BRUUBYGGEREN

Jeg har en samtale med Anita, aktivmormor, som forteller om veien fra hyperaktiv sofasliter til å bli personlig trener. Vet du ikke hva hyperaktiv sofasliter er? Det visste ikke jeg heller og forklaringen får du høre :) Anita har endret livet sitt totalt, og deler fra den reisen og kommer med tips til andre i samme situasjon. Du finner henne på alle sosiale medier som : aktivmormor

Vi snakker om seksuell trakassering og episoden avsluttes med "sexologen svarer". Hva er seksuell trakassering? Helén forteller om sin hendelse på basketbanen.

Vi har fått lytterspørsmål igjen og coachen gjør det til dagens hovedtema; Kan ett forhold være basert kun på sex? Kanskje får du noen tips til å beholde et bra sexliv over tid? Vi snakker også om stress. Hvilke typer stress finnes det? Hvordan bør du håndtere det? Vi deler noen av våre teknikker! Sexologen får også et lytterspørsmål, velkommen til spalten sexologen svarer!

Vi snakker om veien til å bli coach, endringer og diskuterer en brennhet debatt. Bruubyggeren sin modell av verden innebærer at utvikling ofte skjer etter dramatiske hendelser i livet. Peter jobber som mentaltrener, coach og veileder. Jeg er nysgjerrig på hvorfor han gikk fra å jobbe med IT til å bli det han er i dag. Vi måtte også diskutere rundt det brennhete temaet likestilling, feminisme og hv...

Vi får et unikt innblikk i deler av livet til en rusmisbruker i tilfriskning. Jimmy er ikke hans virkelige navn, men etter hans ønske er han navngitt som Jimmy fra Østfold. Han forteller om sin historie som rusmisbruker, men også om veien tilbake og hva som har hjulpet ham på veien.  Som barn av en rusmisbruker blir dette et fint møte også for Helén. Under finner du linker til eksempler på hv...

Vi skulle snakke om viktige personer og meningen med sex, men endte med å overraske både oss selv og hverandre med vår egen åpenhet og sårbarhet. Meningen med sex kommer vi tilbake til, men vi snakker mye om meningen og verdien i hverdagshelter! I denne episoden får du både latter og tårer servert på sølvfat og vi håper dere setter pris på den! TriggerWarning!! Her blir det fortalt om egne erfarin...

Episoden der vi stryker ordet svak fra ordboken og definerer seksuell usikkerhet. Sexologen får også et spørsmål der svaret ga både coachen og produsenten ny kunnskap. Kanskje lærer du noe også?

Vi diskuterer temaet katastrofetanker, og kommer med våre tips til hvordan håndtere det. Temaet er basert på et lytterspørsmål som vi utvidet litt så det ble et ordentlig tema. Sexologen vil snakke om seksuelle fantasier og tvinger coachen til å dele... Det kommer også et lytterspørsmål til sexologen, vi vedder på at du lærer noe nytt! :)

Fredrik har ADHD, ble født inn i Jehovas Vitner og deler sin historie. Vi anbefaler hjelpekilden.no for deg som er i liknende situasjon <3

Vi er innom tøffe temaer, så dersom du er i en sårbar situasjon anbefaler vi at du tenker over om denne episoden er bra for deg. I denne episoden blir det fortalt om egne erfaringer når det kommer til konsekvenser av mobbing, i form av KPTSD (KompleksPostTraumatiskStressSyndrom), selvskading, selvmordstanker og selvmordsforsøk. Dersom du trenger noen å snakke med, anbefaler vi lege, psykolog eller...

Hva synes vi om OnlyFans, og de som bruker det? Videre derfra til utroskap? Hvor går grensa og finnes det flere former for utroskap?

At kvinner er mer utsatt for grov partnervold, vet de fleste. Visste du at over to prosent av menn blir utsatt for partnervold? En mann som blir slått fysisk av sin kjære, blir sjelden trodd. Hvorfor står han ikke opp mot henne? Hva er det vi ikke forstår? Dagens gjest har opplevd dette, og deler sin historie.

I denne episoden snakker vi om definisjonen av både helse og hva som er sexy. Du får også et innblikk i alle Heléns personligheter og høre sexologens kleineste øyeblikk.

I denne episoden diskuterer vi dysfunksjon i familier, innspill til en bedre jul, seksuelle overtramp og coachen får et lytterspørsmål!

I vår første publiserte samtale får du vite litt mer om hvem vi er og hvorfor vi har laget denne podcasten. Kanskje får du svar på hvorfor Helén tenner på bruer og Christina bygger dem ?