Juicy, Shine & Soon

Brain Gainz

Health DA ↓ 31 episodes

Dit yndlings Girl squat sidder klar til at give dig Brain Gainz! Alt fra lifestyle, bikinifitness, anekdoter og tips og tricks til at give dig flere gainz - fysisk og mentalt. Vi glæder os til at sprede god energi i dine ører.

Author

Juicy, Shine & Soon

Episodes

S1E6: ÅRET DER GIK | 2023-HIGHLIGHTS 🌟 27.12.2023 51:23

Send us a Text Message. Hey girliiiies 🩷Endnu en episode klar til jer fra jeres yndlings Girl squat 🍑Den trofaste recap, men i dagens episode fremhæver vi også nogle af vores højdepunkter for året der gik - og hvilke mål vi satte i starten af året, og hvad status på dem er 🎯Vi løfter sløret for hvordan vi sætter mål, som også er en temaet for kommende episode. Hvor vi kommer til at dykke i jere...

S1E5: Sådan får du en juicy booty 🍑 23.12.2023 55:24

Send us a Text Message. Hey girliiiies 🌟Vi er klar med en ekstra episode til jer! Vores julegave fra os til jer: vores tips til BOOTYBUILD 🍑Lyt med igen onsdag, når en ny episode af BRAINGAINZ udkommer Glædelig jul fra dit yndlings Girl squat!

S1E4: RECAP | TOUR DE BORNHOLM?😱 20.12.2023 36:07

Send us a Text Message. Hey girliiiies 😍Så er der ny episode af BRAIN GAINZ 🧠💪🏻med jeres yndlings girlsquat 🍑Hvad er der sket siden sidst? Hvornår starter Soon prep, hvordan går det med Stines offseason og har Julie mødt en??Lyt med og få et boost af GOODVIBES 🌟

S1E3: Gør december til en succes 05.12.2023 56:20

Send us a Text Message. Hey Girlies 🍑 I dagens episode går vi igennem lytterspørgsmål omkring december og de tanker/udfordringer der kan opstå omkring julehøjtiden i takt med at nå sit mål. Vi kommer med vores tips og tricks til stadig at lave progression samtidig med at nyde julehyggen. Husk du altid kan stille spørgsmål/emmer/temaer som skal tages op i podcastenTAK FORDI I LYTTER MED!Juicy, Shi...

S1E2: RECAP | tanker om scenen igen?! 05.12.2023 49:04

Send us a Text Message. Hej girlies 🌞 Dit Girl-Squat er tilbage med endnu en episode af BRAIN GAINZ! I denne episode catcher vi op på HOW GOES, HVAD ER DER SKET SIDEN SIDST OG & HVAD SKAL DER SKE? 😈Vi lover at komme med JUICY news, tips til at SHINE og hvad der sker SOON 🧠Instagram:Katrine_soonStinehansen_ifbbprojulieraasdal_ifbbproTak fordi du lytter med!

S1E1: LÆR OS AT KENDE 05.12.2023 1:15:42

Send us a Text Message. Hej girlies 🌞 så er vi LIVE. Og dagens episode er en introduktion til vores nye podcast: BRAIN GAINZ! Dit nye yndlings GIRL-SQUAT 🍑 sidder klar til at sprede god energi til dig! Og du kan i første episode lære os lidt bedre at kende. Vi besvarer nemlig jeres spørgsmål. Vi lover at komme med JUICY news, tips til at SHINE og hvad der sker SOON 🧠Tak fordi du lytter med!