Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

Chronisch spierpijn door krachttraining; ik raad het je aan. Ja echt, het duurt maar een tijdje. Zodra jij meer traint en je spieren wennen aan belasting, verdwijnt dat symptoom. Waarvan is dat symptoom? Starten met krachttraining. Vandaag nog. Wil je onderzoeken hoe ik je kan helpen je fysieke klachten blijvend op te lossen? Plan een strategiesessie in via https://reginanieuwhof.nl/werk-met-mij/...

Jezelf voorbij rennen is een bekend fenomeen niet? De dagen vliegen voorbij, de weken ook en voor je het weet dient het nieuwe seizoen zich aan. Terwijl het voor je gezondheid essentieel is dat je in het hier en nu leeft, is dit soms lastiger in de praktijk te brengen dan je denkt. Ik geef je tools en handvatten om dit toch te doen. Want het leven is te kort om te blijven rennen. Wil je met mij on...

De laatste fase van het loslaten van vastzittende emoties uit je lichaam, eindigt met ziek-zijn. Hoe herken je deze fase? En waarom is dat eigenlijk? Ik leg het je uit in deze aflevering. Wil je een samenwerking onderzoeken? Plan een strategiesessie in via https://reginanieuwhof.nl/boek-je-strategiesessie/ . DM’s op Instagram @reginanieuwhof of LinkedIn Regina Nieuwhof , zijn altijd welkom! Mijn e...

Oncomfortabel was het om deze op te nemen! Controle loslaten is een lastig proces, maar wel belangrijk als je meer in overgave in je lichaam wilt zijn. Je kunt je gezondheid niet voorspellen, maar wanneer kom je dan in actie? En wanneer vertrouw je op je lichaam (en het leven, en een ander)? Ik geef je met liefde mijn inzichten mee. Wil je mijn begeleiding bij het blijvend oplossen van je fysieke...

Je gezondheid verbeteren, klachten oplossen, waar begin je? Alleen maar focussen op je klachten gaat je niet helpen. Je zult je algehele gezondheid moeten opkrikken, omdat je klachten een resultaat zijn van blokkades en/of tekorten. Ik bespreek 8 elementen die op orde moeten zijn om überhaupt gezond te kúnnen worden en te blijven. Wil je begeleiding bij de juiste volgorde voor jou en op rap tempo...

Na een aantal weken terugtrekken naar de basis voel ik kraakhelder waar ik met mijn business naar toe wil de komende 5 jaar, en waarom ik dat wil. Ik neem jou mee in een kijkje achter de schermen. Wil je een samenwerking onderzoeken? Plan een strategiesessie in via https://reginanieuwhof.nl/boek-je-strategiesessie/ . DM’s op Instagram @reginanieuwhof of LinkedIn Regina Nieuwhof, zijn altijd welkom...

Een onderwerp waar ik uren over kan praten, maar ik hou het kort: 14 minuten. Want alle dieten in de wereld gaan je niet helpen, als je deze stap overslaat. Dus als jij een jojo-er bent, of gewoon een paar kilo kwijt wilt: ik geef je de eerste meest essentiële stap die niemand je eerder vertelde. Verlang jij naar een slanker lichaam en wil je weten hoe ik je hier duurzaam (=voorgoed) bij kan helpe...

Ik weet het; een uitgemolken term. Maar het is wél belangrijk, want zonder dit, kom je nooit en te nimmer bij optimale gezondheid uit. Dus luisteren, als je merkt dat je leven en bedrijf niet 100% in alignment zijn en je fysieke klachten ervaart. Ze staan meer met elkaar in verband dan je denkt! Wil je hier mogelijk begeleiding bij? Dan spreek ik je graag en vrijblijvend in een strategiesessie. Pl...

