Bryd Tabuet

"Din bror kommer ikke hjem igen, han er død" Hvad sker der indeni når du modtager det værste opkald du kan forestille dig? Hvordan føles det at se din mor langsomt forsvinde, og glide fra dig, for til sidst at tabe kampen til demensen? Kommer du dig nogensinde over den smerte, som ingen andre kan sætte sig ind i, og mærke? Og hvordan bliver du ved med at se det gode i livet, når det har vist sig f...

Hvordan ser en autist ud? Hvorfor er der stadig et tabu omkring psykiske sygdomme når mere end hver 5. dansker lever med en psykisk diagnose og hver 3. får stillet én i løbet af deres liv? Og hvordan tackler du de udfordringer der følger med at leve med en usynlig sygdom? Emma fortæller i anden del hvordan hun har lært at tackle og leve med hendes diagnoser og giver nogen rigtig gode råd til andre...

Hvordan føles det når du ikke kan være i dig selv? Hvad sker der indeni, når følelserne bliver så voldsomme, at selvskade bliver din eneste udvej? Og hvordan får du en hverdag til at hænge sammen med to diagnoser? Emma fortæller i første del hvordan det er at leve med Aspergers og social angst samtidig med at skulle leve som en normal ung der går i gymnasiet, have en kæreste, og ses med vennerne.

Hvordan er det at vokse op og føle at du er nødt til at skjule at du er homoseksuel? Hvordan håndterer du andres fordomme, uden at se ned på dem, eller tage det ind? Og hvad kræver det at trykke på pytknappen, og stoppe med at prøve at kontrolle ting, som alligevel er ude af dine hænder? Hjælp med at gøre en forskel og støt voldsramte børn på: https://www.brydtabuetshop.dk

Hvordan er det og vokse op uden sin far der sidder i fængsel for mord? Hvad gør det ved dig når du bliver mobbet så intensivt, at du stadig har ar på sjælen som voksen? Micki fortæller hvordan det var at vokse uden sin far, at blive mobbet, og finde sin plads i livet som homoseksuel. Hjælp med at gøre en forskel og støt voldsramte børn på: https://www.brydtabuetshop.dk

Hvorfor får du altid dårlig samvittighed lige efter du har sagt nej eller sagt fra? Hvorfor bliver du i tvivl om det var rigtige og sige nej, når du havde mærket efter? Vi dykker ned i hvad dårlig samvittighed er, hvorfor du får det, og hvad du kan gøre for at undgå det.

Hvad er årsagen til at der så stor mistrivsel blandt børn og unge i dag? Hvorfor har vi så svært ved at tale om vores følelser og hvad der foregår indeni os? Når vi samtidigt opretholder en facade der udstråler at intet er galt? Og hvad kan vi selv gøre, for at få det bedre?

Hvordan er det at flytte til et nyt land hvor kulturen og værdierne er så fjerne fra dem du er opvokset med og føler dig tryg i? Hvad sker der indeni når du hverken kan se dig selv, eller spejle dig selv, i nogen af de mennesker eller omgivelser som nu er dit nye hjem? Ulla fortæller i første del af hendes episode hvordan det var at flytte fra Grønland til Danmark som barn, og alle de udfordringer...

Hvordan finder du ro når tankerne flyver afsted? Hvad gør du når tankemylderet bliver ved og ved og bare ikke vil stoppe? Og hvordan kommer du overtænkning til livs? I denne episode får du mine 3 bedste råd mod overtænkning og tankemylder. Prøv det af og lad vide om det virkede for dig.

Hvordan føles det at blive spurgt om hvordan du kan have hjemve, når du ikke har noget hjem? Hvad sker der med kroppen og med hovedet, når du endelig kommer ud af dit misbrug, og du begynder at kunne mærke dig selv igen? Og hvordan er det at bo på et opholdssted som er dit hjem og din trygge base, men samtidig skulle høre på alle de fordomme og rygter der florerer omkring opholdssteder?

Hvordan er det og vokse op uden sin far som har fået 14 års fængsel for en af Danmarks største narko sager? Hvad gør det ved dig når ingen tror på dig, trods du har synlige blå mærker og ar, fra misbrug, vold, og overgreb i hjemmet? Og hvordan føles det at være så alene, at du er nødt til at sove på gaden på en våd madras i december måned, uden nogen til at gribe dig eller hjælpe dig? Malika tager...

