BreakUp Club

In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand so richtig ernst nimmt: Wenn sich eine Beziehung nicht mehr falsch im Kopf, sondern im Körper anfühlt. Warum wird man plötzlich unruhig, obwohl „eigentlich alles gut ist“? Warum fühlt sich Nähe auf einmal anstrengend an? Und warum können manche Menschen irgendwann sagen: „Ich kann dich ein...

In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über eine Form von Trennung, die oft mit einem der mutigsten Schritte überhaupt beginnt: dem Coming-out. Was passiert, wenn Ehrlichkeit eine Beziehung verändert – oder beendet? Wenn man sich selbst näherkommt, aber sich dabei von jemand anderem entfernt? Es geht um Beziehungen, die vor einem Coming-out entstanden sind und danach plötzlich ni...

Love is blind… aber manchmal hört sie auch nichts. In dieser Folge vom Breakup Club nehmen Irina und Ricarda die kleinen und großen Red Flags auseinander, die uns im Dating und in Beziehungen immer wieder begegnen – und die wir erstaunlich kreativ übersehen. Zwischen „Ach, so schlimm ist das doch nicht“ und „Okay wow, das hätte ich früher checken können“ sprechen die beiden über: 🚩 die Klassiker,...

Ist das noch Dating oder schon eine Beziehung? Oder steckt man einfach mitten in einer Situationship ? In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über genau diesen Zwischenraum: Wenn man sich regelmäßig sieht, Gefühle im Spiel sind und Nähe entsteht, aber niemand so richtig sagt, was das eigentlich ist. Warum sind Situationships beim Dating plötzlich überall? Warum fühlen sie sich oft gleichzeitig...

Trennung durch Tod – Wenn Liebe nicht freiwillig endet TW: In dieser Episode sprechen wir über schwere Krankheit, Tod und Trauer. Wenn dich diese Themen aktuell stark belasten oder du selbst in einer akuten Verlustsituation bist, hör die Folge bitte nur, wenn es sich für dich stabil anfühlt. In dieser besonderen Break Up Club-Folge haben Irina und Ricarda erstmals eine Gästin im Podcast. Jen erzäh...

In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über die Frage, die wahrscheinlich jede:r schon einmal im Kopf hatte: Wann lohnt es sich zu kämpfen – und wann hält man nur noch fest? Es geht um Durchhalteparolen wie „Liebe ist Arbeit“. Um den schmalen Grat zwischen Einsatz und Selbstaufgabe. Und um die romantische Idee, dass man nur stark genug lieben muss, damit alles wieder gut wird. Ir...

In der aktuellen Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über die berühmte „Pause“. Also dieses Beziehungs-Konstrukt zwischen „Wir sind noch zusammen“ und „Eigentlich nicht mehr“. Über On/Off, über emotionale Warteschleifen und über die Frage, ob eine Pause wirklich Klarheit bringt – oder nur Zeit gewinnt. Die beiden reden darüber, warum sich Pausen oft nach Hoffnung anfühlen, aber manchmal...

Karneval ist dieser eine Ausnahmezustand, in dem Konfetti als Argument gilt und „War doch nur ein Bützchen“ plötzlich eine diplomatische Strategie wird. In dieser Folge sprechen wir über das schmale Gratstück zwischen harmloser Jeckerei und ausgewachsenem Beziehungskater. Wann ist Flirten einfach nur Teil des närrischen Spiels – und wann wird aus „Alaaf“ ganz schnell „Wir müssen reden“? Warum fühl...

Heute geht es um das All-Inclusive-Buffet der Enttäuschungen. 🌴 Warum ist Urlaub so oft der ultimative Beziehungstest? Wenn Routinen wegfallen, Erwartungen steigen und man plötzlich 24/7 aufeinanderhockt, zeigt sich schnell, ob man wirklich ein Team ist oder nur zwei Menschen mit derselben Buchungsnummer. Wir sprechen über Break-ups im Hotelzimmer, Trennungen direkt nach der Landung und diese lei...

Liebe kennt keine Entfernung. Beziehungen leider schon. In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über einen der häufigsten und zugleich frustrierendsten Trennungsgründe: Fernbeziehung . Wann wird Distanz zur Belastung statt zur romantischen Herausforderung? Warum „Wir sehen uns ja bald wieder“ manchmal mehr Druck als Hoffnung erzeugt. Und wieso Liebe allein nich...

Trennung tut weh. Der Blick aufs Konto danach manchmal noch mehr. In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über das wirtschaftliche Leben nach der Trennung. Ganz konkret, ganz ehrlich und mit dem leisen Rascheln von Kontoauszügen im Hintergrund. Ist das Leben ohne die Ex-Person eigentlich günstiger oder teurer? Warum sich manche Spartipps nach einer Trennung ehe...

Was hat die neue Person an der Seite meines Ex oder meiner Ex, was ich nicht habe? Diese Frage kommt oft ungefragt – und bleibt hartnäckig. Ricarda und Irina sprechen in dieser Folge über Vergleiche nach einer Trennung: über Selbstzweifel, innere Abwertungen und den Moment, in dem man beginnt, sich selbst infrage zu stellen. Es geht darum, warum diese Gedanken so normal sind – und wie man langsam...

Wann ist Anpassung in einer Beziehung ein liebevolles Entgegenkommen und wann wird sie zur stillen Selbstaufgabe? In dieser Folge geht es um die feine, oft übersehene Grenze zwischen „Wir wachsen zusammen“ und „Ich gebe mich auf". Irina und Ricarda sprechen darüber, wie Beziehungen unser Selbstbild verändern können, warum wir Warnsignale oft erst spät ernst nehmen und weshalb eine Trennung manchma...

