Bu Mu Yani?

"İçine atıyorsun, hiç iyi bir şey değil atma, Dünyadaki bütün büyük hastalıkların ana sebebi bu içine atmak." Bu haftanın konusu Freud'a göre egonun savunma mekanizmalarından birisi, Vavien filmine göre tüm hastalıkların ana sebebi.  (03:18) Düşünceler ve duyguları bastırmanın nedenleri (07:01) Bastırılmışlıklar diyarı: Türkiye (09:07) Ahlat Ağacı ve sıkışmışlık (09:41) Bir savunma m...

20'li yaşlarımızı nasıl boşa harcadık? Kayıp zamanlara ağıt niteliğindeki bu bölümümüzde geçmişin pişmanlıklarıyla nasıl başa çıktığımızı anlatıyoruz. (01:35) Teknoloji ve boşa harcanan zamanın artışı (05:29) Kaybolan potansiyel (09:32) Jordan Peterson: Gelecekle bağı kurmak (13:23) Sam Harris: Değerlerin değişmesi ve pişmanlık (17:58) Kendini tanımanın önemi (22:32) Kefaret ödemekten mutlu ol...

Hayat bizi var gücüyle oradan oraya savururken, odağımızı kaybetmemek mümkün mü? (02:54) Neden odaklanamıyoruz? (04:06) Hayatta hedefler belirlemek (07:45) Önceliklendirmek: You CAN'T have it all (10:58) Hayır demenin felsfesi: Minimalizm (14:59) Ustalaşmak: Vasat bir hayatın panzehiri (20:08) Spotlight etkisi İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/...

Akranların bir bir hayatın basamaklarını tırmanırken sana kendini sorgulatan o sevimsiz duygu: Hayatta geride kaldığını hissetmek. (02:18) Geç kalmışlık hissi (06:56) Çocukluğun saflığı ve can yakmayan rekabet (09:14) Kapitalizmin intihar vakalarına etkisi (13:18) Hayatta amaç eksikliği (15:40) Marx'tan inciler: Yaptığımız işlere nasıl yabancılaştık? (22:54) Toplumun yarattığı kalıplar (26:19)...

Tanıştıralım; gündelik alışkanlıklarınızın doğa üzerindeki bugüne dek bihaber olduğunuz etkisi, yani karbon ayak iziniz! (02:03) Karbon ayak izi 101 (07:18) Dünyayı veganlar mı kurtaracak? (14:02) Kültürel bariyerler (18:38) Ulaşımın karbon emisyonundaki payı (22:30) Dünyanın tek karbon negatif ülkesi: Bhutan (25:57) Çare minimalizm Hepsiburada'yı keşfetmek için: https://app.hps.im/d7ct/377ed0ab O...

Yeni serimizin ilk bölümünde, iklim krizinin önündeki en büyük engel olan insan psikolojisini, büyük petrol şirketlerinin algı stratejilerini, Çanakkale Ezine ile Erzincan Tulum arasındaki karbon ayak izini farkını ve daha bir çok konuyu konuştuk. (02:30) Küresel ısınma 101 (08:06) Kapitalizmin ayak diremesi (13:52) Suriye Savaşı'nın sebebi iklim krizi mi? (17:57) Paris İklim Anlaşması (21:29) İlk...

Covid-19 sayesinde dışadönüklerin, içedönüklerin dünyasına konuk olduğu şu günlerde, Carl Jung'un analitik psikolojisinden girip kendi karantina tecrübelerimizden çıktığımız bir bölüm hazırladık. (01:03) Karantina günlükleri (06:39) Yaşlandıkça içedönükleşmek (08:51) Big five ve iki tipin temel farkı (11:57) Freud ve Jung'un büyük kavgası (15:51) Karantinada dışadönük olmak (17:41) Günlük...

Bu hafta Voltaire'in ünlü sözünden yola çıktık ve mükemmeliyetçiliğin köklerine doğru bir yolculuk yaptık. (03:28) Mükemmeliyetçilik Döngüsü (05:43) Körelten Eğitim Sistemi ve Hırslı Ebeveynler (11:34) İş Yerinde Mükemmeliyetçiler ve Taklitçi Sendromu (13:16) Sosyal Medya ve Reklamlardaki İllüzyon (16:40) Mükemmelin Bedeli (17:55) Kervan Yolda Düzülür mü? (21:11) Japonların Yoldayken Gelişme F...

Silikon Vadisi'nde başlayarak internetin ücra köşelerinde yayılan Dopamin Orucu furyasına biz de katıldık. Az dopaminli 24 saatin ardından tecrübelerimizi aktarırken bu pratiğin bilimsel temellerini irdelemeyi de ihmal etmedik. (04:10) Dopamin nedir, neye yarar? (06:47) Dopamin salınımı ile yenilik hissi arasındaki bağ (10:27) Orucun bilimsel temelleri: Hepsi bir hurafe mi? (12:39) Starving th...

