Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Herz über Kopf ist eine etwas andere Podcast-Episode... Es ist eher eine Rede, die dich dazu anregen und inspirieren soll, über dein Leben und das kommende Jahr zu reflektieren. Dabei geht es heute - anders als sonst oft - nicht um Theorien oder Modelle, sondern wirklich darum, dich in dein Herz und das Vertrauen in dein Herz zu bringen. Meine Botschaft: lebe mehr aus dem Herzen und weniger aus de...

Positives Denken stand in meiner Podcast-Episode von letzter Woche auf dem Prüfstand. Unter den vielen Rückmeldungen zu der Folge war auch eine Frage dabei... und zwar die Frage danach, dass meine Aussagen das genaue Gegenteil davon sind, wie das, was z. B. im  Erfolgsbuch von Joseph Murphy  (Affiliate Link) zu lesen ist und wie das zu erklären wäre... Diese tolle Frage habe ich mir zum Anlass gen...

Positiv denken ist in aller Munde - und angeblich das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass das zu einem echten Problem werden kann, wenn wir zwar an der Oberfläche positiv denken, aber im Inneren selbst nicht an das glauben, was wir uns da einzureden versuchen - darum geht es u.a. im heutigen Podcast. Aber es geht auch darum, was du anstelle von dem positiven Denken tun kannst, um trotzdem...

Nicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Vermutlich kennst du die Momente, in denen jemand etwas sagt oder tut und du dich entweder davon verletzt fühlst oder dir das, was im Aussen passiert, zu sehr zu Herzen nimmst. ​ Im heutigen Podcast geht es darum, was du tun kannst, damit du nichts mehr so persönlich nimmst - und sogar noch aus all den Situationen, in denen du die Dinge zu...

Wenn es darum geht, Träume zu verwirklichen, gibt es ein paar Dinge zu beachten - wie ich im letzten Jahr anhand meines Online Businesses lernen durfte. Wenn auch du planst, ein neues Projekt zu starten oder sonstige Träume zu verwirklichen, dann helfen dir meine Erkenntnisse sicher dabei, einen easy Start zu haben! In dieser Episode erzähle ich mit dir meinen doch phasenweise sehr holprigen und n...

Den Wunsch, über Grenzen und über sich hinauswachsen zu können, verspüren wir vermutlich alle immer mal wieder. In meinem Leben kommt dieser Wunsch vor allem dann auf, wenn ich merke, dass ich an einem bestimmten Thema immer wieder anstehe und nicht voran komme! In diesen Fällen stehen häufig einengende Entweder-Oder-Gedanken im Weg. Unbewusst haben sich vielleicht Glaubenssätze in einem einprogra...

Vor Problemen wegzulaufen, ist eine Reaktion, die in mir häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig" werden. Dieses Muster kann ich aber auch oft genug bei anderen beobachten. Und ja: es scheint immer einfacher, die Situation zu verlassen, als sich mit dem Problem auseinanderzusetzen... doch auch wenn es am Anfang einfacher erscheint, geht mit dieser Vermeidungsstrategie auf lang...

Ja zu dir selbst zu sagen, heisst auch, selbstbestimmt zu leben. Du machst deine Entscheidungen nicht mehr länger von deinen Ängsten und Befürchtungen abhängig, sondern nur noch davon, was du in dir für dich als richtig und wahr erkennst. Jeder hat mehrfach am Tag - in jeder noch so irrelevanten Entscheidung - die Wahl, sich selbst treu zu sein... oder eben nicht. In der heutigen Podcast-Episode g...

Sich selbst zu lieben steht in Zusammenhang damit, wie glücklich und zufrieden wir uns im Leben fühlen. Studien haben herausgefunden, dass Selbstliebe etwas ist, was wir trainieren können und womit wir insgesamt einen positiven Einfluss auf unser Leben ausüben können. In dieser Podcast-Episode geht es um folgendes: Ursachen dafür, warum uns die bedingungslose Selbstliebe häufig so schwer fällt und...

Schattenarbeit meint den Prozess, verleugnete oder nicht-akzeptierte Persönlichkeitsanteile aufzudecken und anzuschauen. Ziel ist es, diese ungeliebte "dunkle Seite" unseres Selbsts zu integrieren, um ganz bzw. heil zu werden und die eigene Vollkommenheit annehmen zu können. Der Begriff des persönlichen Schattens wurde von C.G. Jung geprägt, der damit beschreibt, was wir an uns selbst (und in der...

Dein Unterbewusstsein ist wie eine grosse Software, die lauter kleine Programme ausführt, die irgendwann mal installiert wurden. Da aber nicht mehr all diese Programme noch sinnvoll sind, stellt sich die Fragen: wie können wir unser Unterbewusstsein umprogrammieren? Wie können wir Programm-Apps löschen, die uns Energie rauben und uns im Weg stehen? Um das anzuschauen, gehe ich in dieser Podcast-Ep...

Dem Leben zu vertrauen, heisst, im Fluss des Lebens mitzufliessen. Ohne Widerstand. Ohne das Gefühl, dass alles anders sein müsste. Ohne alles unter Kontrolle halten zu wollen. Dass das aber unter Umständen nicht ganz so einfach ist, kennst du vielleicht auch?! Wahrscheinlich gibt es Situationen, in denen du das Gefühl hast, du wüsstest, was das Beste für dich oder Andere ist und dann scheust du k...

Hattest du auch schon mal den Wunsch, dass doch die Anderen sich verändern sollten, so dass es dir besser geht? Oder dass einfach die Situation anders sein müsste, dann wärst du glücklich? Ja? Dann geht's dir wie vielen... ABER: es ist wesentlich sinnvoller, sich selbst zu ändern, anstatt darauf zu hoffen und zu warten, dass Andere es tun.  Warum das so ist, hörst du in diesem Podcast, einer "Mini...

