Un podcast de Mario Rey

Buenas migas Podcast

Health ES ↓ 57 episodes

Llevar una vida saludable no debería ser complicado ni ser una fuente de preocupación . Hoy comienza un viaje hacia la verdad detrás de la alimentación . Un viaje que te invita a cuestionar, a entender y, sobre todo, a tomar decisiones informadas. Porque la salud empieza con el conocimiento, y el conocimiento está a punto de llegar. Presentamos BUENAS MIGAS 🎙️, un podcast de Mario Rey en el que aprenderás todo lo que necesitas saber sobre nutrición basada en la evidencia. Por fin llega la nutrición en la que puedes confiar.

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Un podcast de Mario Rey

Episodes

Cáncer y alimentación: lo que debes saber (antes de que sea tarde) (Dr. Lucas Jurado) 02.02.2025 1:26:46

🎙Nuevo episodio de Buenas migas Podcast Hablamos con Lucas Jurado ( @lucasjurado.nutricion ), Nutricionista oncológico, sobre la relación entre la nutrición y el cáncer. Abordamos mitos y realidades sobre dietas, suplementos y el impacto de la alimentación en el tratamiento oncológico. 📌 Algunos temas que tocamos: 🔬 ¿Podemos “matar de hambre” a un tumor restringiendo la glucosa? ⚖️ ¿Qué papel ju...

Las mayores mentiras sobre salud que verás en redes (Gonzalo Quesada, @datosdeciencia) 26.01.2025 1:34:27

En este episodio entrevistamos a Gonzalo Quesada (@datosdeciencia), científico de datos. Hablamos de ciencia y pseudociencia y comentamos el panorama actual en divulgación. Cómo extraer información fiable sobre Nutrición; claves para interpretar los estudios científicos; cómo detectar y desmontar falacias; qué ha pasado con el huevo y cómo se manipulan los estudios. Todo esto y mucho más en el Epi...

Nutricionista de los Tigers: ¿cómo es trabajar con la élite? 19.01.2025 1:26:03

Hablamos con Susana Meléndez ( @latinasportdietitian ) sobre su trabajo como nutricionista en béisbol y fútbol profesional. Ella es la Nutricionista de los Detroit Tigers 🏟️ ¿Cómo es jugar 150 partidos en una temporada? ¿Cuánto gana un nutri en EEUU? ¿Qué suplementos usa con sus atletas?

5 claves para saber si tienes una microbiota saludable (Virginia Gómez, @dietistaenfurecida) 12.01.2025 1:14:34

Hablamos con Virginia Gómez ( @dietistaenfurecida ), Dietista-Nutricionista especializada en Digestivo. Le preguntamos cómo debe ser una dieta para no dañar nuestro sistema digestivo, cómo podemos reducir los gases y mejorar el estreñimiento y qué importancia tiene la microbiota. También resolvemos dudas frecuentes sobre el ayuno y el SIBO y nos explica el rol de los fisioterapeutas en el abordaje...

Experto en corazón: si comes esto, vivirás más (y si no, cuidado) (Médico cardiólogo) 05.01.2025 1:46:49

Gerard Torres (@dr.stacking) ha visitado Buenas migas para hablar de salud cardiovascular 🏥🩺. Él es médico y residente en cardiología con un especial interés en la cardiología deportiva y el riesgo cardiovascular. ¿Todo el LDLc es aterogénico? ¿Qué suplementos debemos tomar? ¿Existe un colesterol bueno y uno malo? ¿Cuál es la mejor dieta para el corazón? ¿Cuál es el mejor ejercicio para la salud...

Si comes huevo, NECESITAS escuchar esto (Dr. Miguel López, @nutreconciencia) 30.12.2024 1:35:53

En este episodio entrevistamos a Miguel López (@nutreconciencia), Doctor en Ciencias de la Alimentación. Hablaremos de la mejor dieta para la salud, si son saludables los lácteos y los huevos, los microplásticos y los aditivos, crononutrición y el pescado actual. Artículo sobre antinutrientes: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464622000081

#0 Trailer | Buenas migas, la nutrición en la que puedes confiar 29.12.2024 2:08

En un mundo donde la información viaja a la velocidad de un clic, las redes sociales se han convertido en el escenario principal para hablar de cualquier tema... incluso de lo que no se sabe. Entre publicaciones sensacionalistas y consejos de gurús sin la formación adecuada, el sector de la nutrición se ha convertido en un nido de desinformación. Cada día, millones de personas son bombardeadas c...