Renske Mennen

BRAIN WAVE

Health NL ↓ 6 episodes

Meditaties van Renske Mennen om te zakken uit je hoofd en terug te keren naar jezelf. In deze meditaties begeleid ik je naar diepe ontspanning, innerlijke rust en verbinding met je intuïtie. Zodat je loskomt van ruis, spanning en oude patronen, en weer kunt voelen wat écht klopt voor jou. Voor meer rust in je hoofd, meer vertrouwen in jezelf en het leven, en het creëren van een leven dat bij je past.🤍

Author

Renske Mennen

Episodes

#6 Meditatie om op te laden 26.12.2025 10:12

Een korte meditatie om tot jezelf te komen en op te laden. De ademhalingsoefening uit deze meditatie is ontwikkeld door Kasper van der Meulen - Meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aan voor het life-changing (!!) programma MINDFUL DROOMLEVEN: deu...

#5 Meditatie om helemaal tot jezelf te komen 25.12.2025 9:39

Een korte meditatie om tot jezelf te komen en op te laden. - Meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aan voor het life-changing (!!) programma MINDFUL DROOMLEVEN: deuren zijn GEOPEND! - Cacao & Yin Yoga ceremonie - 31 januari 2026: meld je ⁠⁠⁠...

#4: Slaapmeditatie 14.07.2025 16:55

Een meditatie om in een diepe slaap terecht te komen. ----------------- Check ook mijn podcast ' ⁠Renske Mennen⁠ ' over het creëren van een Mindful Droomleven. Meer over Renske? Check: ⁠⁠⁠⁠@renske.mennen⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.renskemennen.com

#3: Ochtendmeditatie 19.04.2025 10:57

Een meditatie om je ochtend vanuit rust en kracht te beginnen. ----------------- Check ook mijn podcast over het creëren van een mindful droomleven: ' ⁠⁠Renske Mennen⁠⁠ '. Meer over Renske? Check: ⁠⁠⁠@renske.mennen⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.renskemennen.com

#2: Mono No Aware 21.02.2025 15:52

Een ontspannen meditatie bedoeld om opnieuw terug te komen in je focus. Mono no aware: een Japanse concept dat zich laat vertalen als: de schoonheid van het vergankelijke. Alles komt en gaat. Het maanlicht komt, en het gaat weer, en zal nooit meer exact terugkomen zoals het was. Wanneer we steeds beter begrijpen dat alles komt en gaat, zullen we lichtvoetiger door het leven kunnen bewegen. --- Ch...

#1: Diepe Ontspanning 06.02.2025 15:50

Reis in 16 minuten af naar een diepe ontspanning in jezelf. Alles wat je hoeft te doen is lekker te komen zitten of liggen, je koptelefoon op te zetten, en je over te geven aan de meditatie. Welkom terug in diepe ontspanning. --- Check ook mijn podcast over het creëren van een mindful droomleven: ' ⁠⁠Renske Mennen⁠⁠ '. Meer over Renske? Check: ⁠@renske.mennen⁠ ⁠www.renskemennen.com