Trennungen sind nicht nur romantisch. In dieser Folge des BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina über Breakups in Freundschaften – leise, schleichend oder abrupt, mit oder ohne Abschiedsgespräch. Es geht um Freund:innen, die man verliert, weil sich Leben verändern. Um Loyalitäten, die kippen. Um Enttäuschungen, die man lange relativiert, bis es irgendwann nicht mehr geht. Und um die Frage, warum...

Zum Jahresende nehmen Ricarda und Irina den ganzen Silvesterzauber einmal kurz auseinander – und setzen ihn neu zusammen. In dieser Folge sprechen sie über Highlights des vergangenen Jahres , über Momente, die geblieben sind, und über Dinge, die man getrost dort lassen kann, wo sie hingehören: im alten Jahr. Statt großer Vorsätze geht es um das, was wirklich zählt: keine Neujahrsvorsätze . Kein Ne...

Ricarda und Irina laden euch zur großen EX-mas Gala des BreakUp Clubs ein. In diesem festlich-fragwürdigen Weihnachtsspecial sprechen die beiden über die schlimmsten Geschenke , die man sich nach Trennungen machen kann – von emotionalen Fehlkäufen bis zu klassischen Selbstsabotage-Momenten. Außerdem erzählen sie, wie sie Weihnachten in diesem Jahr zum ersten Mal als Singles verbracht haben. Und we...

Hand aufs Herz: Wem ging es damals nicht schlecht, als sich Britney und Justin offiziell trennten? Genau dieses kollektive Enttäuschung ist der Startpunkt der heutigen Folge. Wir reden über öffentliche Trennungen , parasoziale Beziehungen und darüber, warum wir als Voyeurist:innen so fasziniert sind von Menschen, die ihr Liebes - und BreakUp-Leben im Rampenlicht führen. Was macht es mit uns, wenn...

In dieser Folge des BreakUp Club wird’s intensiv: Es geht um Betrug – warum er passiert, wie er sich anfühlt und was danach eigentlich übrig bleibt. Wann beginnt Betrug? Wann sollte man was sagen? Wann nicht? Von emotionalem Fremdgehen über Seitensprünge bis zu „Es war nur ein Kuss“: Irina und Ricarda sezierten die beliebtesten Ausreden, die fiesesten Aha-Momente und die Frage, warum manche Mensch...

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Werte – und darüber, welche Rolle sie für Beziehung, Dating und langfristige Bindung spielen. Was ist verhandelbar? Was nicht? Warum kann Chemie stimmen, aber die Beziehung trotzdem scheitern? Und wie viel Mut braucht es, ehrlich über Bedürfnisse, Erwartungen und Zukunftsvorstellungen zu sprechen? Die beiden teilen persönliche Erfahrungen: Wie Kommun...

In dieser Folge widmen sich Ricarda und Iri einem Thema, das nach Trennungen oft viel komplizierter ist als der eigentliche Break-up: Was passiert mit der Familie der Ex? Wie geht man damit um, wenn die Ex-Schwiegermutter noch schreibt, der Ex-Schwiegeropa dich für „immer Teil der Familie“ hält – oder man das Familienhund-Drama härter fühlt als die Trennung selbst? Die beiden sprechen darüber, war...

Dating nach einer Trennung ist wie Fahrradfahren, wenn man kurz vorher damit gestürzt ist: Es tut weh, man ist verwirrt, und trotzdem muss man irgendwann wieder rauf aufs Rad. Oder zumindest wieder in eine Dating-App. In dieser Folge sprechen wir darüber: Wann man wirklich wieder bereit fürs Dating ist – und wann man nur sein Ego polieren will Warum erste Dates sich anfühlen wie Überraschungseier....

In dieser Folge vom Breakup Club reden Ricarda und Irina über das Phänomen, das (fast) jede:r kennt: Sex mit der Ex und der Versuch, das alte Gefühl wiederzubeleben. Warum tun wir’s überhaupt? Aus Nostalgie? Hoffnung? Oder einfach, weil man weiß, wo alles liegt? Die beiden sprechen über ihre eigenen Rückfälle, warum „Abschlusssex“ manchmal Closure bedeutet – und warum man trotzdem besser zweimal ü...

Single – endlich frei oder einfach nur lost? In dieser Folge reden Ricarda und Irina über das Single-Dasein nach einer Trennung: über die neue Unabhängigkeit, über Einsamkeit und über den Druck, „wieder jemanden“ finden zu müssen. Wie viel Selbstfindung steckt wirklich im Alleinsein – und wie viel davon ist bloß ein gesellschaftliches Ideal? Themen: Single-Dasein, Trennung, Selbstfindung, Freiheit...

Aua. Love hurts – literally. Dein Körper denkt, du hättest dir ein Bein gebrochen. Willkommen im emotionalen Vollkontakt-Sport namens "Liebeskummer". In dieser Folge sprechen Irina & Ricarda darüber, warum Liebeskummer sich anfühlt wie ein Drogenentzug, was im Gehirn passiert, wenn das Herz streikt, welche völlig irrationalen Dinge man in der Akutphase tut (Fake-Accounts, anyone?), u...

„Don’t text your ex“ – klingt leicht, ist aber einer der schwersten Sätze nach einer Trennung. In dieser Folge reden die beiden über erneute Kontaktaufnahme, Funkstille und...Beate. Darf man nach einem BreakUp noch zusammenwohnen? Wann ist es Zeit, das Doppelbett zu zersägen? Und warum ist es so verdammt schwer, nicht zu schreiben, wenn man’s eigentlich längst lassen sollte?