Bu Mu Yani?

Dışarıdan masum görünen basit bir alışveriş bile, perdenin arkasında çok sayıda anlamı taşıyabiliyor: Beyinde harekete geçen dopamin transmitterleri, Ego’nun sahip olarak büyüme arzusu, statü anksiyetesi, akranlarından geri kalma hissi… Peki bu sözde masum tüketim hallerinde, bunların ne kadarının bilincindeyiz? Bu görünmez güçlerin etkisiyle kontrolsüzce tüketirken, kendimize ve çevremize ne yapt...

Haz hayatımızın değişilmez bir parçası. Ancak, “azı karar, çoğu zarar” prensibine fazlasıyla uyan bu olgunun ölçüsünü kaçırmak öyle kolay ki… Bazen hedonizmin diplerine vurmuş bir halde buluyoruz kendimizi, bazense insani tarafımızı ihmal edip hayattan keyif almayan insanlara dönüşüyoruz. Bu hafta hedonizm paradoksunda dengeyi nasıl bulacağımızı konuşuyoruz. Bölümde kullandığımız kaynak ve referan...

Bir yanda hayaller, bir yanda gerçekler... Bu hafta içimizdeki hayalperestliğin, gerçekçilik ile verdiği amansız mücadele üzerine konuştuk. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

Kabul görmek için kendi olamayanlar, kendi olduğu için kabul görmeyenler... Yeni bölümümüzde onaylanma ihtiyacının kökenlerine doğru bir yolculuğa çıkıyoruz.  Paralel evrende influencer marketing için: https://www.komun.online/ Üstelik "bumuyani" koduyla ilk ay ücretsiz. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/...

Yeni bir ortama girdiğinde, iş görüşmelerinde, network etkinliklerinde zihnine hücum eden tüm o düşünceler... Bu bölümde hepimizi bir şekilde mağdur etmeyi başaran sosyal anksiyete hali üzerine konuşuyoruz. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'i keşfetmek için: https://bit.ly/3GXoQcj Instagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast D...

Büyük şehirlerden, sıkışık hayatlardan, felaketlerin ardı arkasının kesilmediği haberlerden bunalmamak mümkün değil. Peki, tüm bunlardan kaçabilmek nasıl olurdu? Bölüm kürasyonu: https://open.joinwiser.com/sdaJGj7kxKikADTe7 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Web...

Uzun bir aradan sonra geri döndüğümüz bu bölümde, eski hayatlarımıza dönerken hepimizin yaşadığı kimlik krizi üzerine konuştuk. Tüm bunlardan önce kimdik? Eski hayatımıza dönmek mümkün mü, yoksa artık yeni insanlar mı olduk? ...ve diğer nice kafa açan soru bu yeni bölümümüzde. Bölüm kürasyonu: https://open.joinwiser.com/RZbUGXpREQr1peG29 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitt...

Harvard'da yapılan bir araşıtrma uyanık zamanımız %50'sinin düşüncelere dalmış bir halde geçtiğini söylüyor. Bu kadar kısa süreliğine dünyaya gelmişken zamanımızın yarısında anda olmadan mutlu olmak mümkün mü? Meditasyon serimizin ikinci bölümünde bu konuyu masaya yatırıyoruz. Binlerce meditasyon, uyku hikayesi, rahatlatıcı ses ve müziğe ulaşabileceğiniz Meditopia'yı aşağıdaki linkten...

Potansiyel: Mevcut halimiz ile kendini gerçekleştirmiş idealimiz arasındaki, nasıl katediceğimizi bilemediğimiz mesafe. Bu hafta içinizde potansiyeli ortaya çıkarmak için takip etmeniz gereken dört aşamalı yol haritasını anlatıyoruz.  Wiser'ı teleonunuza indirmek ve hazırladığımız kürasyonlara ulaşmak için https://open.joinwiser.com/tTwpDscqUm1yaXqy5?utm_source=mc-bumuyani-podcast-1&utm_me...

Burnout: iş hayatıyla gelen stresin kaçınılmaz sonucu. İnsanda yataktan çıkacak kadar bile güç bırakmayan, en sevdiğin şeylerden aldığı keyifi dahi söndüren bu sendrom hakkında bildiklerimizin ne kadarı doğru? Bir kuşağın daha 20'li yaşlarında tükenmiş hissetmesinin arkasındaki sebep ne? Cevaplar yeni bölümde. Bölümü Youtube'dan izlemek için: https://www.youtube.com/watch?v=XqEtoSaC0Oc&amp...

Bitcoin'den daha hızlı düşüşe geçen, yokluğunda nice fırsatları kaçırtan bir his: Özgüven. Peki özgüven gerçekten sandığımız şey mi? Bu hafta "gerçek özgüven nedir?" sorusunun peşine düşüyoruz. Bölümü Youtube'dan izlemek için:  https://www.youtube.com/watch?v=StttVr3KsLc İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: ht...

"Dünyanın en büyük sorunu, aptallar özgüven içindeyken akıllı insanların kuşkuyla dolu olmasıdır." diyen Bertrand Russell'ın yıllar öncesiden açıkladığı Dunning-Kruger etkisi nedir? Daha çok öğrendikçe özgüvenimiz neden azalır? Hayat yarışında aptallar akıllıların önüne nasıl geçer? Hepsinin cevabı yeni bölümüzde. Bölümü Youtube'dan izlemek için:  https://www.youtube.com/watch?v=6iDsDpwkwFI  İnsta...

