BreenyCoaching

Breeny Talk Really

Education FR ↓ 10 episodes

A travers ce podcast je souhaite partager avec toi ma vision du fitness, du coaching et de l'alimentation, mes réflexions en développement personnel, de la motivation, et mes coups de gueule aussi parfois. Bref ici on parle vrai mais toujours avec bienveillance. Je suis Stéphanie (BreenyCoaching sur les réseaux), maman de 3 garçons et après une carrière dans le domaine de la petite enfance, je me lance enfin dans ma passion pour la science de la nutrition et de l'entraînement pour partager avec toi ce qui te rendra autonome pour atteindre tes objectifs. J'espère que ça te plaira. ENJOY!

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BreenyCoaching

Episodes

Les bonnes résolutions : fausse bonne idée? #11 31.12.2023 18:27

Je te souhaite une bonne année 2023 et je te remercie d'être toujours là pour écouter mes épisodes! Et si on parlait aujourd'hui des bonnes résolutions? Et si en fin de compte c'était plus compliqué que quelques souhaits formulés avec ferveur ? Dans cet épisode je te livre ma vision de cette chose que l'on fait quasiment tous chaque année. Bonne écoute!

Accéder à ton pouvoir de création #10 18.09.2023 20:50

On se retrouve dans cet épisode pour parler de TON pouvoir de création, ou comment reprendre le contrôle sur TA vie! Ne laisse plus les autres écrire ton histoire et te dire ce que tu devrais faire. Tu peux avoir absolument tout ce que tu désires dans ta vie, il suffit de le vouloir vraiment, sans pensées limitantes. Je te laisse découvrir comment.

Coaching : comment éviter les arnaques #09 04.09.2023 24:54

Dans cet épisode je te donne quelques pistes pour éviter de te perdre dans la jungle des coachs. ENJOY!

Comment faire face aux crises personnelles #7 02.11.2022 20:19

Dans cet épisode, j'explore avec toi l'univers compliqué des crises personnelles et je te donne quelques pistes de réflexion pour que tu arrives à reprendre le contrôle et décider ce que tu veux en tirer. Spoiler alert: c'est TOI qui décides!

L'anxiété: où comment vivre sa réalité à travers un filtre. #5 05.05.2022 1:05:05

Dans cet épisode je te parle de l'anxiété et je te donne quelques pistes pour essayer de la mettre K.O. Pas de recettes miracles mais quelques astuces pour reprendre le contrôle de ta réalité.

L'électrostimulation utile ou bullshit? #4 20.04.2022 20:29

Dans cet épisode, je te présente la méthode grand public de l'électrostimulation et je te fais part de mon avis.

On te ment! #3 13.04.2022 17:00

Episode en mode "ras le bol". Aujourd'hui j'avais besoin de m'exprimer au sujet de toutes les recettes miracle qu'on essaie de nous vendre au quotidien. Tous ces programmes qui t'envoient tellement de paillettes dans les yeux que tu en attrapes une conjonctivite! C'est un vrai sujet qui méritait bien un épisode.

Pourquoi prend on du poids #2 06.04.2022 25:55

Dans cet épisode (partie 2) on va voir ensemble quelles sont les prises de conscience qui vont t'aider à comprendre ta prise de poids, à y faire face et à adopter de nouvelles habitudes.

Pourquoi prend on du poids? #1 06.04.2022 21:47

Dans cet épisode (partie 1) j'explore avec toi les raisons de la prise de poids d'un point de vue psychologique.

Présentation du podcast 06.04.2022 12:02

Je me présente, je m'appelle Henri! Ah non ... mince! Breeny! Je m'appelle Breeny. Dans ce tout premier podcast, on fait connaissance et je t'explique ce que tu vas découvrir au fil des épisodes.