Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

La peur de vomir ou de voir quelqu’un vomir est souvent perçue comme une simple réaction d’hygiène ou de dégoût. Pourtant, l’émétophobie est bien plus que cela : c’est une vraie phobie qui peut devenir envahissante, limitant les activités quotidiennes, les voyages et même les interactions sociales. Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est l’émétophobie, pourquoi elle apparaît et comment elle i...

Les fêtes de fin d’année ne laissent personne indifférent. Pour certains, elles apportent un apaisement bienvenu, un moment où les peurs semblent moins pesantes. Pour d’autres, elles agissent comme un amplificateur de phobies et d’anxiété, rendant cette période particulièrement difficile. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer l’impact des fêtes avant, pendant et après cette période intense...

Les phobies ne se vivent jamais seules. Elles impactent aussi nos relations avec ceux qui nous entourent – nos proches, notre famille, nos amis. Dans cet épisode, nous explorons les dynamiques souvent invisibles mais essentielles entre phobiques et proches. Pourquoi ces tensions naissent-elles ? Quelles sont les erreurs courantes, tant chez les phobiques que chez leurs proches ? Et surtout, commen...

Dans cet épisode de Brin de phobie, nous plongeons au cœur des trois grands types de phobies : les phobies spécifiques, la phobie sociale, et l’agoraphobie. Chacune a ses déclencheurs, ses origines, et surtout, des manières spécifiques de les apprivoiser. Voici ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Les phobies spécifiques : Pourquoi a-t-on peur d’objets ou de situations précises comme les...

Dans ce deuxième épisode de "Brin de phobie", nous allons plonger dans l'univers des phobies pour mieux comprendre ce que c’est réellement. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines peurs semblent irrationnelles et incontrôlables ? Comment faire la distinction entre une peur normale et une phobie ? À partir de quand peut-on dire qu’on a une phobie ? 🤔 Nous répondrons à ces questions en clari...

Pour démarrer ce podcast, je vous embarque dans mon propre parcours avec mes phobies, mes galères et la façon dont j’ai appris à les dépasser. Ce premier épisode est une invitation à découvrir que vous n’êtes pas seul-es et que vos peurs ne vous définissent pas. Prêt-es à faire le premier pas et à apprivoiser vos peurs ? Un brin de phobie pourrait tout changer. Et après avoir écouté l’épisode, dit...