Hayatta nereye gitsek eksiklik duygumuzu da beraberimizde götürüyoruz. Hiçbir başarı, hiçbir ödül bize yetmiyor; hep daha fazlasını istiyoruz. Peki bir noktada bulmayı umut ettiğimiz şey nedir? Mutluluk mu yoksa daha fazlası mı? Bölümü Youtube'dan izlemek için: https://www.youtube.com/watch?v=cgLey_s65G8 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuya...

Bir şeyleri oldurabilmek için hep bir çaba içerisindeyiz. İstediklerimizi elde etmek uğruna kendimizi zorlamayı normal kabul ediyoruz. Peki hayatı yaşamanın daha kolay, daha nazik bir yolu yok mu? Bu hafta Taoizm'in çabasız-eylem öğretisi Wu Wei ile hayatı nasıl doğal akışında yaşayabileceğimizi konuşuyoruz. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bu...

Yaratıcı olmak: Delilik ile dahilik arasındaki ince çizgide yürüyebilmek. Bir çok insanı intihara kadar sürükleyen bu süreç, neden Rollo May'in dediği gibi bir cesaret işi? Peki yaratıcılığımızı nasıl kaybettik? Nasıl geri kazanabiliriz? Hepsi ve daha fazlası, yaratıcılığın kökenlerine indiğimiz bu yeni bölümde. Bölümü Youtube'dan izlemek için: https://www.youtube.com/watch?v=MTUf0kYgJqo  Kapak Ta...

Hayatımızı başkalarının belirlediği başarı kalıplarına göre mi yaşamalı? Peki neden hepimiz kendimizi başarılı olmak zorunda hissediyoruz? Hepsi ve daha fazlası için buyurun yeni bölümümüze.  Bölümü Youtube'dan izlemek için: https://www.youtube.com/watch?v=Ioi3kV8nyRI  İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.co...

TV, sinema, reklamlar, sosyal medya... Dört bir yanımızı sarıp sarmalayan popüler kültür hayatımızı ne ölçüde etkiliyor? Peki ya popüler kültür nasıl ortaya çıktı, nasıl bugünlere geldi? Hepsinin cevabı ilk videolu bölümümüzde! Bölümü Youtube'dan izlemek için: https://www.youtube.com/watch?v=zil_v7J-G38 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyan...

İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/  Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com

Bu hafta, Jung'un analitik psikolojisinin merkezinde yer alan, son dönemin fenomen dizisi Bir Başkadır'ın omurgasını oluşturan "Bireyleşme" mevzusunu ele aldık.  Bölümde bahsi geçen Jordan Peterson ders videosu: https://youtu.be/3iLiKMUiyTI (02:40) Persona (04:00) Gölge (07:31) Anima/Animus (10:53) Kolektif Bilinçaltı (15:08) The Self (19:25) Bir Başkadır üzerinden Bireyleşme (32...

Beklenen gün geldi! Haftalardır etrafında dönüp durup durduğumuz meditasyon mevzusu üzerine, olayın derinliklerine indiğimiz bir bölüm hazırladık. Binlerce meditasyon, uyku hikayesi, rahatlatıcı ses ve müziğe ulaşabileceğiniz Meditopia'yı aşağıdaki linkten indirebilirsiniz. Meditopia'nın tüm içerikleri ilk 7 gün ücretsiz. Meditopia: https://app.adjust.com/ixnc7us   Ego Ölümü ve Benlik Yanı...

İnternetin içine doğan, takipçi kitlemizin çoğunu oluşturan Z kuşağına dair; önyargılardan uzak, bol münazaralı bir bölüm sizlerlere.  (03:07) Kuşakların çıkış noktası (04:24) İnternetin Z üzerindeki etkisi (06:43) Tanımlanmamış kimlik (09:59) Z'nin kimlik bunalımı (14:34) Kömünakolik: Kitleselliğin gücü (22:16) Kaçınılmaz eleştiri: Sosyal beceri eksikliği (28:10) Korumacı ebeveynlik ve proje...

Bu haftaki konumuz fizyolojik sağlığımız kadar kıymet gösteremediğimiz, konuşmaktan itinayla çekindiğimiz ve çoğu zaman yok saydığımız ruh sağlığımız.  Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'i keşfetmek için: https://bit.ly/3GXoQcj Bölüm sponsorumuz: www.hiwellapp.com (02:06) Bir tabu olarak ruh sağlığı (05:50) Kontrolsüz ilaç kullanımının nedenleri (09:07) Medeniyetin hastalıkları ve...

Yalnızca empatiden ibaret sandığımız duygusal zekanın derinliklerine indiğimiz bu bölümümüzde, EQ'nun neden IQ'dan daha önemli olduğunu anlattık.  (02:30) Daniel Goleman: Duygusal zeka nedir? (04:08) Eğitimde EQ eksikliği (06:26) IQ üzerinde inşa edilen medeniyet (10:02) Öz-Farkındalık (14:43) Duyguları regüle etmek (20:04) Doğu ve Batı arasında EQ farkı (23:01) Olağan Psikopatlar: Duygusu...