplálkozásunkat? Van olyan, aki hajlamosabb a hízásra és ez csak a géneknek köszönhető? Vajon kódolva van bennünk, hogy mit kellene ennünk a tökéletes egészség vagy sportteljesítmény elérésének érdekében? Tarts velünk a Builder Podcast legújabb adásában, ahol Mosó Attiláva...

A Builder Podcast legújabb adásának vendége Galba Zsolt volt, aki ugyan már járt egyszer nálunk, ugyanakkor annyi érdekes téma merült fel a beszélgetés során amire sajnos nem volt elég egy adás. Így most visszahívtuk Zsoltot, akivel ezúttal egy kis történeti áttekintés keretén belül megvizsgáltuk a testkultúra nagyjait, valamint Zsolti egyéni korszakolását elkezdtük kibeszélni. Interaktív adás let...

A Builder Podcast legújabb adásának vendége Bell Barbara diplomás diagnosztikai képalkotó, természetgyógyász fitoterapeuta, Safe Laser szakértő. Barbara segítségével végig vesszük a táplálék útját a szájon át egészen a végbélig. Mi, hol történik és mi a sorsa az egyes makró- vagy mikro tápanyagoknak? Beszélünk az ide vonatkozó Ayurveda és Hagyományos kínai orvoslás területeiről és a rágás fontossá...

A Builder podcast legújabb adása szintén különleges. Molnár Dávid táplálkozási szakértővel, a Nutrilogia oldal szakmai vezetőjével egy kötetlen beszélgetés keretein belül próbáltunk választ találni arra, hogy miként válasszunk magunknak megfelelő dietetikai szakembert, mik az intő jelek és mire érdemes odafigyelnünk, ha már nyitjuk a pénztárcánkat az egészségünk érdekében. Kérdés kérdést követ és...

A Builder Podcast legújabb adásában Bóday Ádám agrármérnök, termékfejlesztő és táplálkozási tanácsadó lesz segítségünkre egy igen érdekes utazás során, ahol elkalandozunk térben is időben, hogy felfedezzük miként változott az élelmiszer és árucikk kapcsolata korokon át.

Próbáltál már egy 10 kilós buzogányt megemelni, vagy egy igazi kovács üllővel bicepszezni? Mi teszi az edzést vagy a módszert "oldschoollá"? Hová tűnt a férfiasság a mai társadalomból? Mi a kapcsolat a görög filozófia és a testedzés között? Ezekre és ehhez hasonló kérdésekre is választ kaphatsz a mai adásban, melynek vendége Galba Zsolt, az Oldschool küldetés projekt megálmodója és vezet...

Dr. Csomai Zita egy nagyon különleges orvos. Orvosi végzettsége mellett természetgyógyász fitoterapeuta, életmódtanácsadó terapeuta, fitoterapeuta, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta. Emellett számos sikerkönyv írója és számtalan szakképzés/továbbképzés vezetője. A Doktornő lételeme az oktatás és ezen keresztül a betegek/páciensek edukációja, hogy jobban megértsék a hozzá fordulókat illetve a...

Jarabek Lajos egy különleges mesterséget űz, ami sok kisgyermek álma is egyben. Hollywoody filmekben szerepel. Biztos, hogy Te is láttad már, csak nem ismerted meg a smink és a maszk mögött. Lajos kaszkadőr egy olyan világban, amit mi csak a moziban láthatunk és el sem tudjuk képzelni milyen emberfeletti teljesítmény kell sokszor egy-egy jelenet tökélyre csiszolásához. Sárban, hidegben, forróságba...

A testedzés, bár a nevében is benne van, nem csupán a fizikai testünkre érvényes. Ugyanúgy hat és kell is hasson az elménkre és a lelkünkre. A mai adásban egy kicsit a metafizikai oldalról közelítettük meg az edzést az egyik legnagyobb tanítóval Kiss Jenő mesterrel. Hogyan befolyásolja az edzés a napi rutinunkat, a tanulás folyamatát vagy a társas kapcsolatokat? Hogyan segíthet a személyi edző egy...

Mi a biohacking? Mik azok a mindennapi praktikák, amikkel jobbá tehetjük életünket? Hogyan javítsunk az alvásminőségünkön? Hogyan maradjunk fiatalok a mai rohanó világunkban? Ezekre és sok más kérdésre keressük a választ Rácz András biohackerrel és életmód tanácsadóval a Builder Podcast legújabb adásában!

Hogyan dolgoznak a dopping ellenőrök? Mi számít dopping vétségnek? Mekkora büntetést kaphat valaki dopping vétség esetén? A Builder Podcast mai adásának témája a tiltott teljesítményfokozók használata az élsport területén. Ebben segítségünkre mai vendégünk, Dr. Tiszeker Ágnes lesz, a Magyar Anti-dopping Csoport ügyvezetője.

Mikor melyik makrótápanyagot érdemes fogyasztani? Mik az egészséges életmód alappillérei? Mi pontosan a Haris módszer és a Makróóra? Erre és még sok más mindenre választ kaptok a Builder Podcast legújabb adásában, ahol a vendég Haris Évi egészségügyi szaktanár.