Negative Gedanken loswerden kann manchmal ziemlich tricky sein. Vielleicht kennst du das, dass du immer wieder in alte Denkmuster zurückfällst - selbst wenn du innerlich weisst, dass andere Gedanken dienlicher für dich wären. In diesem Podcast geht es daher um folgende Themen: Was ist das Problem mit den negativen Gedanken? Wieso fällt es so schwer, unser Denken zu verändern?  Was ist der Negativi...

Gewohnheiten zu ändern, kann ganz leicht sein. Der Trick dabei ist es, nicht nur auf die guten Vorsätze und Gedanken an die neue Gewohnheit zu fokussieren, sondern auch Emotionen und körperliche Empfindungen miteinzubeziehen. In dieser Podcast-Episode stelle ich einige der Forschungsthemen von Dr. Joe Dispenza vor und erkläre folgende Dinge, die dir helfen, mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ände...

Sich selbsterfüllende Prophezeiungen nennt man das Phänomen, dass unsere Erwartungen, die wir in Bezug auf eine Sache haben, das Ergebnis bestimmen. Wenn ich glaube, etwas nicht zu können, werde ich recht haben - und die Sache tatsächlich nie (oder nicht) können. Umgekehrt bewahrheitet sich aber auch die Prophezeiung darüber, wenn ich glaube, dass ich etwas kann.  In dieser Episode stelle ich zwei...

Der Podcast wurde in der Natur aufgenommen und enthält ein paar Windgeräusche!   Wir können unsere Ängste überwinden, indem wir lernen, mehr auf die innere Stimme zu vertrauen. Häufig haben wir ein Bauchgefühl dafür, was wir "eigentlich" tun sollten oder was "eigentlich" richtig für uns wäre, ABER... Jedes Aber ist ein Aufschrei des Egos, das uns davor beschützen will, den Sprung in unbekannte Gew...

Freiheit beginnt im Kopf und ist etwas, wofür wir uns immer bewusst entscheiden können - ganz ungeachtet dessen, wie die äusseren Umstände sind oder wie wir diese wahrnehmen. In dieser Episode geht es um folgendes: Was ist Freiheit überhaupt ist oder wie definiere ich Freiheit für mich persönlich? Was lässt uns häufig "unfrei" sein oder trägt dazu bei, dass wir uns nicht frei fühlen? Was können wi...

Ecosia ist eine Suchmaschine im Internet, die 100% (!) des überschüssigen Gewinns in Projekte investiert, die Bäume dort anpflanzen, wo sie am meisten gebraucht werden. Im Jahr 2009 von Christian Kroll gegründet hat sich Ecosia das Ziel gesetzt, die Welt bis 2020 um 1 Billion Bäume reicher und schöner zu machen... aktuell sind es bereits ca. 35 Millionen Bäume, die durch diese tolle Idee einen nah...

Erleuchtung ist ein Zustand bewusster Verbundenheit mit unserer Seele. Leigh Ann Kittell, Autorin des Buchs "The Easy Way To Enlightenment" sagt, dass die Erleuchtung in dem Moment beginnt, in dem wir anfangen Entscheidungen zu treffen, die auf Selbstliebe basieren. Wenn wir uns selbst lieben, dann verbinden wir uns mit unserer Seele und finden dadurch Zufriedenheit und Lebensfreude. Im Interview...

Die Heldenreise beschreibt die Schritte, die der Held in jedem Mythos und jeder Geschichte der Welt durchläuft, um sein Leben zu transformieren und gestärkt aus jeder Herausforderung des Lebens herauszukommen. In diesem Interview erzählt mir Dorothee Brommer von Heldensprünge mehr über die Heldenreise an sich und auch, wie die Heldenreise mit einem Pferde-Coaching dazu führt, mehr in Verbindung mi...

"Ein Kurs in Wundern" ist ein Lehrbuch, das dich mit 365 Tageslektionen begleitet und dir Schritt für Schritt dabei hilft, die Grenzen deines Denkens zu sprengen. Es geht darum, sich von Ängsten und einengenden Denkstrukturen zu lösen und stattdessen einzutauchen in einen Zustand von Frieden und innerer Ruhe. Was es damit auf sich hat und wie genau du mit dem Kurs in Wundern arbeiten kannst, bzw....

In den Herausforderungen des Alltags bei sich zu bleiben, stellt häufig eine neue grosse Herausforderung da. Zu schnell verlieren sich viele von uns in den Anforderungen, die entweder von Aussen auf uns einprasseln - oder in den Ansprüchen, die wir an uns selbst haben. Da können wir am Morgen noch mit einer guten Intention meditieren... aber kaum passen wir mal einen Moment lang nicht auf, werden...

"The Work" von Byron Katie ist eine Methode um innerhalb kürzester Zeit Glaubenssätze, die uns im Weg stehen, zu hinterfragen. Es geht damit darum, diese Glaubenssätze auflösen zu können und im Denken und Handeln wieder freier zu werden. Ina Rudolph ist Schauspielerin und zertifizierter Coach für "The Work" aus Berlin und hat sich von mir interviewen lassen, um die Methode von "The Work" vorzustel...

Ganz gemäss dem Motto "tiefer, langsamer & näher" geht es heute um das Thema entschleunigen. Ich gebe dir meine 11 besten Tipps dafür, wie du verlangsamen und den Alltag stressfrei und ohne Hektik gestalten kannst.   Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Kommentar und trag dich auf meiner Webseite http://www.brittakimpel.com für meinen...