Als je ongeduld en teleurstelling voelt naar je lichaam, omdat je al zoveel hebt gedaan en geprobeerd en maar niet verder lijkt te komen… dan is deze aflevering voor jou. Al mijn klanten hebben dit punt, waarbij ze denken ‘heeft het nog wel zin?’. Je lichaam kan je flink op de proef stellen in het proces. Dan lijkt het te stagneren. Hoe ga ik daar mee om? En hoe helpt dit jou om ook door deze fase...

Het is geen ‘simpele’ fysieke klacht; eczeem. Het kan zelfs vrij complex zijn wat er in je lichaam gebeurt. Daarom is het regulier gezien veelal symptoombestrijding aan behandelingen die mogelijk zijn (hormoonzalf). In deze aflevering deel ik mijn visie op eczeem en hoe je tot de kern kunt komen van het probleem. De blijvende oplossing is geen eitje en vraagt geduld, maar hij is er wél.   Heb je l...

Ben je al lang op zoek naar een oplossing en lijkt het alsof je iets ‘mist’ in dat plaatje? Het zou zomaar kunnen zijn dat je last hebt van parasieten die de boel op meerdere lagen in jouw systeem verstoren. In deze aflevering leg ik je uit hoe je kunt merken dat hier sprake van is, en ook niet onbelangrijk, hoe je ervan af komt. Vermoed je dat er sprake is van parasieten? Ik kan je begeleiden dit...

“Het is een van de meest impactvolle dingen die ik heb gedaan, vooral de readings die je deed”. 3 jaar geleden was Kirsten Boersma 1 van de eerste klanten in Ultimate Temple. Ze wilde van mij leren hoe ze haar lichaam beter kon begrijpen en hoe ze van een aantal fysieke klachten af kon komen, zoals migraine en rugpijn. Ze vertelt over de readings die ze van me kreeg, de spiegels die ik haar gaf en...

Je persoonlijk ontwikkelen is 1 ding. Maar dat samen doen is een 2e. Want wat als je partner niet dezelfde behoefte aan persoonlijke ontwikkeling heeft als jij? Of achterblijft en jou onbewust afremt. Ik deel mijn persoonlijke ervaring in mijn eigen relatie en hoe ik hier naar kijk in het kader van geduld, grenzen en liefde. Ook geef ik mijn visie vanuit de mannelijke en vrouwelijke energie verhou...

Groei is oncomfortabel. Wanneer het ongemak, de frustratie, de pijn hoog oploopt zou je het liefst weg willen rennen. Maar je gaat er doorheen wanneer het belangrijk voor je is. Toch vermijden we meer dan we denken. Jij ook, dat blijkt uit de fysieke klachten die je hebt. In deze aflevering schud ik aan je bewustzijn en wijs je op je onderbewustzijn. Wil je in gesprek over Ultimate Temple en wat d...

Het leven vliegt voorbij en dat gevoel krijg je vooral, als je veel in je hoofd zit. Dan is de dag voorbij en vraag je je af ‘wat heb ik eigenlijk gedaan?’. Je kunt prikkels niet goed verwerken als je hoofd moe is, en zo wordt het gauw een gewoonte dat je hoofd overvol voelt. Ik ga je in deze korte aflevering AAN zetten, om dit definitief om te draaien in je leven en meer in het nu te kunnen zijn....

Fysieke klachten staan vrijwel nooit op zichzelf. Er zijn meerdere klachten die allemaal bij elkaar horen en niet op zichzelf staan. In deze aflevering leg ik uit hoe dat werkt, en waarom klachten als onverklaarbaar overgewicht of eczeem nooit de hoofdklacht is (voor jou misschien wel, maar voor je lichaam niet). In een strategiesessie help ik je de puzzel van jouw klachten te leggen, zodat je naa...

Je hebt fysieke klachten. En het worden er steeds meer of ze worden steeds erger. En je hebt al van alles geprobeerd. Dan kán het heel nuttig zijn te begrijpen wat je lichaam nodig heeft om de balans te kunnen herstellen. Dat is voor iedereen anders. Wat jouw blauwdruk is bepaalt hoe je lichaam reageert én de boel fixt. 23 juni 2022 organiseer ik Ultimate Blueprint - een live dag waarop ik jou je...