Hvordan finder du tilbage til en normal hverdag, efter en spiseforstyrrelse? Hvor meget har dit mindset og sige, når du skal finde en sund balance i kost og træning? Pernille fortæller hvordan hun fandt vejen tilbage fra sin spiseforstyrrelse, og nu hjælper kvinder med at få et sundere forhold til mad bl.a. ved at arbejde med deres tanker og mindset.

Hvad sker der, når alt det som før var hele din identitet, bliver tager fra dig, fra den ene dag til den anden? Hvordan tager du kontrollen tilbage, og overvinder den spiseforstyrrelse, som nu har taget magten fra dig? Pernille deler sine oplevelser og erfaringer med tidligere spiseforstyrrelse, og hvad der hjalp hende med at overvinde den.

Hvordan bryder du fri af en rolle, som før var hele dit liv, og viser verden at du er så meget mere end det? Hvad kræver det og vende sit liv på hovedet, starte på en helt ny hverdag, møde helt nye mennesker, og samtidig hvile sig meget i dig selv at du tropper op som du er, og så må de tage dig eller lade være? Og hvordan bliver du ved med at se det gode i alle mennesker, uanset hvad livet har bu...

Julie er certificeret mindset coach, fitness & livsstils coach, og så hun IFBB PRO Bikini atlet, som er noget af det højeste du kan opnå inden for bodybuilding. Men vejen dertil har ikke været nem. OCD, spiseforstyrrelse, og stress, er blot nogen af de udfordringer Julie har skulle navigere i, samtidig med at forsøge at finde sin plads i livet, og finde svaret som mange af os leder efter: Hvem...

Hvad kræver det at udvikle sig fra den generte pige i klassen, der slet ikke turde at række hånden op, til at hvile så meget i sig selv, at man slet ikke tvivler på sig selv og sine evner? Hvordan bliver man så bevidst, at de negative tanker ikke længere får lov at styre dig, men at det kun er de positive tanker du giver plads til? Og hvilken indsats kræver det af dig, hvis du virkelig vil udvikle...

Hvordan går man fra at være den generte pige der altid gemte sig bag mor, og ikke turde sige hej til nogen, til at at blive leder på et bosted for svært udviklings hæmmede? Hvor meget betyder det at have sine heste, ikke kun at kunne betro sig til, men også det ansvar der følger med, når man er elite Travrytter? Og hvad kræver det at gå fra at være så introvert, at du ikke tør at tage telefonen de...

Hvor langt skal man ud, og hvor mange nederlag skal man tage, før man søger alternative behandlinger? Er urtete og ud-af-kroppen-oplevelser, kun noget for hippier, eller har det faktisk en effekt? Alexander deler hans erfaringer med alternative behandlinger, og hvordan han fandt hans vej tilbage til livet. Alexander fortæller hvordan han fandt sin plads i samfundet, hvor han ikke var et ADHD offer...

Hvad stiller man op når man ikke kan være i sit eget hovede og krop? Hvad gør man når ADHD’en tager magten fra dig og tvinger dig til at træffe valg du egentlig ikke har lyst til? Alexander deler hans erfaringer med et liv med ADHD, og om ikke at passe ind i de kasser som samfundet har skabt. Du får et unikt indblik i hvordan det er og vokse op og føle du ikke passer ind nogen steder, og hvad der...

Hvordan går man fra at skulle planlægge sine gåture udefra skraldespande at kaste op i, til at overvinde angsten og stå stærkere end nogensinde før? Hvilket mindset skal man have, for selv at kunne lægge en plan ud af angsten, mens man ikke engang kan bevæge sig udenfor en dør? Jonass deler for første gang hans historie, og deler alle de værktøjer med dig han selv brugte, til at overvinde angsten...

Hvordan går man fra at være konge af natten til at kæmpe med umotiveret opkast? Hvad sker der indeni når man bare gerne vil være et forbillede, og give folk en god oplevelse, til at få social angst og ikke kunne færdes blandt andre mennesker? Jonass deler for første gang sin historie med angst og hvordan det hele startede da festen sluttede efter Paradise Hotel.

I anden del af fra Misbrug til TankeRo får du et indblik i hvorfor kriminalitet og stofmisbrug kan overtage kontrollen af et menneske. Du bliver inviteret helt ind hvor alle tanker og følelser bliver delt med dig når livet er aller mørkest og hvordan du får øje på lyset igen og finder en vej tilbage til livet.

I første del af fra Misbrug til TankeRo får du et indblik i hvordan vold og misbrug påvirker et barn op igennem opvæksten og hvad der sker indeni når tryghed og kærlighed bliver erstattet af frygt og ensomhed.