Stoacılık: Kriz anlarında sakin kalabilmenin felsefesi, bir felsefeden çok daha ötesi. (02:54) Pratik bir felsefe olarak Stoacılık (05:47) Umut ne zaman toksik olur? (08:35) Negative Visualization: Kötü senaryoları kafanda canlandırma (11:46) Hedonizm çağında stoacılığı anlamak (15:49) Stoacılığın hedonizmden ayrıldığı nokta (19:39) Erdemli davranış nedir? (24:35) Bir imparator ve bir kölenin kesi...

En büyük korkumuz kapıda: Değişim. Peki değişimden neden bu kadar korkuyoruz? (3:21) Beynin düşmanı: belirsizlik (5:14) Dark Knight, Joker ve kaosun felsefesi (5:59) Benlik oluşturmak için düzen ihtiyacı (8:50) Başarısızlık korkusu ve başarı kriterlerindeki paradoks (12:06) Growth mindset: Başarısızlık en iyi öğretmen midir? (14:00) Zamanın akışını kabullenememek (15:21) Toksik nostalji (20:01) Th...

Neden hiç bir zaman yapmak istediklerimiz için yeterince vaktimiz yok gibi hissediyoruz? Hayatlarımız bu kadar hızlı akarken nasıl anı yaşayabiliriz? Sorun sadece zaman yönetimi mi yoksa daha fazlası mı? (2:36) Meşgul olmakla övünmek ve zaman anksiyetesi (6:45) Verimlilik furyası ve mindful productivity kavramı (8:46) Her şeyi yapabilirim yanılgısı (12:16) İşten işe atlarken anı yaşamayı unutmak (...

Yalnız olmak ile kalabalıklar içerisinde kaybolmak arasındaki ince çizgide, zor bir zanaat olan; ancak karantina günleri ile mecburiyete dönüşen bir kavram: Kendine Yetebilmek. Peki ya nasıl?  İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.c...

Bu haftaki konuğumuz Cosmomia Life Design Consultancy'ın kurucusu ve aynı zamanda tanıyabileceğiniz en renkli insanlardan biri Arcan Okan Kurşun. Bu zihin açma garantili sohbette dillere pelesenk olmuş bir kelime olan "Farkındalık" üzerine konuştuk. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani...

Tek bir kitap okuyarak hayatınızı dönüştürebileceğinizi iddia edenlere inat, büyük başarıların altında küçük alışkanlıklar yattığını anlattığımız yeni bölümümüz için buyurunuz!  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ ⁠ Twitter: ⁠https://twitter.com/bumuyanipodcast⁠ Destek: ⁠https://patreon.com/bumuyani⁠ İletişim: ⁠bumuyanipodcast@gmail.com⁠ Website: ⁠https://bumuyanipodcast.com

Moda ve güzellik endüstrisinin tarihine ışık tutan bu yeni bölümde, yeni çağın takıntısı haline gelen dış görünüş olgusunu masaya yatırdık. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

Hayattaki zor tercihler, seçim anksiyetesi, kendini ararken kaybolmak... Hepsi bu bölümde.  İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

İnanç Krizi serimizi ikinci bölümüyle noktalarken, inanç olmadan hayata tutunabilme felsefesi Optimist Nihilizm'den bahsediyoruz.  İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

İki bölüm sürecek bu yeni serimizde, bir çok problemin temelinde yer alan fakat bir türlü tabulardan sıyrılıp yüzeye çıkamayan "İnanç Krizi" üzerine konuştuk.  İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

Aşk ve Romantizm'in tarihine eleştirel bir bakış, godoşluk ve genişliğin geleceğine dair felsefi bir değerlendirme... Büyük kafa açmalı bir bölüm daha başlıyor. Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e19   İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bu...

Tutkusunu neredeyse doğarken bulmuş, konuştuğumuz bir çok şeyin canlı örneği olan Daire Kreatif Kurucu Ortağı Eren ile ibretlik, tamamı renkli, kuşe kağıda baskı yeni bölüm. Bize destek olmak ve bu bölümün kesilmemiş haline erişmek için: http://www.patreon.com/bumuyani   TWITTER & INSTAGRAM: @bumuyanipodcast DESTEK: https://patreon.com/bumuyani MAIL: bumuyanipodcast@gmail.com WEB: https://bumu...

Evindeki koltuk, sevdiğin battaniye, Friends'in 10. tekrarı... Konfor alanına hoş geldiniz! Bize destek olmak ve NoFap üzerine konuştuğumuz bölüme erişmek için: http://www.patreon.com/bumuyani Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e17   İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://p...

Mental Mastürbasyon: Kişinin hayal dünyasında yarattığı başarılarla kendini avutması ve gerçek hayatta hedeflerine doğru yol almaması. Bize destek olmak ve NoFap üzerine konuştuğumuz bölüme erişmek için: http://www.patreon.com/bumuyani Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e16   İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitte...

Varoluşsal krizlerimizde yeni bir mihenk taşı olan 30'a doğru isteksiz adımlarla ilerlerken, yeni sponsorumuz The Irish Spirit imdadımıza hızır gibi yetişti! Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e15   Hepsiburada'yı keşfetmek için: https://app.hps.im/d7ct/b034233d İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/...

Beyaz yakanın kabusu olan mobbing nedir ve ne değildir? Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e12   İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com