Ik begrijp goed dat je sceptisch bent: is er wel een oplossing voor mijn klachten? Je hebt al zóveel geïnvesteerd, gaat opnieuw investeren me dan wel brengen bij optimale gezondheid en een hoge fysieke energie? In deze aflevering deel ik mijn visie op de (alternatieve) gezondheidszorg en hoe ik aankijk tegen investeren in je gezondheid. Wil je weten welke mogelijkheden ik zie voor jou om je fysiek...

Als vrouwelijke ondernemer heb je te maken met ups en downs in je energie. Wel zin, geen zin. Wel energie, geen energie. Hoe kun je hiermee omgaan in relatie tot je cyclus? En hoe pluk je juist de vruchten van deze flow, in plaats van dat je steeds weerstand voelt? Eva en ik geven je adviezen vanuit je hormoonhuishouding en mannelijke/vrouwelijke energie. Vind Eva Luna Lifestyle op https://evaluna...

In deze aflevering ga ik het hebben over jezelf rust gunnen, ontspanningsmomenten… en waarom dit zo lastig kan voelen om écht preventief te doen. Ik stel je 2 prikkelende vragen waarmee ik je aan zet om je vermoeidheid en fysieke klachten te begrijpen en op te lossen. Wees welkom mijn visie op jouw situatie te vragen in een DM op instagram @reginanieuwhof of mail mij op hello@reginanieuwhof.nl . W...

Een vervelende fysieke klacht, waarbij ik je vertel wat de emotionele lading is en wat je kunt doen om deze los te laten. Tegelijkertijd geef ik je fysieke oplossingen voor haaruitval. Pas je deze tips samen toe - emotioneel + fysiek - dan kan je haaruitval eindelijk stoppen en jij weer blij in de spiegel kijken :-). Wees welkom mijn visie op jouw situatie te vragen in een DM op instagram @reginan...

Je triggers aankijken, opzoeken, doorvoelen, loslaten. Weer een puzzelstukje geheeld. Net zolang totdat je helemaal ‘heel’ bent. En dan? Ben je dan verlicht? En wat als je hoofd het wel snapt, maar je gevoel nog niet meekomt? Het zijn vraagstukken waarover ik mijn visie deel in deze aflevering. Ik ben benieuwd naar jouw visie hierop! Deel het gerust via een DM op instagram @reginanieuwhof of mail...

In deze podcast geef ik per energetische type - vuur, lucht, water/aarde - aan welke voeding bij jou past. En ook welke voeding je zou moeten nemen als je uit balans bent, zodat je weer terug in je element komt! Merk je dat je vage fysieke klachten hebt, zoals vermoeidheid, darmissues of dopaminetekorten? Deze aflevering helpt je de vicieuze cirkel te doorbreken. Op 23 juni geef ik de live dag Ult...

Ben jij geboren als een Rolls Royce of een Mercedes? Je DNA én de uiting hiervan bepalen de kwaliteit van jouw natuurlijke gezondheid. Hoe zorg je ervoor dat dit oersysteem bij jou optimaal tot uiting komt en dat je dus een optimale energie en gezondheid bereikt? In deze aflevering leg ik het je uit. Op 23 juni geef ik de live dag Ultimate Blueprint - Bereik optimale gezondheid door vanuit je cons...

Ben je vaak moe? En voel je dat je moeite hebt te ontspannen? In deze aflevering geef ik je een truc waarmee je snel en structureel zorgt voor meer energie. Wil je mijn hulp in het vergroten van je energieniveau en gezondheid en daarmee ook direct je levenskwaliteit? Boek dan een call in om  te bespreken welke stappen voor jou nodig zijn: https://reginanieuwhof.nl/boek-je-strategiesessie/ Of mail...